身体功能训练

摘要： 现代竞技体育运用动力链的系统论思想整合了身体素质训练,能够很好地提高运动员的竞技表现能力和预防运动损伤。为了解我国动力链研究现状,总结动力链理论的研究过程、研究热点、探究其发展脉络和趋势,为其后续发展提供依据。本研究运用CiteSpace分析软件,对动力链相关文献进行可视化分析,得出以下结论:我国动力链研究发文量呈现整体上升的趋势;动力链研究多以单一学者开展,研究力量薄弱,但研究机构地域广泛,且多为高校;目前动力链研究主要有三大研究热点,分别为身体功能训练、核心力量训练、弱链接,归纳为两大研究领域,分别为运动训练学和功能康复学研究领域。有关动力链训练的研究大部分基于理论研究,动力链尚有较大的实践应用研究空间,未来仍需要广大学者和机构间进行密切的交流合作,共同攻克难题,在动力链研究的应用性方面给予重视,为运动训练和功能康复提供更多的实践应用。

摘要： 研究目的:对身体功能训练活动、高中女足FMS两者之间泊影响联系进行深入探究,并针对训练所导致的各类损伤事件,分析并制定有效的预防方案。研究方法:首先对研究对象进行明确,即松桃民族中学女足群体合计40名研究人员,并划分为两组。一组为实验组,另一组为对照组。两组训练周期均以12周,前者属于身体功能性训练,而后者则以传统训练。以实验前后为节点,对各组人员FMS分数与相关指标展开了对比剖析。研究结论:就各组FMS分数汇总而言,使用身体功能性训练的高中女足要大于传统训练的女足学生,是抑制高中女足功能性障碍增加以及强化身体运动能力的有效办法,同时对运动损伤风险的规避预防也有着明显的效果。

摘要： 为全面改革学校体育课程教学,提升学校体育教学质量,提高学生身体素质,在小学体育教学中引进身体功能训练的方法,全面发展学生的运动能力。该文以小学生身体运动功能训练中的灵敏素质练习的设计为研究对象,通过查阅体能练习、灵敏素质等方面的书籍和论文,掌握小学生身体运动功能训练的方法,根据小学生的生理、心理发展规律,设计适合小学生身心发展的训练方法,以广州市小学三、四年级学生为实验对象,将身体功能训练中的灵敏素质练习方法与一般体育教学中的灵敏素质练习方法进行对比。结果显示:一般体育教学与身体功能训练都能提高学生的灵敏素质,但身体功能训练对学生灵敏素质的提高更显著,且学生喜欢参与身体功能练习。

摘要： 该文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,对体育游戏教学法融入身体功能训练课程进行研究,对比实验前后参与学生的身体素质、学习态度、情绪状态和综合成绩4个维度各项指标的变化情况。结果表明,经过12周的教学实验,应用体育游戏教学法在身体素质、学习态度、情绪状态与综合成绩4个方面的表现均优于常规教学模式。

摘要： 目的:探讨促进肩胛上盂唇前后位(SLAP)损伤后运动功能恢复的有效手段,为我国举重运动员SLAP损伤后的有效恢复提供新思路和系统性的训练方法。方法:选取1名我国优秀举重运动员的SLAP损伤个案进行运动功能恢复干预研究,分析对比身体功能训练干预前后受试者肩关节的临床症状和上肢运动功能的变化。结果:经过16周的身体功能训练干预,受试者的SFMA、FMS、Y-Balance test等与上肢运动功能相关的评估结果和临床检查结果都得到了较为显著的改善。结论:通过科学的评估和身体功能训练干预,可以有效改善因大负荷训练和运动功能障碍导致的肩胛上盂唇前后位损伤引起的临床症状,并帮助运动员重返训练和比赛。

摘要： 本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法,选取北京市大兴区第三小学(以下简称大兴三小)三年级小学生共67名为实验对象,其中三年级1班为对照组(共32人),进行体育课常规教学,三年级2班为实验组(共35人),进行为期16周的身体功能训练课程教学。实验前后对2组小学生的肺活量、坐位体前屈、1min跳绳、1min仰卧起坐、50m跑等体质健康指标进行测试。结果显示,16周的身体功能训练课程对提高小学生的体质健康成绩更为有效,为今后的体育教学提供了科学、有效的练习方法,同时也为学校引入身体功能训练课程提供了参考。

摘要： 身体功能训练方法有助于提高运动员的成绩,并且可以减少运动损伤,同时可以促进学生运动能力的持续性发展。本文通过对于将身体功能训练方法应用到高中学生的 100 米训练产生的影响和作用进行了研究和分析,实现身体功能训练在高中 100 米训练中的应用,丰富了高中 100 米训练活动的内容,为高中学生田径训练的提高和发展打下坚实的基础。

摘要： 本文针对身体功能训练在游泳运动训练中的应用进行了研究。文章首先结合身体功能训练的理念,阐述了身体功能训练在游泳运动训练中的应用原则,然后又结合自身的游泳运动训练设计了身体功能训练在游泳运动训练中的应用方案,分析了身体功能训练在游泳运动训练中的应用成效,希望能够为身体功能训练在游泳运动训练的科学应用和推广普及提供参考。

摘要： 众所周知,我国的军事部队每天都要经历很多繁重的训练活动,来锻炼我国军人的身体素质和各方面的机能,以及遇到困难时自身的抗压能力.但是在进行军事训练的过场中,由于过高的训练强度,再加上一些士兵在训练当中的防护意识不够,没有科学的防护措施,另外部队对于士兵的防护训练没有落实到位,更没有专业的心理咨询导师进行辅导,这一系列因素很容易导致士兵们在军事训练中身体机能和心理素质受到损伤,对我国的军事部队的发展非常不利,严重阻碍了我国成为军事强国的脚步.因此,为了保护士兵们的身心健康,确保部队军事训练的效果,提高我国军事部队的整体素质,就必须认真的分析军事训练伤的特点,有针对性的研究出科学的预防措施,降低训练伤出现的几率,提高我国部队的战斗力.近几年,身体功能训练的方法已经被广泛应用在部队的军事训练训练当中,对预防军事训练伤上面有着非常重要的作用.

摘要： 田径作为高中体育教学的基础科目,其教学内容中的主要项目例如走、跑、跳、投等技能的有效学习和掌握对其他运动项目起到了关键性的作用。近年来,随着我国科教文卫事业的不断改革和发展,赋予了高中田径教学和训练新的内涵。我们的体育教育工作者也在不断地拓展田径教学的新思路,力求改变学生对过往田径课堂枯燥乏味的印象,同时也进一步弱化田径教学一味追求竞技成绩的传统观念,把提高学生身体素质,扎实掌握田径项目的各项基本技能作为教学的主要目标,从而全面提升学生的综合素质。

摘要： 身体功能训练(Functional training,简称FT)主要是对受伤运动员进行一系列动态,静态的身体功能训练,包括平衡性训练、稳定性训练、动态运动训练.根据不同的项目特征进行专门化的训练,通过这些训练,减少运动员伤病的发生,提高运动的技能、体能和比赛成绩,延长运动寿命.由于运动项目都有它本身的特征,训练方法的制订需要根据不同的项目、不同的运动员、不同的性质所确定,所以对于身体功能训练方法的掌握上有很大的难度.

摘要： 身体功能训练在竞技体育训练中可以提高运动员的身体素质和运动能力,而在高校体育课程教学中的应用研究则较少.本研究将身体功能训练教学与传统教学进行对比教学实验,通过教学实践对学生的功能性动作筛查指标的统计分析,分析身体功能训练对大学生体质改善的作用,结果表明:身体功能训练能够更有效地改善大学生的体质状况,可以作为改善大学生体质行之有效的教学方法,探索身体功能训练在高校体育课程教学中的可行性.

摘要： 近年来,随着身体功能训练理论的逐渐完善,得到了许多专家学者的认同,身体功能训练被引入到诸多竞技体育项目中,教练员越来越重视对身体的功能训练,并取得了良好的训练效果.从学者们当前的研究文献资料中发现,身体功能训练理论研究范围越来越广,但是从学校体育方面入手的研究只是冰山一角,还需不断发掘,再加上我国多年来学生体质监测数据持续下滑,对体育教学引起了质疑.基于此,从当下大学生的身体素质情况出发,把身体功能训练引入到体育教学课堂,通过教学实验观察身体功能训练是否能改善大学生的身体素质.同时,以期能为以后研究身体功能训练应用在大学体育课堂上提供相关理论参考.

摘要： 通过在初一女生体育课准备活动期间引入身体功能训练,试图探索新型教学模式对中学生运动素质发展的积极影响,希望可以帮助中学体育教师拓展教学思路,为提高体育课堂的实效性、增强学生体质提供理论依据.

摘要： 身体功能训练是符合人体生长发育规律、依据人体功能解剖和运动生物力学原理设定的系列动作模式,针对性练习能有效提高运动神经系统对身体灵活性和稳定性的控制能力.其核心理念注重身体动作的整体性和各关节、各肌群的协调配合,符合最佳运动能力金字塔的结构模型,但国内的应用系统性、时效性明显不足,有必要对身体功能训练的概念、训练理念、内容体系、特点以及应用进行全面梳理,旨在促进中国身体功能训练的相关理论与方法体系的科学化、规范化.

摘要： 目的:将身体功能训练引入到部队的军事体能训练中进行研究,观察其对部队士兵运动功能和军事训练伤病的影响. 方法:选取某军区特种兵部队100名士兵,将其分为实验组和对照组进行为期12周的训练,实验组在体能训练中加入身体功能训练方案,对照组按现行方式进行体能训练,试验前后对两组士兵的基本运动功能、身体素质以及训练伤病率进行对比和评估. 结果:经过训练后实验组和对照组相比特种别的FMS测试得分得到显著性提高;各项身体素质指标测试成绩均高于对照组,具有显著性差异;实验组伤病率由60％下降到32.3％,和对照组相比军事训练伤病率显著下降. 结论:身体功能训练能够有效提高士兵基本运动功能,改善其动作中的弱链环节,并降低军事训练伤病率的发生.

摘要： 拉丁舞是一项新兴的体育运动,近几年在我国发展非常迅速,已成为亚运会比赛项目之一,随着拉丁舞世界比赛的增加,我国拉丁舞的竞赛规则在不断的演变,运动员的姿态,运动能力和动作质量对运动员最终比赛成绩的影响很大.如今拉丁舞运动员的竞技水平不断提高,在全世界拉丁舞运动员竞技水平日益接近的情况下,高强度高水平的竞技要求运动员除了能够掌握各舞种的基本技术和具备良好的表现力之外,还需要良好的身体素质作为支撑,运动员表现出来完成技术动作所需要的专项运动能力是运动员创造优异成绩的重要前提也是拉丁舞运动的关键所在.本文通过文献资料法、专家访谈法、实验研究法、问卷调查法和数理统计法等研究方法，对我国拉丁舞运动员日常训练的观察，分析拉丁舞运动员身体功能需求和专项特点，通过对北京体育大学体育艺术系2011级表演专业拉丁舞1班运动员共20人进行为期10周的训练实验，通过实验证明身体功能训练对我国拉丁舞运动员的作用，并根据训练前后的测试结果得出以下结论与建议：根据功能动作筛查（FMS）结果显示，拉丁舞运动员肩关节活动度良好，但普遍存在躯干支柱力量和臀部肌肉力量不足，下肢动态稳定性较差的问题。部分运动员踝关节灵活性不足，大腿后群肌肉的功能柔韧性不良，并且身体左右两侧得分不对称。通过身体功能训练课后，拉丁舞运动员基本动作模式问题已得到很大程度的改善，动作灵活性、稳定性问题已基本得到解决。训练后七项动作得分显示：过栏跨步、前后分腿蹲、肩关节活动度躯和仰卧直膝抬腿动作已全部获得满分。其中深蹲有1人，躯干稳定性俯卧撑有3人未达到满分，均为女性运动员。旋转稳定性动作已全部提升至2分。通过身体功能训练，有效提升了拉丁舞运动员完成专项技术动作所需要的身体功能能力。实验组运动员在专项技术中表现出的身体中心区域稳定性、动态平衡、动作控制能力、重心移动能力、动作到位时稳定性和动作松弛度均明显高于对照组运动员。通过问卷调查结果显示，身体功能训练可以有效提高拉丁舞运动员肌肉协调运作能力、动作速度控制能力、重心移动的能力、旋转能力和动作完成瞬间的稳定性，加强运动员身体垂直感、身体中心区域稳定性、身体的平衡和力量传递效果。使拉丁舞运动员在完成技术动作时重心更加稳定、身体更加放松，对动作控制更加自如。身体功能训练作为最新的的训练方法，它的训练理念符合拉丁舞专项需求，将身体功能训练与专项技术训练共同发展和运用到拉丁舞高水平运动员日常训练中去。身体功能训练需要注意个体差异，根据运动员不同的问题和实际情况进行个人训练计划制定，不可进行盲目训练。本次拉丁舞身体功能训练实施的时间较短，主要任务是解决基本动作模式限制问题，重点放在动作训练上，建议其他学者继续进行拉丁舞运动员力量、速度、耐力等素质的研究，并对拉丁舞身体功能训练的方法和手段不断的改进和完善。

摘要： 身体功能训练在我国竞技体育和以欧美国家职业体育被广泛地采用并取得了较好的效果.近20 年来我国中学生的力量素质和耐力水平一直呈现下降态势,学生心肺耐力水平持续下降,中学生脊柱侧弯检出率随着年龄增长而上升,超重和肥胖儿童的功能性动作筛查得分低,学生的动作模式和身体功能性动作能力亟需提高.本研究主要是构建适合《体育与健康》课程教学的身体功能训练内容体系,以促进中学生体质健康发展.研究表明，中学生身体功能训练内容体系包括课间身体功能训练操、体育课教学中身体功能训练、课余训练中身体功能训练和家庭身体功能训练等层次的内容。中学生身体功能训练主要包括动作准备、动作模式训练、力量训练、有氧耐力训练、多方向移动训练、恢复和再生训练等。身体功能训练内容和方法是丰富和拓展现有体育课教学内容的练习方法和手段，而不是用身体功能训练内容取代现有体育与健康课程的教学内容。建议在《体育与健康》课程中广泛地应用身体功能训练，激发学生参与体育活动的兴趣，提高体育教学质量，促进学生体质健康发展。

摘要： 尽管身体功能训练己经在提高运动员、军人和青少年的运动能力、动作表现和认知功能等方面取得显著的成绩。但是当前专门针对老年人进行身体功能训练的研究还不是很全面，所以本研究以身体运动功能训练为手段，从实践中探索身体运动功能训练对老年人体质和认知功能的影响，从而为中国老年人的身心健康的发展提供科学合理的参考。

摘要： 近几年来,在诸多竞技体育项目中,教练员对身体运动功能训练极为重视.更为重要的是,它被诸多专家视为是运动员训练的主要构成要素之一.从目前的文献来看,这一理论已被借鉴和用于竞技体育训练中的许多项目上.比如,帆船、篮球、乒乓球、艺术体操等等.但从人体基本素质着手的研究较少.因此,本文从中学生身体素质的现实情况出发,把身体运动功能训练引入课堂教学,运用到中学生体质素质的实践中,分析身体运动功能训练对于改善中学生身体素质方面的影响,并且经过该研究,为今后身体运动功能训练在中学体育课堂上的应用提供参考.

摘要： 本发明涉及一种用于提高身体素质的多功能综合训练模拟器，所述训练模拟器包括支撑在底架上的旋转架，旋转架设有一对圆环，圆环与圆环之间沿着圆周设有环间连杆，圆环的中心设有多边形中心框架，一对圆环之间设有框架间连杆，框架间连杆平行于环间连杆，平行于环间连杆的转轴穿过多边形中心框架，转轴的两端通过轴承支撑在底架上；多边形中心框架与圆环之间通过A形框架连接，A形框架的顶部与圆环连接，A形框架的底部与多边形中心框架连接，每对圆环的A形框架之间设有折叠式斜条连杆，A形框架的斜条或折叠式斜条连杆上设有扶手；每个圆环的环面上设有防护环，在圆环的环面上和/或环间连杆上设有脚踏板，在扶手、防护环和脚踏板上均设有束带。

摘要： 本实用新型公开了一种便携式身体功能性组合训练器，包括底座，所述底座的前侧开设有凹槽一，所述凹槽一设置有两个，所述底座的上端开设有圆槽，所述圆槽的底端开设有轨道，所述圆槽的底端中心位置设置有支撑柱，所述圆槽的右侧设置有凹槽二，所述底座的上端固定安装有连接柱，所述连接柱设置有两个，所述连接柱的内侧设置有圆环，所述圆环的左侧设置有弹力拉绳一，所述弹力拉绳一的下端设置有卡扣，且卡扣套在圆环上。该便携式身体功能性组合训练器，体积小，不需要占用太多的空间，而且结构比较轻巧，方便人们搬运，功能比较全，可以活动手臂，锻炼臂力，也可以扭动身体来锻炼腰部，还可以锻炼腿部力量。

摘要： 本实用新型属于运动设备技术领域，公开了一种身体运动功能训练球，包括半球面和底座，半球面的端部与底座的上表面固接，半球面两侧的底座上对称设置有截面呈矩形的凹槽，凹槽内放置有矩形的卡块，凹槽设置有限制组件，限制组件用于可解除的限制放置在凹槽内的卡块上移，卡块上设置有支撑件，支撑件用于对使用者进行辅助支撑。本装置可帮助幼童、体弱者或足部损伤患者利用训练球进行平衡感或康复训练，避免初次接触或平衡感不好时摔倒受伤，同时避免足部损伤患者二次受伤，提高了安全性。

摘要： 本实用新型涉及运动训练技术领域，且公开了一种多功能篮球运动员身体机能训练装置，包括底座，所述底座的上端固定连接有固定盒，所述固定盒的内壁对称固定连接有两个固定板，所述固定板的表面开设有通孔且通孔内通过滚珠轴承转动连接有螺杆，所述螺杆的下端固定连接有从动斜齿轮，所述固定盒靠近底部的相对一侧内壁通过滚珠轴承转动连接有同一根转杆，所述转杆的杆壁固定套接有与从动斜齿轮啮合的主动斜齿轮，所述转杆的一端伸出固定盒外且固定连接有伸缩杆，所述伸缩杆远离转杆的一端固定连接有转块。本实用新型能够对运动员进行多样的弹跳训练，便于使用。

摘要： 一种便携式身体功能性组合训练器，包括底座、滚轮、伸缩带、安装块、弹性柱、网球球体；底座底面上设置有滚轮，且底座的两侧设置有固定组件，连接板设置有两组，并分别位于底座的两侧，连接板的底面两侧分别设置有滑杆，滑杆的底端穿过底座，并与底座滑动连接，且滑杆的底端设置有吸盘，螺纹杆的底端穿过连接板，并延伸至底座的顶面上，且螺纹杆均与连接板和底座转动连接，螺纹杆的顶端设置有把手；底座顶面的中心位置上设置有安装块，安装块通过安装组件与伸缩件连接，活动杆的顶端设置有弹性柱，弹性柱的顶端设置有网球球体。本实用新型便于安装拆卸，使得方便携带，且不仅提高体育素质，还起到锻炼身体的效果，具有很强的功能性。

摘要： 本实用新型涉及一种潜水员水下身体功能动作训练装置，其特征在于，包括：水箱、密封盖、空气压缩机、踏板、伸缩杆、固定轴、滑杆、轴套、气缸、水泵、吸水管、喷水管、防水箱、进气管、排气管、电磁阀一、排水管和电磁阀二。本装置通过向水箱中通入压缩空气，提高水箱中水的压强，来模拟海洋中的压强；通过两个气缸带动一个踏板升降，模拟海洋中垂直方向水流对人造成的影响；通过两个气缸带动一个踏板倾斜，两个踏板形成高度差，喷头向人喷水，模拟海洋中水平方向水流对人造成的影响。

摘要： 本实用新型涉及一种便携式身体功能性组合训练器，属于多功能运动器材技术领域。包括训练平台、训练模块、弹力件和把手组件和/或脚套组件；所述训练平台的台体为板状台体，台体中部设有凹陷部，凹陷部为圆形凹陷部或大致圆形凹陷部，凹陷部两侧设有脚踏部，台体设有挂接部，所述挂接部包括设于台体边缘的多个边缘挂接部；训练模块放置于凹陷部；弹力件一端与挂接部连接，弹力件的另一端与把手组件或脚套组件连接。本实用新型体积小、便于携带，且适合身体功能性训练使用。

摘要： 本实用新型公开了一种身体运动功能训练平衡盘，包括盘体，所述盘体的底部设置有支架，所述支架的个数为四个，所述盘体的中间设置有转轴，所述盘体的左边设置有气孔，所述盘体的上表面设置有凸起，所述盘体的上部小于中间，所述盘体的中间小于底部，所述中间位置表面设置有凹槽，所述气孔设置为向上凸起，本实用新型制作合理，使用方便，通过在平衡盘体中间设置转轴，当需要检查盘体时，转动转轴，将盘体的上部拿开即可查看盘体的中间是否完好，在盘体的上表面设置脚型凹槽，对脚步活动具有帮助，在盘体的底部设置平衡支架，可以平稳固定盘体。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，公开了一种用于身体运动的功能训练绳梯，包括布织带和多条胶带，所述每条胶带的一端设有与其相平齐的卡扣，另一端的表面上开设有与卡扣相匹配的卡接通槽；所述胶带的两端部平行排列有多对等间距的通孔且各个通孔均位于卡接通槽与卡扣之间；所述布织带串接于各条胶带同一侧端部的所述通孔内，解决了现有的训练绳梯的易滑动产生危险、摆放单一易混乱以及单调缺乏活力的问题。

摘要： 本实用新型属于运动设备技术领域，提供了一种身体运动功能训练球，包括球体与基部；所述球体为空心球体，所述球体包括上球体及下球体，所述上球体与所述下球体一体式连接，所述上球体为具有第一开口的半球体，所述下球体为具有与所述第一开口相配合的第二开口及与所述第二开口平行设置的第三开口的半球体；所述基部采用圆形平面，所述基部与所述下球体的第二开口相配合，且所述基部与所述下球体一体式连接；所述球体上设有气门，且所述气门设于所述上球体远离所述第一开口的顶端；所述球体与所述基部均采用弹性构件。本实用新型解决了幼小儿童、体弱者及康复患者在使用训练球时的安全问题，在保证运动性的同时提高了稳定性及安全性。