摘要：目的:探析大学生疲劳与体育锻炼的关联度,根据研究结果提出增强大学生体育锻炼的积极性,缓解大学生疲劳的意见与建议。方法:研究采用调查问卷法与文献资料法对某高校在校大学生的疲劳状况与体育锻炼状况进行调研,运用Pearson简单相关性分析大学生疲劳状况与体育锻炼状况的关联性.结果:问卷结果提示63.3％的大学生处于疲劳状态,28.7％为轻度疲劳,58.9％的同学每周能够保持3次以上的锻炼,72.73％的学生认为是因为没有兴趣而导致不能积极参加体育锻炼,但同时也有74.62％的同学认为应该将体育锻炼习惯化.而且体育锻炼与大学生疲劳具有一定的相关性.大学生疲劳状态与体育锻炼时间相关,其Pearson相关系数为0.158,P＜0.01,有显著性差异.但是大学生疲劳状态与体育锻炼的频率的Pearson相关系数为0.02,P＞0.05,没有显著性差异.而具有体育锻炼的意识的同学,出现疲劳的几率相对小,二者Pearson相关系数为0.150,P＜0.01,说明具有锻炼意识对于预防疲劳有一定的积极作用.结论:(1)大学生疲劳在高校的发生率已经很高,应该引起社会、学校、家庭足够的重视.(2)目前大部分学生还是具有积极锻炼的意识,而且积极的体育锻炼意识有助于预防疲劳的发生.(3)培养学生体育锻炼的兴趣,及时更新体育设施,增加团队性、趣味性体育活动等措施有助于提高学生参加体育锻炼的积极性.(4)体育锻炼的时间越长,则越不容易发生疲劳,当然前提是没有过度运动.良好的体育锻炼意识有助于与预防疲劳的发生.作为体育工作者不仅要教授学生体育技能,更重要的是要培养学生形成体育锻炼的习惯,养成终身体育的意识,提高学生的体育素养.
