科学健身

摘要： 运用文献资料法、访谈法、现场调查等研究方法,对群众体育发展过程中出现的"另类"健身方式进行分析,主要结论:身体健康需求与体育健身知识匮乏的矛盾、现代体育在群众体育健身活动中指导不足、中国传统文化的长期影响和学校体育工作开展不力造成群众体育中出现"另类"健身行为.造成的消极影响主要是民众身体素质的下降和异化体育的核心价值.建议:普及体育科学文化,增加民众体育素养;加强社会风气引导,培育健康生活方式;发掘传统中医中药,充实学校体育课程;保障体育活动安全,提升公共服务质量;开展体育攻坚扶贫,推动民众科学健身.

摘要： 最近,刘畊宏的健身操直播火爆网络。一时间,在《本草纲目》等背景音乐的衬托下,仿佛全网都成了“刘畊宏男孩/女孩”。就在刚刚过去的“五一”假期前,为指导疫情防控常态化期间群众居家开展科学健身,国家体育总局、中华全国体育总会、全国性单项体育协会、省(自治区、直辖市)体育部门和互联网平台正式启动共同开展“全民健身线上运动会”,运动会不仅为群众提供了线上展示、交流和互动的机会,丰富了群众的休闲生活.

摘要： 培养“民间教练”办好少林太极三大球赛事2022年河南全民健身工作这样干科学健身缺少教练咋办?疫情之下如何参与全民健身?今年将举办哪些体育赛事?3月23日,记者获悉,为加快建设更高水平全民健身公共服务体系,不断满足人民群众对美好生活的需求,河南省体育局特印发《2022年河南省群众体育工作要点》,为2022年群体工作指引方向。

摘要： 社区科学健身档案管理工作优化不仅有助于更加全面翔实地了解现实情况,也是为了帮助管理者及时发现潜在问题加以整改。然而,部分社区在科学健身档案管理过程中长期存在制度不完善和形式手段落后等问题,已经不同程度制约了科学健身档案管理提质增效。在新的历史时期背景下,社区科学健身档案管理优化应坚持多元化、精细化、数字与信息化等战略方向,不仅需要转变思想观念,提高认识水平,完善制度建设,也需要加快信息化管理模式构建,突破信息壁垒,落实责任制,还需要深化数据分析,强化价值挖掘,提升指导性、前瞻性。

摘要： 全民健身正在以各种形式在全国各地不同年龄段间有条不紊地推广运行,但由于各行各业对健身的诉求各不相同,因此全民健身需要进行多样化、大众化、简易化的设计,从而满足不同人群的广泛性需求。当下各种先进智能设备不断融入大众生活,与之相关的智能体育产品也极大地改变着全民健身,一方面让全民健身更加科学而便捷、全面而专业,另一方面也给全面健身的推广与发展提出挑战。通过了解智能体育与全民健身的内涵关系,分析全民健身实施中发展智能体育的机遇与挑战,并探究智能体育在全民健身实施中的发展策略,对全民健身的落实推广和未来发展具有理论借鉴的价值,对全国人民身体素质水平的提高具有现实实践的意义。

摘要： 对身体健康的关注,催生了全民健身热,大型赛事的举办更是进一步激发了民众的运动热情。数据显示,自北京第二十四届冬季奥林匹克运动会(以下简称北京冬奥会)申办成功至2021年10月,全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿,冰雪运动参与率达24.56%。新冠肺炎疫情防控期间,大量居家隔离的人群无法开展户外体育锻炼,又引发了“云健身”热潮。居家隔离的明星通过直播跳燃脂健身操爆火,其短视频账号短时间内就吸引了数千万观众,每场直播都能吸引几百万观众“蹲守”在直播间跟着跳操。各类视频软件上,消防员、健身达人乃至大叔大婶等群体都开始跟跳健身操,相关关键词也成为网络热词。种种现象,都从侧面反映出群众强烈的健身需求以及对自身健康的关注。

摘要： 近年来,在科技部的大力支持下,国家体育总局积极完善体育科普工作体制机制,在科技资源科普化、基地创建、品牌打造、回应社会热点等方面全面发力,促进了人民群众科学健身素养的整体提升,为健康中国建设和体育强国建设做出了积极贡献。一是积极完善制度建设,强化顶层设计。印发《国家体育总局体育科普项目管理办法》,并与科技部联合颁布《国家体育科普基地管理办法》等文件。

摘要： 太极拳和健步走是老年人常用的两种锻炼手段,既往研究证实,二者对老年人肢体运动能力的改善效果明显,能够有效延缓老年人的手眼协调能力和肢体灵活性的衰退进程,但两种锻炼手段对老年人手眼协调和肢体灵活性方面的影响可能存在不同的表现特征。为进一步验证长期太极拳锻炼对老年人手眼协调能力和肢体灵活性地确切疗效优势,本研究以老年人健身较为常见的太极拳锻炼手段为切入点,并以健步走作为实践对照,分不同锻炼周期时点,对年龄偏高老年人的手眼协调能力和肢体灵活性功能进行观察,旨在探讨长期太极拳锻炼的干预效果,为老年人科学健身提供方法引导。

摘要： 五月,卷土重来的奥密克戎,让河南郑州这座城市一度按下了暂停键,群众用高度的自觉性,配合政府的抗疫举措。街上的人流变得稀少,生活暂时慢了下来。“疫情有反弹,健身不间断”,在人们居家抗疫的过程中,武术再一次成为责任担当,既指导百姓科学健身,又丰富了百姓的精神文化生活。5月初,一段“太极版本草纲目”的健身视频在网络迅速走红,视频主角是现在郑州大学体育学院任教的青年教师马建超,这是一位曾经在全运会、全国冠军赛、东亚运动会、世界太极拳锦标赛等国内外重大赛事中摘金夺银的“太极王子”,也是一位曾经多次登上春晚舞台为全球华人演绎太极魅力的“资深演员”。

摘要： 表面肌电(sEMG)技术可实时反映肌肉活动的状态水平,无线传感器网络(WSN)具有功耗低、体积小、组网快等优点。无线肌电技术在运动训练领域已取得成果,但在大众健身领域少见研究。可穿戴式无线肌电仪能够规避以往有线仪器的缺陷,将sEMG与WSN技术应用于科学健身从而为大众提供更为及时有效的运动监控服务。该文章通过对肌电信号采集系统与无线传输系统的分析研究,为申报专利产品(可穿戴式无线肌电仪)提供理论基础。

摘要： 本研究在全民健身上升为国家战略和体育产业发展的历史机遇背景下，拟实践探索一套以政府为主导，立足市场需求，融合健身指导、运动风险评估、居民健康管理、体育培训与群众体育活动组织为一体的城市社区科学健身综合体服务体系为目标，建设以“市场化、信息化、专业化、标准化”为一体的新型城市社区科学健身综合体，进一步发展我国全民健身事业，推进管理型体育行政向社会治理型体育行政转变;形成政府主导、社会参与、群体受益的全民健身服务体系。

摘要： 步道作为步行锻炼,是一种深受广大群众喜爱的、经济、易行、有效的身体锻炼方法.今年江苏省政府已把在全省建设步道列入江苏省十大民生工程之一，江苏目前也有上百条健身步道，但普遍缺乏体育元素、缺乏科技、缺乏指导性和运动管理。针对这些现状，作者通过文献查阅和实地考察，初步建立了科学健身步道的模式和思路，即含有健身科技、体育元素的步道应是在步道一侧或两侧安放道路里程数标识、健康与健身指南标识；在道路的空旷地设立的“健身异站”，应具有休闲休整、锻炼、租赁器材、餐饮、测试、救助等多种服务功能。

摘要： 本文旨在探究北京市民科学健身的动因,通过对市民健身动因的深入了解来推进全民健身活动,使更多的北京市民参与到全民健身的活动中来,提高市民的综合生活质量,提升市民的健康水平.研究中还指出了具体的措施来增强市民的健身意识,指导市民采取积极的生活方式,以达到收获健康、充满活力以及从健身中获得自尊的作用。

摘要： 随着人们经济收入和生活水平的逐步提高,全民健身上升为国家战略,中国居民的健身热情不断高涨,健身方式多种多样,健身内容丰富多彩.但是,绝大多数居民缺乏科学的健身知识,健身行为往往不科学、不合理,有的已造成对生命、对社会不利,本文基于健康中国建设的大背景,研究当下中国居民健身的实际情况,存在哪些不科学的地方,针对这些情况提出一些思考和对策建议,为推动中国全民健身事业转型升级,进一步促进全民族健康水平的提高,为健康中国建设提供一定的理论参考.

摘要： 随着社会经济的快速发展与人们生活压力的日益增加,健康问题逐渐成为人们关注的重心之一.由于被动医疗的滞后性导致疾病的诊治效果不甚理想,主动健康的理念日益成为推动医疗体系发展的重要动力,普通群众的运动坚持行为成为促进健康的主要因素之一.为了建立符合现实需求的动态运动坚持机制,为科学健身提供理论指导和数据支持,本文基于已有的运动坚持理论体系,利用复杂系统科学理论、大数据技术以及马尔可夫等数学统计模型,对采集到的运动项目所产生的数据进行处理并分析,对运动坚持计算的相关技术和模型应用进行初步的探讨研究,具有深刻的科学意义.

摘要： 科学锻炼素养，告知青少年身体健康离不开哪些锻炼;离开了这些锻炼身体会发生哪些运动缺乏症;如何正确开展这些锻炼?这些知识，都是科学锻炼素养内容。包含这样锻炼内容的体育课，称之为“新概念体育”。新概念体育讲授青少年掌握健康相关体育锻炼的概念及正确动作、方法，如有氧运动、不同身体部位的抗阻力练习、平衡练习、协调练习、不同身体部位的柔韧性练习、骨质增强型锻炼等等;讲授健康相关体育锻炼的要求，如锻炼强度、锻炼频率、锻炼持续时间等等，并督促学生按照要求完成体育锻炼，最终达到提升体质的目的。

摘要： 在当前人们终身体育意识较为薄弱、社区体育实施效果仍不明显的情况下,提出将运动处方融入社区体育中,通过将运动处方案例化、在社区卫生服务中心建立体质健康小屋、开发健康管理新手段、培养医体结合复合型人才等手段,充分发挥运动处方在社区体育中的作用,使社区居民做到科学健身、有效健身。

摘要： 目的:通过对医学生体育认知水平及行为能力干预措施的研究,为医学生的科学健身提供量化指导,并为进—步提高医学生体育认知水平及行为提供理论依据及实验基础.方法:随机抽取我校医学类专业128名本科生,对其实施系统干预,实验期为12教学周.在干预前后采用问卷调查方法对医学生认知水平及体育锻炼行为进行调查.比较实施干预前后,医学生体育认知水平和体育锻炼行为的变化.结果:医学生的体育认知水平不理想,处于中等偏下水平,在体育锻炼行为方面,参加体育锻炼的时间、频率、负荷等明显不足.进行系统干预后,其体育认知水平及体育锻炼行为都有不同程度的提高,实验前后差异有显著性(P＜0.01).结论:医学生的体育认知水平不理想,参加体育锻炼的时间、频率、负荷等明显不足.科学的干预措施能够有效提高医学生体育认知水平及行为,有助于培养医学生终身体育能力.

摘要： “徒步运动”(trekking)在英文里是“艰苦跋涉”的意思,它是最早起源于欧洲的一种流行的休闲方式.徒步,并非单纯意义上的走步,和体育比赛中的竞走也有区别.而是指在城市街道、农村乡野进行的中长距离的走路锻炼,徒步也是户外运动中最为典型和普遍的一种锻炼方式,由于短距离的徒步运动比较简单,对运动装备和器材要求不高,通常也被认为是一种休闲的体育运动.户外徒步运动作为一项新兴时尚的体育运动,是人们在闲暇时间,为了满足身体健康、放松和休息、沟通人际关系等多方面的需要,采用体育运动方式在特定自然环境下进行的探索活动,作为理想的体育休闲手段,它是以一种更加自由、随意的运动方式,倍受大众的青睐.本研究从徒步健身的发展现状、徒步健身的作用、如何科学徒步健身等理论和实践两个方面对徒步运动与科学锻炼进行了初步的探讨,对徒步运动提出了几点对策建议.

摘要： 文章运用文献资料研究方法，对我国民族传统体育发展现状的特点进行了概括，对发展民族传统体育的必要性和紧迫性以及目前民族传统体育发展中存在的问题进行了分析，并对后奥运时期如何加快发展民族传统体育提出了自己的建议，建立与完善民族传统体育的理论与技术体系，使之夯实发展基础，同时引入先进的科学手段加以改造，使之适应现代社会发展的要求，并加强对民族传统体育的教育力度，使之成为学校教育的重要手段，以北京奥运会为契机，向世界展示中国民族传统体育的魅力等，以期利用奥运会的影响为中国民族传统体育的发展提供一定的帮助与启示。

摘要： 本发明公开了一种运动医学和康复科学偏瘫健身器，包括用于支撑的支撑机构和用于固定腿部的腿部固定机构以及用于支撑肘部的上肢锻炼机构，所述支撑机构内侧设置有底部运动机构，所述底部运动机构动力输出端连接传动机构，所述底部运动机构通过所述传动机构将动力传输到背部按摩机构，所述背部按摩机构连接在所述支撑机构上端。本发明利用腿部固定机构和底部运动机构配合，能够利用正常腿部带动非常差腿部进行惯性配合，从而促进非正常腿部的康复效果，同时利用上肢锻炼机构对上肢进行康复训练，保证各个部位的锻炼效果，利用传动机构将底部运动机构的动力传输到背部按摩机构，从而促进背部的康复，提高实用性以及身体的联动，形成运动协调性。

摘要： 本发明公开了一种运动医学和康复科学偏瘫健身器，包括底框，所述底框的底部两端均固定连接有底板，且底框的顶部一侧两端均固定连接有安装板，安装板的顶部一端均固定连接有安装柱，安装柱的一侧顶部之间通过轴承连接有支撑轴，支撑轴的外壁两侧均与两个安装板的一侧之间设置有腿部训练结构，所述安装柱的一侧顶部均与底框的顶部之间固定连接有L型支架，且L型支架的相对一侧均固定连接有支撑杆。本发明通过肘部训练盘、齿动组件、传动组件和腿部训练结构形成偏瘫患者的肘部和腿部并行的训练健身器，消除整个偏瘫健身器的局限性，有效的对偏瘫患者的健身训练过程进行防护处理，可避免偏瘫患者劳累休息时从健身器上歪倒摔落下来的问题。

摘要： 本申请公开了一种卒中健身操科学动作评估方法和系统，包括：获取在卒中之后发生瘫痪的部位，获取预定生活场景下的正常人的动作姿态；根据发生瘫痪的部位和正常人的动作姿态获取健身动作；获取到按照预定运动计划执行健身动作的多个患者；比较多个患者中的每个患者在执行预定运动计划之前和执行预定运动计划之后在预定生活场景下的动作姿态的差异；根据差异统计多个患者中的每个患者的康复情况，并根据统计结果确定健身动作对发生瘫痪的部位是否能够起到的康复作用。通过本申请解决了现有技术中人为编制的健身操在使用之前没有进行评估所导致的问题，从而提高了健身操评估的客观性和科学性，为健身操应用之后的效果提供了保证。

摘要： 本发明涉及一种科学健身馆、科学健身系统以及科学健身方法。该科学健身系统包括科学健身馆、家庭健身房以及户外健身辅助设备。该科学健身馆包括注册单元、体测单元、健身方案处置单元、健身引导单元以及健身终端设备，注册单元和体测单元采集运动者的身份信息及体质数据，健身方案处置单元根据身份信息、体质数据并结合运动数据生成健身方案，健身引导单元调取健身方案并对健身终端进行状态预置，健身终端设备供运动者在预置状态下进行运动且记录运动者的运动数据并传送至所述健身方案处置单元以更新健身方案。该科学健身馆、科学健身系统及科学健身方法使得运动者可经济实惠地获得科学健身指导，有利于科学健身的推广及国民体质数据的监测。

摘要： 本发明涉及一种科学健身馆、科学健身系统以及科学健身方法。该科学健身系统包括科学健身馆、家庭健身房以及户外健身辅助设备。该科学健身馆包括注册单元、体测单元、健身方案处置单元、健身引导单元以及健身终端设备，注册单元和体测单元采集运动者的身份信息及体质数据，健身方案处置单元根据身份信息、体质数据并结合运动数据生成健身方案，健身引导单元调取健身方案并对健身终端进行状态预置，健身终端设备供运动者在预置状态下进行运动且记录运动者的运动数据并传送至所述健身方案处置单元以更新健身方案。该科学健身馆、科学健身系统及科学健身方法使得运动者可经济实惠地获得科学健身指导，有利于科学健身的推广及国民体质数据的监测。

摘要： 本发明涉及一种科学健身示范园区和一种基于这种园区的运动健身管理方法，所述园区包括若干运动场地、健身场地和休闲娱乐场地，还包括信息采集和处理系统，所述建身场地设有健身器械，所述运动场地设有相应运动项目的场地设施，所述信息采集和处理系统包括：个人身份信息采集设备、场地运动视频捕捉设备、健身信息采集设备、公共显示设备、无线网络接入设备和云服务平台。所述方法为云服务平台对所接收的个人实际信息进行分析处理和存储，对入园人员进行个性化的运动主题链路引导，依靠专家系统提出建议方案并可由专业人员提供咨询服务。本发明将体育健身和休闲娱乐结合起来，自动获得运动和健身信息，提高了运动和健身的科学性、有效性和趣味性。

摘要： 本发明公开一种基于大众科学健身的运动机能评估方法，采用检测评估设备对测试者进行运动机能、身体机能、营养结构和心理机能的检测或评估；将所得的参数通过计算机终端进行数据和图表的呈现；通过计算机终端模拟评估潜在的运动疾病风险和运动损伤风险，通过对风险的筛查，规避对人体产生风险的运动项目；计算机终端根据结果生成科学健康计划；通过数据传输模块将测试结果传输至多学科医学专家处的显示终端进行联合解读；根据测试者的运动目标，在云服务器内的数据中心匹配定制个性化的预设周期的运动指导方案；采用检测评估设备定期进行纵向复查评估，提供进阶健身方案。

摘要： 本发明提供一种智能化的传统体育运动处方科学健身指导系统，涉及运动与健康管理技术领域。该智能化的传统体育运动处方科学健身指导系统，包括智能操作终端、智能处理设备、智能佩戴手环与健身运动设备，所述智能操作终端与智能处理设备通过信号线连接，所述智能佩戴手环和健身运动设备通过无线网络与智能处理设备连接。本发明，通过综合匹配模块制定一个用户初步的运动计划，将该运动计划发送到智能处理设备中，用户根据运动计划进行训练，在运动过程中，计划终定模块根据曲线拟合模块得到的结果进一步生成用户的体育运动计划，整个系统可以实时纠正用户的运动计划，让用户始终保持正确的运动方式，有利于用户的身体指标改善。

摘要： 一种科学健身指导板，本实用新型涉及健身指导技术领域；旋转驱动机构设置在支撑柱与箱体的底面之间；伸缩板为两个，且分别对称插设在伸缩槽的左右两侧的开口端内部；传动杆为两个，且分别铰接在左右两侧的伸缩板的相对面上；转盘设置在左右两侧的伸缩板之间的伸缩槽内；转盘前侧壁的左右两侧对称垂直固定设置有转轴，左右两侧的传动杆的端部通过轴承旋转套设在转轴上；转动电机通过电机支架固定设置在伸缩槽内部的后侧壁上，转动电机的输出轴与转盘的中部固定连接；能够科学健身只是进行普及，同时，能够进行双面展示，展示板能够进行伸缩操作，方便进行收纳。

摘要： 本实用新型涉及健身指导技术领域，且公开了一种科学健身指导板，包括收纳箱。该科学健身指导板，通过开启电动推杆将支撑脚收缩至支撑腿底部，通过旋转支撑腿使其与延伸板底部贴合，通过向下按动固定杆的同时推动把手将延伸板向收纳槽内部进行收纳，延伸板通过滑轨进在收纳槽内部移动，待固定杆移动至与右侧固定孔重合位置时，压缩弹簧解除压缩推动固定杆延伸至固定孔顶部，完成对延伸板的卡合固定，通过开启伺服电机，伺服电机的输出轴带动双向螺纹杆转动，双向螺纹杆转动带动其外部螺纹连接的两个套筒相背移动，使得推杆拉动承托板及顶部的主板移动至收纳箱内部，实现展示范围大且便于收纳的目的，方便了使用者的使用。