易筋经

摘要： 目的:探讨用推拿疗法联合易筋经掌托天门式治疗后循环缺血性眩晕的效果。方法:选择无锡市中医医院收治的60例后循环缺血性眩晕患者作为观察对象。随机将其分为治疗组、推拿组和易筋经组。用推拿疗法对推拿组患者进行治疗,用易筋经掌托天门式对易筋经组患者进行治疗,用推拿疗法联合易筋经掌托天门式对治疗组患者进行治疗。比较三组患者的疗效及各项临床指标。结果:治疗后,治疗组患者眩晕评定量表(DARS)的评分和眩晕障碍量表(DHI)的评分均低于推拿组患者和易筋经组患者,差异有统计学意义(P0.05)。结论:用推拿疗法联合易筋经掌托天门式治疗后循环缺血性眩晕的效果显著,能有效增加患者椎基底动脉的血流速度,改善其眩晕症状。

摘要： 目的:观察易筋经训练对脑卒中患者睁眼、闭眼状态下静态平衡功能及足底压力变化的影响。方法:选取2021年1月—8月在上海市第二康复医院治疗的脑卒中患者48例,采用随机数字表法分为对照组和观察组,每组24例。对照组接受常规康复治疗,包括运动疗法、作业疗法、电疗及针刺治疗等,1次/d,5 d/周,连续治疗4周;观察组在对照组基础上接受易筋经训练,30 min/次,1次/d,5 d/周,连续治疗4周。分别在治疗前后采用Berg平衡功能量表(BBS)进行平衡功能评估;采用足底压力分析系统进行睁眼与闭眼状态下足底压力参数的评估,通过分析系统处理得出患侧足底压力百分比值及包络椭圆参数(长轴长度、短轴长度与面积);记录治疗过程中2组跌倒、肌肉疼痛、血压与心率异常等不良反应发生的情况。结果:2组治疗前BBS评分、患侧足底压力百分比值、包络椭圆参数比较均无明显区别,差异无统计学意义(P>0.05)。与治疗前比较,2组治疗后BBS评分均明显提高;观察组治疗后睁眼与闭眼状态下患侧足底压力百分比值均明显增加,包络椭圆参数值均明显减小,差异均有统计学意义(P<0.05)。与对照组比较,观察组治疗后BBS评分、睁眼与闭眼状态下患侧足底压力百分比值均明显提高,睁眼状态下包络椭圆参数值明显减小,差异具有统计学意义(P<0.05)。2组均未出现不良事件。结论:易筋经训练有助于提高脑卒中患者患侧肢体的负重能力及重心控制的稳定性,改善其平衡功能,值得临床推广应用。

摘要： 易筋经源于古代导引术,是中医康复技术中重要传统功法之一。目前已广泛应用于多种内科系统疾病、骨伤类疾病的康复治疗中。本文将从易筋经在颈椎病,腰椎病,肩、膝等四肢关节病以及其他骨伤科疾病5个方面的临床进展进行详细论述,为易筋经在中医骨伤康复中的临床应用提供参考。

摘要： 目的:观察易筋经功法锻炼对人体平衡功能的影响,为易筋经的推广和应用提供客观依据。方法:56名高校学生随机分为功法组和对照组,每组28人,功法组由专业教师指导进行易筋经功法练习,对照组进行慢跑锻炼。分别于训练前和训练8周后以Pro-kin平衡测试仪测定平衡功能相关指标。结果:功法组在进行易筋经功法练习8周后,睁眼测试状态下前后方向重心位移平均速度、左右方向重心位移平均速度、运动长度均较训练前下降(P0.05)。结论:易筋经功法锻炼能够有效提高人体平衡控制能力。

摘要： 经皮冠状动脉介入治疗(percutaneous coronary stent implantation,PCI)是治疗心肌梗死的主要治疗方式之一,但PCI术后患者均存在不同程度的心功能受损或生活质量受限,故PCI术后的心脏康复尤为重要。八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经及六字诀等是中国传统运动疗法的重要组成部分,均属于低强度有氧运动,能够有效改善人体的运动功能、心理状态及生活质量,可改善冠心病患者心肌细胞的功能,减少血管收缩,降低血管受损程度,改善微循环及心脏前后负荷,进而达到提高心肺功能的目的,对冠心病患者心脏康复有较好疗效。目前,鲜有研究报道传统运动疗法对心脏康复的具体作用机制及关键靶点,今后应进行深入研究。

摘要： 目的:通过对疫情封校时期校园内进行易筋经锻炼的大学生进行相关调查,分析在后疫情时代下易筋经对在校大学生身体素质的改善情况。方法:随机选取江西中医药大学健康学生108例(男生、女生各54人),并按时进行传统易筋经运动训练,持续3个月,训练结束后对学生测量肺活量、焦虑自评量表(SAS)及抑郁自评量表(SDS)。结果:通过3个月易筋经锻炼,大学生肺活量较锻炼前明显增高(P<0.05),SAS评分较锻炼前也有了明显降低(P<0.05),差异具有统计学意义,说明通过进行传统易筋经锻炼,对于提高疫情封校时期内大学生身体健康水平起到明显作用。

摘要： 目的:观察健身气功-易筋经训练对大学生动静态平衡能力的影响。方法:选取南京中医药大学本科学生60例,随机分为易筋经组与对照组,每组30例。易筋经组进行健身气功-易筋经训练,每周进行5次,每次练习45 min,共练习10周;对照组维持正常生活及运动方式,观察周期同易筋经组。所有大学生在试验前后均进行静态平衡(Terax平衡仪)、动态平衡(Y平衡)测试。结果:经过10周易筋经训练后,易筋经组在Terax平衡仪测试中定平面闭眼站立、海绵垫睁眼站立、海绵垫闭眼站立三种姿势下的稳定性高于对照组,差异有统计学意义(P0.05);易筋经组Y平衡测试的总分值高于对照组,差异有统计学意义(P<0.01),且双下肢前、后内、后外三个方向运动距离均高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05或P<0.01)。结论:健身气功-易筋经训练可以有效提高大学生静态及动态平衡能力。

摘要： 肩周炎是以肩部疼痛和活动障碍为主要特征的骨伤科常见病。在肩周炎的非药物疗法中,传统功法以操作简单、疗效显著等优势得到越来越多临床医生和患者的认可。目前,临床上防治肩周炎的传统功法有很多,其中最常用的功法主要有太极拳、易筋经、八段锦、五禽戏等,但这些传统功法的治疗方案尚无统一的标准。本文从传统功法治疗肩周炎的作用、传统功法在肩周炎治疗中的应用现状、不同时期肩周炎患者传统功法的选择3个方面对传统功法在肩周炎治疗中的应用进展进行了综述。

摘要： 文章以八段锦结合易筋经的双重锻炼方法探究大学生体质健康状况能否得到改善,并采取实验教学法,尊重学生自愿性,选取3个班的大学生作为此次实验研究对象,进行以4周为一期,共12周的功法锻炼。1班不作任何干预及锻炼;2班习练易筋经功法;3班习练八段锦与易筋经相结合的功法。2、3班每日早晨习练1个小时的功法,每一期的最后一天对各组进行体质测试,比较3个班大学生各项体质数据变化。研究结果显示,1班大学生各项体质数据在实验前后无统计学意义;2班、3班在12周的干预期内具有明显的积极变化(P<0·05,P<0·01)。其中,3班相较于2班数据变化更加明显,说明12周的八段锦结合易筋经的锻炼能更好地改善大学生身体体质。因此,高校应合理制定健身气功锻炼方案,不断创新功法,循序渐进地改善大学生的体质健康。

摘要： 本文采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法探究四种体育保健项目对北京社区老年人身心健康和生活质量的影响。结果显示:①八段锦、五禽戏及易筋经练习均能有效提升老年人的坐位体前屈成绩,步行/慢跑可以提升老年人的肺活量成绩,且差异均具有统计学意义(P<0.01);②八段锦、五禽戏及易筋经练习均能有效改善老年人的心境状态,特别是改善老年人的活跃性、愉悦性、愤怒性、抑郁性及无活力性维度;步行/慢跑练习则只对抑郁性和无活力性维度改善效果显著,差异均具有统计学意义(P<0.05);③八段锦、五禽戏、易筋经和步行/慢跑练习均能有效改善老年人的心理健康和生活质量,且差异均具有统计学意义(P<0.01)。结论:①八段锦、五禽戏和易筋经练习均能有效提升老年人的柔韧素质,步行/慢跑练习可以提升老年人的心肺功能;②八段锦、五禽戏和易筋经练习均能有效改善老年人的心境状态,而步行/慢跑练习则只能改善老年人的负性情绪;③八段锦、五禽戏、易筋经和步行/慢跑练习均能有效改善老年人的心理健康和生活质量。

摘要： 目的:观察易筋经"托天桩"对阳虚质志愿者督脉红外热成像影响的远期效应,从经络代谢热值的角度探讨其效应机制. 方法:经中医体质分类与判定后,纳入阳虚质志愿者19名(男8名,女11名),进行易筋经"托天桩"的规范化培训,于功法训练前常态下、3个月练功后,应用热扫描成像系统进行红外辐射轨迹及大椎、至阳、命门穴及督脉线体表代谢热值(温度)的观察,共2次. 结果:①红外辐射轨迹观察:通过易筋经"托天桩"的练习,可诱发受试者的督脉循经红外辐射轨迹,并使原有的轨迹变得更长、更宽、更加连续.②各检测区体表代谢热值:3个月练功后督脉线上体表代谢热值较功法训练前常态下明显升高,具有统计学差异(P＜0.01或P＜0.05). 结论:易筋经"托天桩"可提高阳虚质志愿者督脉的体表代谢热值,为经络参与人体功能的调控提供了有利条件.

摘要： 目的：探讨采用教患者习练易筋经功法配合外敷骨通贴膏药治疗颈型颈椎病的疗效. 方法：将符合诊断标准的患者随机分为2组,每组34例.治疗组采用医学气功易筋经功法第3、7势练功治疗配合外敷骨通贴膏,对照组采用颈椎牵引进行治疗,比较颈型颈椎病患者习练医学气功易筋经功法和颈椎牵引疗法对改变患者颈椎曲度的效果. 结果：治疗结束后经统计分析得出,治疗组颈椎弧弦距差值与对照组比较,经t检验,颈椎弧弦距差异在统计学上有显著性意义,说明治疗后治疗组颈椎弧弦距的改善程度优于对照组,治疗组患者的疼痛评分与颈部功能评分均优于对照组. 结论：通过教患者练习易筋经功法配合外敷骨通贴膏药在调整颈椎生理曲度方面比常规颈椎牵引疗法效果更显著,可提高远期疗效,减少颈椎病的复发,适宜临床推广运用.

摘要： 目的：运用meta分析的方法对健身气功易筋经防治老年人原发性骨质疏松的疗效进行评价. 方法：计算机检索PubMed、EMbase、The Cochrane Library、Web of Science、CNKI、VIP、WanFang Data和CBM,样本量文种不限,纳入易筋经防治老年人骨质疏松的随机临床对照试验(RCT).根据Cochrane handbook5.1.0评价研究质量,应用RevMan5.3和Stata11.0软件进行分析. 结果：共纳入3个RCTs,185名受试者,Meta分析结果显示,易筋经在增加患者腰椎骨密度和股骨颈骨密度方面具有统计学意义(MD=0.54,95％Cl[0.24,0.83],P=0.0004,MD=0.11,95％C1[0.07,0.15],P＜0.00001),在缓解患者骨痛症状方面也有统计学意义(MD=-0.82,95％Cl[-1.09,-0.55],P＜0.00001,MD=-1.65,95％Cl[-1.99,-1.31],P＜0.00001),由于骨代谢生化指标数据存在疑问,因此未对数据进行分析. 结论：易筋经对老年人原发性骨质疏松的防治有一定的疗效,但由于纳入的研究较少、质量不高,需谨慎对待这个结果.

摘要： 中医中药在治未病方面有诸多的方法手段,而健身气功有其独特的优势.本文将从易筋经的特点,易筋经的作用以及易筋经的应用进行粗浅的探讨,认为易筋经可以作为治未病的一种方法,加以推广应用.对于个人而言，通过持之以恒的习练，增强体质，提高免疫力，可以达到防病保健、抗衰防老的目的。对于社会而言，大力推动易筋经功法的普及和传播，发挥易筋经在防治现代生活方式病的潜在优势，可以作为中医“治未病”落到实处的一个抓手。

摘要： 目的:探讨中医传统导引功法易筋经对老年骨骼肌减少症患者平衡功能的影响. 方法:将2015年1月至2017年5月至我院针推康复科就诊的60例符合骨骼肌减少症诊断及纳入标准的患者,按随机数字表法随机分成导引功法易筋经组、导引功法易筋经+推拿组和推拿组三组,其中,导引功法易筋经组进行40分钟/天,共12周持续导引功法易筋经锻炼,导引功法易筋经+推拿组在12周持续导引功法易筋经锻炼的基础上同时予以每周3次的经筋推拿干预,推拿组只进行每周3次的经筋推拿干预.分别于易筋经锻炼前和锻炼12周后、经筋推拿干预前和干预12周后采用功能性步态评价量表(Functional Gait Assessment,FGA)对参与研究的三组患者分别进行步态平衡功能评估,然后进行数据的收集整理和对比统计分析. 结果:3组组间干预前FGA各项评分及总评分结果相比,差异均无统计学意义(P＞0.05);干预12周后导引功法易筋经组和导引功法易筋经+经筋推拿组与单纯经筋推拿组相比,FGA各项评分及总评分差异具有统计学意义(P＜0.05),导引功法易筋经组与导引功法易筋经+经筋推拿组之间相比则无显著差异(P＞0.05);导引功法易筋经组、导引功法易筋经+经筋推拿组干预12周后与干预前相比FGA总评分差异具有统计学意义(P＜0.05),单纯经筋推拿组干预12周后与干预前相比FGA总评分差异则无统计学意义(P＞0.05). 结论:持续中医导引功法易筋经锻炼,可以提高老年骨骼肌减少症患者的平衡能力,增加步行稳定性,改善老年人的生活质量,对预防老年人跌倒及跌倒后伤害具有重要的意义.

摘要： 脊柱及相关疾病发生率逐年上升,并且各种疗法复发率极高.扳法广泛应用于脊柱疾病,效果独特,为降低复发率,通过采用扳法结合易筋经锻炼治疗脊柱及相关疾病120例,发现手法与功法结合既巩固治疗效果,明显降低复发率,在脊柱病的防治方面取得良好效果.

摘要： 易筋经来源于我国古代民间为了抵御病邪而创作的中医导引术,具有强健体魄、预防疾病的效果,长期以来在我国的道家、佛家以及民间习武人士之间广为流传,但其作为中医导引术养生保健、防病治病的功效却长期被忽视.为了更全面地认识易筋经并推动其发展,本文通过对近五年发表的相关文献的调研综述易筋经起源、内容、作者、发展变化、临床疗效的研究进展,分析其发展存在的各种问题并做一点展望.

摘要： 形气神三位一体生命观强调人体是有形气神三要素构成的,并且三者之间是相互影响、相互联系的一个整体.易筋经是一套整体性身心并练、内外兼修的保健养生功法.精练勤思,可达防治疾病、延年益寿、开发潜能的效果.本文试从形气神的角度来探讨健身气功易筋经愈病强身的机理.以期让更多的人,了解形气神三位一体生命观对人体的生理病理的影响,以及修炼健身气功对人体形气神的锻炼的重要性.

摘要： 研究颈肩腰腿痛预防保健治疗十余年,感觉只做了八个字"易筋归一·道法自然",其中易筋是手段;归一是目的;道法自然是方法.现试着阐述一下易筋归一道法自然的理念,供大家参考,仅代表个人观点,有不对之处,请同道指正.

摘要： 研究颈肩腰腿痛预防保健治疗十余年,感觉只做了八个字"易筋归一·道法自然",其中易筋是手段;归一是目的;道法自然是方法.现试着阐述一下易筋归一道法自然的理念,供大家参考,仅代表个人观点,有不对之处,请同道指正.

摘要： 一种基于易筋经导引术的膝盖理疗装置，属于康复训练器械技术领域。本实用新型包括运动支架，电源模块、传感器，主处理器，无线通讯模块和移动终端设备。所述运动支架用于让使用者做甩腿动作时保持身体平衡；电源模块为整个装置运行供电；传感器负责采集运动信号；主处理器接收并分析、处理前端传感器发送的信号，再通过无线通讯模块将处理结果发送至移动终端，方便使用者实时了解运动情况，同时有利于运动数据的保存，运动的阶段性分析和总结，及时调整治疗方案，提高治疗效果。本实用新型为膝盖部位受损者提供一种能精确记录甩腿运动数据的膝盖理疗装置，帮助使用者达到保健或康复的效果；并且使用安全，适用范围广，成本低廉，适宜大范围推广。