力量训练

摘要： 目的:采用系统综述和荟萃分析评价力量训练中不同便携式商用测速设备测量速度的效度差异。方法:检索中国知网、Web of Science和Pub Med数据库中与目的相关文章。采用Appraisal of Study Design for Psychometric Articles量表对纳入的文献进行质量评估。通过R语言,采用固定效应和随机效应模型,利用效度指标皮尔森相关系数(r)对不同类型测速设备进行荟萃分析。结果:(1)总计44篇文献纳入定性分析,16篇文献纳入定量的荟萃分析,纳入的研究涉及26款不同的测速设备,文献质量总体评价为中等。(2)定性研究发现:拉线测速和光电摄像类设备效度最高,移动端APP和加速度计类设备次之;设备在固定轨迹器械中的效度高于自由重量。(3)荟萃分析结果发现:拉线测速类设备Gym Aware在自由重量下测量不同强度的平均速度(低强度:r=0.98,95%CI:0.95-0.99;中等强度:r=0.98,95%CI:0.95-0.99;高强度:r=0.98,95%CI:0.96-0.99)和峰值速度(低强度:r=0.99,95%CI:0.97-0.99;中等强度:r=0.98,95%CI:0.97-0.99;高强度:r=0.95,95%CI:0.97-0.99)与金标准具有正相关性(P=0.001);加速度计类测速设备Push在自由重量下测量不同强度的平均速度(低强度:r=0.69,95%CI:0.49-0.82;中等强度:r=0.69,95%CI:0.37-0.86;高强度:r=0.48,95%CI:0.21-0.68)和峰值速度(低强度:r=0.71,95%CI:0.52-0.83;中等强度:r=0.82,95%CI:0.69-0.89;高强度:r=0.68,95%CI:0.37-0.85)与金标准也具有正相关性(P=0.001)。结论:现有的研究结果数据证实,拉线测速类设备和光电摄像类设备的效度最高,移动端APP类的效度次之,加速度计类设备效度最低。建议在进行力量训练速度测量中采用拉线测速类和光电摄像类设备,避免使用加速度计类设备。

摘要： 运用文献资料、逻辑分析及专家访谈等方法,对单板滑雪平行大回转项目专项力量需求进行系统分析,同时基于分析结果提供针对性的训练策略.专项力量需求主要包括:上肢爆发力、核心稳定性力量及下肢爆发力耐力.针对性的策略主要包括:基于VBT的速度力量训练,核心区抗旋转、抗屈伸训练,离心力量训练及增强式训练等.

摘要： 本研究以8名青少年中长距离游泳运动员为研究对象,分为2组,在以中低强度有氧为主的训练阶段A组4人穿插每周3次的力量训练,B组4人仅安排1次力量训练,在干预前后分别以5×200m递增负荷测试评价各区域运动能力的变化,探讨力量训练对运动能力的影响.研究表明,力量干预后,A组运动员最大摄氧量强度(BLa=8mM)对应的游速平均提高幅度为3.15％,高于B组运动员的0.65％;无氧阈强度(BLa=4mM)对应的游速A组提高幅度为1.87％,低于B组运动员的4.07％;低强度有氧(BLa=2mM)对应的游速提高幅度为0.51％,与B组运动员的0.18％相近.上述结果提示,为期2个月、每周3次的力量训练干预对运动员最大摄氧量强度运动能力表现出较好的改造效果,但对无氧阈及以下强度的运动能力未表现出额外效果.

摘要： 背景:在最佳功率负荷下进行力量训练能实现骨骼肌输出功率的最大化,骨骼肌输出功率的增大能提高运动员的运动表现和大众的健康水平,备受国内外学者和体能教练的青睐.目的:确定不同力量训练手段最佳功率负荷,分析不同力量训练手段最佳功率负荷输出功率特征.方法:选择北京体育大学男性大学生运动员27名,进行半蹲起和卧推抛最大力量测试,利用九轴传感器测试受试者在10％,30％,50％,70％和90％最大力量负荷下的输出功率.结果 与结论:①半蹲起的最佳功率负荷为70％最大力量,其平均输出功率和最大输出功率均显著高于10％,30％,50％最大力量(P<0.01);半蹲起输出功率与最大速度呈高度相关(r=0.84-0.87,P<0.01),与平均速度和平均力呈中度相关(r=0.50-0.68,P<0.01),与最大力量呈低度相关(r=0.40,P<0.05);②卧推抛的最佳功率负荷为70％最大力量,其平均输出功率显著高于10％最大力量(P<0.01)、30％最大力量(P<0.05)和90％最大力量(P<0.01);卧推抛输出功率与平均速度、最大速度、最大力呈高度相关(r=0.70-0.84,P<0.01),与平均力和最大力量呈中度相关(r=0.57-0.70,P<0.01),与体质量和训练年限呈低度相关(r=0.40-0.46,P<0.05);③结果 表明,大学生运动员半蹲起和卧推抛的最佳功率负荷均值为70％最大力量,由于个体生理学和训练学差异性,骨骼肌精确的最佳功率负荷仍需进一步测量;提高大学生运动员骨骼肌的最大输出功率时,发展骨骼肌收缩速度优先于发展骨骼肌收缩力.

摘要： 背景:肌少症在降低个人生活质量的同时,也会给社会造成沉重的医疗负担.针对引发肌少症的危险因素,主要从运动和营养2方面进行干预,尤其是运动干预对肌少症的治疗有重要意义.目的:探究当前运动干预老年人肌少症研究的现状和国际热点及演变走向.方法:基于Web of Science引文索引数据库核心集,检索数据库中近10年所收录的运动干预老年人肌少症的核心研究,得到2484篇文献.借助CiteSpace 5.7.R1软件对检索数据进行过滤和除重后对纳入的2401篇文献进行科学计量学分析.结果 与结论:①老年人肌少症问题持续受到重视与关注,国际老年人肌少症运动疗法相关研究的发文量逐年递增,且预估在未来几年热度不减;②发文量前3的国家为美国、日本、英国,但跨地域和跨机构合作不明显;③以高产作者为核心形成的兼具发文量和中心性的学术团队群有荷兰马斯特里赫特大学、加拿大麦克马斯特大学和意大利圣心天主教大学;④高频关键词有肌肉力量、身体成分、身体活动、衰弱、抗阻运动、营养补充等,这说明老年人肌少症是多重因素共同作用的复杂疾病,其中抗阻运动结合营养补充是有效的干预手段;近5年的突现关键词包括糖尿病患者、骨折、心力衰竭、小鼠、血流量限制等,这提示老年人肌少症与衰弱、2型糖尿病、心脏衰竭等疾病的发生风险有关,甚至与某些疾病的预后有关,故构建肌少症并发不同疾病的营养-运动干预新模型和新策略成为未来一段时间内的热点研究方向;抗阻训练是运动干预的核心成分,其中低强度抗阻训练结合血流限制在未来的发展中将有较大潜力成为热点研究的干预手段;⑤对关键参考文献进行聚类分析,可得到9个聚类:其中参考文献发文量比较多的大聚类包括"炎症""亮氨酸""自噬""流行病学""衰弱""蛋白质",其中"炎症"属于新兴聚类;⑥近10年对该疾病运动疗效的研究主要从组织工程细胞分子层面开展,其中运动对慢性炎症和自噬通道的影响是热点的基础研究内容;⑦文献被引次数前10位的文献大部分是各大洲老年人肌少症工作组发表的指南共识,除此之外还包括对老年人肌少症运动结合蛋白补充疗法的策略研究,此类文章为该领域的知识基础,反映持续关注的研究领域和今后还可以继续突破的方向.

摘要： 目的:同步训练能同时提高机体的心肺功能和肌肉力量.系统评价同步训练当中不同序列的耐力和力量训练改善体成分和引起激素反应的对比结果,为同步训练实践提供科学指导和一定借鉴.方法:检索Web of Science、PubMed、The Cochrane Library、Science Direct、EBSCOhost、中国知网和万方数据库同步训练中不同序列对体成分和激素影响的相关文献,纳入体成分和激素两类指标.检索时间均为建库到2020年6月,对纳入研究使用Cochrane手册风险评估工具进行质量评价,用RevMan 5.3软件对结局指标进行Meta分析.结果:①共计19项随机、双盲、对照试验,共纳入510例受试者.耐力-力量序列训练259例,力量-耐力序列训练271例.②两组在体质量、瘦体质量、体质量指数百分比变化无显著性差异(P＞0.05),但两组在体脂率指标上的百分比变化存在显著性差异(WMD=0.96,95％CI:0.29-1.63,P＜0.01),力量-耐力序列更具有优势.腰围百分比变化也存在显著性差异(WMD=-2.43,95％CI:-3.88-0.97,P＜0.01),耐力-力量序列更具有优势.③体脂百分数的亚组分析结果显示:无训练背景者、男性、老年人更容易获得这种力量-耐力序列的优势,并且这种优势在干预后的5-8周时便己出现.④两组在运动前与运动后即刻血清皮质醇百分比变化无显著性差异(P＞0.05),而血清睾酮指标存在显著性差异(WMD=27.37,95％CI:15.24-39.50,P＜0.001),耐力-力量序列上升更明显.结论:现有的随机对照试验证实,①同步训练中采用力量-耐力序列对体脂百分数的降低较耐力-力量序列更显著,这种优势更多的与无训练背景、男性和老年人因素特别相关,且在5-8周的短期训练后就可以获得;②在同步训练当中采用耐力-力量序列对腰围和运动后即刻的睾酮升高的干预较力量-耐力序列具有更好的效果,因此采用耐力-力量序列对于降低内脏脂肪以及诱导运动后合成代谢都有明显优势.

摘要： 目的:同步训练能同时提高机体的心肺功能和肌肉力量。系统评价同步训练当中不同序列的耐力和力量训练改善体成分和引起激素反应的对比结果,为同步训练实践提供科学指导和一定借鉴。方法:检索Web of Science、PubMed、The Cochrane Library、Science Direct、EBSCOhost、中国知网和万方数据库同步训练中不同序列对体成分和激素影响的相关文献,纳入体成分和激素两类指标。检索时间均为建库到2020年6月,对纳入研究使用Cochrane手册风险评估工具进行质量评价,用RevMan 5.3软件对结局指标进行Meta分析。结果:①共计19项随机、双盲、对照试验,共纳入510例受试者。耐力-力量序列训练259例,力量-耐力序列训练271例。②两组在体质量、瘦体质量、体质量指数百分比变化无显著性差异(P>0.05),但两组在体脂率指标上的百分比变化存在显著性差异(WMD=0.96,95%CI:0.29-1.63,P0.05),而血清睾酮指标存在显著性差异(WMD=27.37,95%CI:15.24-39.50,P<0.001),耐力-力量序列上升更明显。结论:现有的随机对照试验证实,①同步训练中采用力量-耐力序列对体脂百分数的降低较耐力-力量序列更显著,这种优势更多的与无训练背景、男性和老年人因素特别相关,且在5-8周的短期训练后就可以获得;②在同步训练当中采用耐力-力量序列对腰围和运动后即刻的睾酮升高的干预较力量-耐力序列具有更好的效果,因此采用耐力-力量序列对于降低内脏脂肪以及诱导运动后合成代谢都有明显优势。

摘要： 该文通过对比“等长结合超等长训练”方法与传统“拉长-缩短周期”训练方法,对高中足球体育特长生下肢肌肉力量的影响,利用为期8周的训练干预实验组,并对受试者纵跳摸高、立定跳远、1RM背蹲、大腿围度和30m跑数据进行测试。实验结果显示,“超等长结合等长训练”方法对改善高中足球体育特长生下肢爆发力的效果,优于传统“拉长-缩短周期”训练方法。

摘要： 在素质教育要求下,体育运动成为高校必不可缺的内容,可以加强学生的身体素质,在体育运动中,学生的选择是比较多的,羽毛球运动就是其中之一。学习羽毛球不仅需要掌握大量技巧,力量训练也是比较关键的部分,会影响学生的身体素质,所以教学过程中应避免过度讲解运动技巧,可以适当增加力量训练,为学生打好身体基础,这样学生的羽毛球水平才会切实提高。本文会对力量训练在高校羽毛球训练中的方法与重要进行分析,为广大学生提供更多理论指导。

摘要： 现代竞技体育运用动力链的系统论思想整合了身体素质训练,能够很好地提高运动员的竞技表现能力和预防运动损伤。为了解我国动力链研究现状,总结动力链理论的研究过程、研究热点、探究其发展脉络和趋势,为其后续发展提供依据。本研究运用CiteSpace分析软件,对动力链相关文献进行可视化分析,得出以下结论:我国动力链研究发文量呈现整体上升的趋势;动力链研究多以单一学者开展,研究力量薄弱,但研究机构地域广泛,且多为高校;目前动力链研究主要有三大研究热点,分别为身体功能训练、核心力量训练、弱链接,归纳为两大研究领域,分别为运动训练学和功能康复学研究领域。有关动力链训练的研究大部分基于理论研究,动力链尚有较大的实践应用研究空间,未来仍需要广大学者和机构间进行密切的交流合作,共同攻克难题,在动力链研究的应用性方面给予重视,为运动训练和功能康复提供更多的实践应用。

摘要： 本文拟在学习相关研究成果的基础上，运用运动训练学、马拉松训练理论和生物科学等相关理论，采用文献资料法、实验法、专家访谈、问卷调查、数理统计等研究方法，对业余马拉松跑者的力量训练进行探索，通过理论分析、调查问卷和专家访谈三个层次综合筛选出适合业余马拉松跑者力量训练的手段和检测力量训练效果的指标，优化设计出一套适合业余马拉松跑者力量训练的方案。本研究以“2017年北京国际马拉松”的12名业余马拉松跑者为实验对象，进行了为期8周的力量训练，以验证该方案在业余马拉松跑者力量训练中的实施效果。

摘要： 观察PNF技术结合力量训练的方法对上交叉综合征患者脊柱形态的影响,为上交叉综合征患者制定全面和有效的训练方案提供理论基础.

摘要： 目的：分析老年住院患者中利用弹力带进行肌肉力量训练依从性的影响因素. 方法：回顾性队列研究,由本院电子病历系统收集2016年9月-2017年9月之间住本院老年病房的使用弹力带进行下肢肌肉力量训练的患者资料,以12周为锻炼周期,随访所有完成12周训练和未能完成训练的患者,以美国预防服务工作组(US Preventive ServicesTask Force,USPSTF)设计的针对老年人体力活动行为影响因素设计表格收集数据,对依从性因素进行多元Logistic回归,分析未能完成相关训练的独立危险因素. 结果：共纳入患者66名,其中完成12周训练的患者26名,未能完成12周训练的患者40名,总体依从性39.3％,多元Logistic回归提示,缺乏医护人员的宣教及督促、缺乏家庭支持、肥胖、视力减退、及基础病中的冠心病、脑供血不足,心理因素中的焦虑是患者不能完成相关肌力训练的独立危险因素. 结论：使用弹力带对老年患者下肢肌肉力量训练总体依从性较低,改善依从性重点应当加强医护人员的宣教和督促及家庭支持.

摘要： 本文利用加速度计对力量训练过程中的数字化评估、监控,为运动员赛前体能训练中的力量训练提供客观依据,并利用实时功率反馈,为运动员每堂力量课的每次推举、半蹲、高翻等基础力量属性提供目标参考,同时通过设置专项踢击的爆发力评估与监控手段,为运动员专项爆发式耐力的提高提供依据与目标参考,最终实现该队重点运动员全运备战过程中的基础力量及强对抗能力的提高.

摘要： 标枪项目是属于体能主导类快速力量性项群,器械的出手速度是决定运动成绩的主要因素之一,力量素质是获得出手速度的关键.在青少年阶段,一般采用单周期的训练模式来进行运动员的训练周期安排,持续时间较长,冬训作为准备期的重要组成部分,是青少年运动员竞技状态形成的重要阶段,抓好冬训有利于运动员竞技能力的提高,运动训练的系统性贯穿于青少年训练的始终,正因如此,力量训练对于青少年标枪运动员起着至关重要的作用,在其基础训练阶段,如何合理安排力量训练,寻找专项力量的方法,发现专项力量训练的不足,为发挥出较好的运动技术水平和取得优异的竞赛成绩.

摘要： 网球运动是一项隔网对抗性运动项目,技战术丰富且多变.近年来网球项目对于力量素质的要求越来越高,力量越来越多的影响着运动员的成绩.本文通过研究得出影响北京市中学生网球课余力量训练的因素,并根据网球运动的特点,分析网球项目力量素质的训练原理,提出更为科学的训练内容、方法和手段.本文以北京市中学生网球力量训练的现状为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等研究方法,对北京市80名参与课余网球力量训练的中学生的训练计划、训练内容、训练方法和手段进行了调查和研究.从调查结果来看影响北京市中学生课余网球力量训练的因素主要有:教练专业知识储备不够,训练计划的制定缺乏针对性和目的性,训练的内容不够全面,训练手段方法单一,不重视放松以及营养补充.

摘要： 最大功率负荷(OPL)是力量训练时完成最大肌肉做功功率时的负荷强度.最大功率负荷不仅受训练手段、个体差异、测量研究方法等各种因素的影响,还要与训练计划有机结合,才能发挥训练的最佳效果.对最大功率负荷强度研究成果进行系统分析有助于辨别不同因素对OPL的影响程度,并结合训练过程与专项需要为教练员和运动员精准力量训练提供有益参考.

摘要： 躯干部位稳定的稳定性和均衡性对运动损伤风险的降低有重要意义,对四肢能量传递的效率也有帮助.核心稳定性力量训练应符合一般力量训练的超负荷原则,而训练强度是力量训练负荷的核心要素.不同水平的练习者应根据不同动作刺激的强度,选择适宜的难度级别.目前评价核心力量水平的训练学研究方法，主要是动作完成次数、坚持时问等偏重耐力素质的研究方法，针对绝对能力或练习强度的测试很少。而事实上，躯干部位的功能与其维持多长时间或多少次数的动作关系并不绝对，更需要躯干在运动中表现出的力量或稳定性，即在外力刺激下保持稳定的能力。因此，对躯干多个运动维度的稳定性力量练习动作的难度进行量化评价，使躯干稳定性练习也能像卧推、下蹲练习一样，能够准确的调整训练强度和评价运动能力，对提高躯干稳定性力量训练的科学化水平必然有所帮助。本研究拟对躯干屈、侧屈、旋转三个维度不同难度的常见稳定性力量练习动作的相关肌肉进行表面肌电测试，确定难度差异的存在，量化不同难度动作之问肌肉激活程度的差别大小，以试图实现以上研究目的。

摘要： 龙舟运动是一项集众多划手以单桨叶作为推进工具,运用肌肉力量向船后划水,推动船前进的运动.如今的龙舟运动正在世界各地如火如荼的开展着,2017年龙舟这项古老的运动作为群众体育项目,首次在第十三届全运会上亮相,龙舟竞赛不断地向科学化、规范化的轨道上发展.从2017年第十三届全运会龙舟预选赛来看,除广东队等少数代表外,大部分代表队存在准备不足和训练不系统的现象.在科学化、规范化的龙舟竞赛环境下,龙舟运动对专项训练的科学性、专业性要求越来越高.

摘要： 引体向上是《国家体质健康测试》中初中男生所必考的内容之一,也是男生中考体育考试中力量测试方面选考的内容之一;引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习,它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量,这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次.它对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用.但是如何提高学生引体向上的成绩,如何改变现在大部分学生一个引体向上也做不上去的现状,如何针对不同的学生区别对待、因材施教等等是我的同事和我在教学实践中思考的问题.在过去的两年中针对学生的现状做了一些实验,取得了一点经验,写下了本文.本文采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法对本校初二男生引体向上项目的现状、认识、态度进行调查研究,并对选出的50名学生进行为时一个月的针对性的锻炼,并分析效果,得出以下结果:1、初二男生BMI指数在14.6～22.5的学生适合选择引体向上,短时间内成绩可以有很大提高;2、体育教师自身应加强对动作的理解,根据学生的不同情况做出科学指导;3、引体向上应为主要教学内容之一,而不是仅停留在课课练环节;4、教学组织方面应丰富上肢相对力量训练内容,切实有效的提高引体向上的成绩.

摘要： 本发明涉及一种力量训练器械控制方法、装置及力量训练器械，通过获取拉力组件的运动方向，根据拉力组件的运动方向确定力量训练器械的训练阶段，并根据力量训练器械所处的向心收缩阶段或离心收缩阶段，自动调整力量训练器械的配重质量，使得调整之后的配重质量可以更加适应用户不同阶段的训练需求，提高训练效果。

摘要： 本发明涉及一种力量训练器械控制方法、装置及力量训练器械，通过监测拉力组件是否存在拉力，判断用户是否开始锻炼，当用户开始锻炼时，通过获取电机的实时转速，根据第一转速和实时转速的差值，计算电机的目标力矩并通过调整电机的输出力矩，使得电机始终按照预设的第一转速进行转动，从而使力量训练器械能够实现肌肉等速收缩的训练，提高训练效果。

摘要： 本发明涉及一种拉绳式力量训练器械保护方法、装置及力量训练器械，通过获取电机的转速并根据电机的转速判断电机的是否处于停转状态，从而确定拉绳的拉伸情况并以此判断使用人员的体力是否已达到极限，同时，通过电机的交轴电流和转速输入转矩观测器中获取转矩估计值，通过将转矩估计值与设定阈值进行比较，判断使用人员是否对拉绳输出拉力，针对使用人员的体力已达到极限的情况，通过将电机的输出力矩调整为预设的保护力矩，避免由于用户拉力小于电机输出载荷转矩导致拉绳快速回收，造成使用人员损伤。

摘要： 本发明实施例公开了一种力量训练设备以及力量训练系统，力量训练设备包括：支撑机构、臂机构、约束机构以及负荷系统；臂机构的一端与支撑机构的第一转轴转动连接，约束机构与支撑机构固定连接，臂机构的另一端与约束机构在臂机构的全部或部分转动位置可分离式的固定连接；负荷系统包括负荷生成机构以及负荷传递机构，负荷生成机构连接至支撑机构，负荷传递机构通过沿臂长延伸的孔穿过臂机构，负荷生成机构在负荷传递机构从初始状态变化至拉伸状态时为负荷传递机构提供负荷，拉伸状态下负荷传递机构伸出臂机构的长度长于初始状态下负荷传递机构伸出臂机构的长度。本发明实施例中的技术方案可以提供一种占地面积较小的多功能力量训练设备。

摘要： 本发明提供一种力量训练机螺旋绕线装置，包括阻力源、绕线轮、柔性连接件、螺杆和安装架；所述阻力源包括阻力源本体和输出轴，所述阻力源可通过所述输出轴输出扭矩；所述绕线轮呈圆柱状，其侧面开设有凹槽，所述凹槽沿着所述绕线轴的侧面呈螺旋状分布；所述柔性连接件一端固定于所述绕线轮，且所述柔性连接件容置于所述凹槽中且沿所述凹槽逐圈缠绕于所述绕线轮上；所述绕线轮的一端套设在所述输出轴上，另一端与所述螺杆固定连接，所述绕线轮、所述螺杆与所述输出轴同轴；所述安装架开设有内螺纹孔，所述螺杆穿入所述内螺纹孔与所述安装架螺纹连接。由于柔性连接件的力矩恒定，使用者所需提供的拉力恒定，能够达到预期训练效果。

摘要： 本实用新型提供一种力量训练机螺旋绕线装置，包括阻力源、绕线轮、柔性连接件和螺杆；所述阻力源包括阻力源本体和输出轴，所述阻力源本体通过所述输出轴输出扭矩；所述绕线轮套设在所述输出轴上，所述绕线轮、所述螺杆与所述输出轴同轴；所述柔性连接件逐圈缠绕于所述绕线轮上；所述柔性连接件拉动所述绕线轮旋转并带动所述输出轴转动时，所述绕线轮沿着所述输出轴的轴向移动，使得所述柔性连接件保持恒定的力矩。由于柔性连接件的力矩恒定，使用者所需提供的拉力恒定，能够达到预期训练效果。

摘要： 本实用新型涉及力量器械领域，公开了一种力量训练机螺旋绕线装置及力量训练机，其中，所述力量训练机螺旋绕线装置包括阻力源、绕线轮、柔性连接件和螺杆；所述阻力源包括阻力源本体和输出轴，所述阻力源本体通过所述输出轴输出扭矩；所述绕线轮、所述螺杆和所述输出轴同轴设置；所述绕线轮内部开设有螺纹孔，所述绕线轮与所述螺杆螺纹连接，所述绕线轮和所述输出轴传动相连；所述柔性连接件逐圈并排缠绕于所述绕线轮上。本实用新型的力量训练机螺旋绕线装置可使得使用者克服固定扭矩所需要的拉力恒定，从而达到预期训练效果，且结构简单，占用空间小。

摘要： 本实用新型提供一种力量训练机螺旋绕线装置，包括阻力源、绕线轮、柔性连接件、螺杆和安装架；所述阻力源包括阻力源本体和输出轴，所述阻力源可通过所述输出轴输出扭矩；所述绕线轮呈圆柱状，其侧面开设有凹槽，所述凹槽沿着所述绕线轮的侧面呈螺旋状分布；所述柔性连接件一端固定于所述绕线轮，且所述柔性连接件容置于所述凹槽中且沿所述凹槽逐圈缠绕于所述绕线轮上；所述绕线轮的一端套设在所述输出轴上，另一端与所述螺杆固定连接，所述绕线轮、所述螺杆与所述输出轴同轴；所述安装架开设有内螺纹孔，所述螺杆穿入所述内螺纹孔与所述安装架螺纹连接。由于柔性连接件的力矩恒定，使用者所需提供的拉力恒定，能够达到预期训练效果。

摘要： 本实用新型公开了一种力量训练器及力量训练跑步综合健身器，该力量训练器，包括：固定架以及至少一套伺服控制系统；所述伺服控制系统包括伺服电机、减速机构、检测装置和控制器，所述伺服电机和减速机构均固定安装于所述固定架上，伺服电机的输出端与所述减速机构的输入端传动连接，减速机构的输出端连接有收线轮，所述收线轮上连接有拉绳，所述检测装置用于检测在进行力量训练时牵引所述拉绳产生的速度、加速度和力的信号并反馈到所述控制器，控制器用于对检测装置检测到的速度、加速度和力的信号进行计算分析，并输出信号控制伺服电机输出相应的扭矩。上述力量训练器的力量控制精准，使用方便且安全。

摘要： 本实用新型公开了一种用于同时训练上下肢力量的力量训练器，包括底板，底板的上端设有滑座，滑座上滑动连接有坐垫，底板于滑座的前方设有支撑座，支撑座后侧设有脚踏板，底板于滑座的后方竖直设置有两根限位杆，两根限位杆上插设有多个配重块，配重块的中部竖直插设有连接杆，底板的两侧边均设有支撑架，支撑架上端分别设有第一横杆和第二横杆，第一横杆设有第一滑轮，第二横杆设有第二滑轮，支撑架的前端设有可调节高度的第三横杆，第三横杆的后侧设有第三滑轮，连接杆的上端连接有绳索，绳索另一端依次穿过第一滑轮、第二滑轮和第三滑轮并连接有把手。本实用新型让使用者做划船的动作，同时对上下肢进行锻炼，且占地面积小，使用简单方便。