减肥者
减肥者的相关文献在1987年到2023年内共计5834篇,主要集中在预防医学、卫生学、轻工业、手工业、内科学
等领域,其中期刊论文209篇、专利文献5625篇;相关期刊114种,包括大家健康、人人健康(医学导刊)、健康大视野等;
减肥者的相关文献由7300位作者贡献,包括不公告发明人、段震文、郭树仁等。
减肥者
-研究学者
- 不公告发明人
- 段震文
- 郭树仁
- 闫雪秋
- 余内逊
- 余谦梁
- 贾孝荣
- 王新本
- 杨则宜
- 焦颖
- 白厚增
- 杨军
- 朱连君
- 罗汉斐
- 黄介兰
- 温尧林
- 袁海忠
- 成进学
- 成钢
- 靳宇航
- 刘韶娜
- 朱永宏
- 王信锁
- 王巧
- 周水平
- 张芝庭
- 范志红
- 谭明红
- 陈洋
- 卢练华
- 朱玉芳
- 杨林
- 刘书元
- 刘新壮
- 姚干
- 宋贵林
- 张兰兰
- 李永锋
- 李锋
- 王玉
- 颜怀玮
- 高河勇
- 黄芝娟
- 卢清
- 易敏
- 李涛
- 李言郡
- 柯良华
- 梁玉勤
- 焦秀英
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范志红
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摘要:
夏天太热,人体白天食欲下降,消化能力减弱,夜里还往往睡不好,会消耗更多的能量,特别容易掉肌肉。所以,如果确实不能早睡,晚上适当补充点食物也是可以的。除非有特殊医嘱,否则不要逆着身体的感受,毕竟我们在和生理本能对抗的时候往往都会落败。对于减肥者和糖尿病患者来说,虽然常说晚餐要少吃点,但也不能饿着自己。最好的方法是早点睡觉,在饥饿来临之前就休息。如果睡得太晚,又扛着不吃,那么一旦过度低血糖,不仅夜里睡不好,第二天早上还会发现空腹血糖反射性地上升,食欲也会报复性地反弹。
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摘要:
春季是养肝的大好时节。春天,肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免暑期的阴虚。绿色食物有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用。木耳炒文武笋的主角绿色莴笋,碳水化合物含量低,无机盐、维生素含量丰富,尤其是有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,经常吃莴笋可改善糖的代谢功能。莴笋还含有丰富的锌、铁元素,经常食用新鲜莴笋,可以养血养肝,防治缺铁性贫血。春笋味道清淡鲜嫩,常食有助于消化、防止便秘;此外,还具有吸附脂肪、促进排泄作用,是减肥者理想的食物。黑木耳营养丰富,有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效,还含有丰富的纤维素和特殊的植物胶质,能促使肠道脂肪食物的排泄,有减肥、润肺和清涤胃肠的作用,对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。
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项丹平
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摘要:
近年来,低热量、低脂肪、高纤维的轻食越来越受到减肥者的欢迎和青睐。一般来说,"轻食"会用高纤维全谷杂粮食材,搭配优质生鲜蔬菜、时令水果及高品质水产海鲜,在保持均衡营养的同时也会兼顾食物多样性,因此也被戏称为"吃草"。但是这种饮食方式科学吗?
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摘要:
如今,很多人对素食情有独钟,他们认为现在大鱼大肉吃腻了,多吃点素食对身体有好处。于是乎糖尿病患者开始吃素食,高血压患者开始吃素食、减肥者也开始吃素食了……素食真的有想象中那么多好处吗?有一份对上海市某社区糖尿病患者营养状况调查报告显示:该区糖尿病患者中,46.11%的患者能量摄入不足.