健身气功

摘要： 大寒,北京。瑞雪初霁,阳光明媚。举世瞩目的北京冬奥会正在向我们走来。1月26日,2022年“迎冬奥·向未来”国际健身气功风采展示活动正式拉开帷幕。本次活动由国际健身气功联合会和中国健身气功协会联合主办,旨在展现世界各地健身气功爱好者风采,彰显健身气功魅力,增进相互交流和友谊,共襄北京冬奥盛举。

摘要： 合作学习是一种先进的教学理念和方法,近年来逐渐引入我国,并在全国高等教育教学中广泛开展。相关实验表明,“合作学习”在健身气功教学中的合理运用,比传统教学模式更能对健身气功习练者的身体素质、技术动作、心理因素、社交能力、团队凝聚力等起积极的促进作用,这为健身气功的教学改革提供了一条新的思路。基于合作学习理论并结合健身气功的特点对健身气功的教学模式展开深入研讨,打破以传统的教师传授为主导的教学现状,构建了适应时代发展需求、针对不同层次习练者的健身气功合作学习模式。

摘要： 作为广受社会群众青睐的中华优秀传统文化之一,健身气功正成为人们热爱的运动形式。为研究健身气功·五禽戏对大学生健康实际产生的影响,选取56名大学生作为实验试体进行24周的专业训练,以身体形态(身高、BMI、体重、臀围、腰围)、身体素质(仰卧起坐、立定跳远、闭眼单足站立以及坐位体前屈)、身体机能(安静时脉搏、肺活量)作为参考指标。实测结果为:24周健身气功·五禽戏的习练能使大学生的体质水平出现正向的积极变化,如提升人体的肺活量,改善心血管工作水平,促进大学生全面性发展。

摘要： 健身气功八段锦为中医导引法的代表,藏象学说在中医基础理论中占据极重要的地 位。本文通过知网、万方等平台检索文献,综述了对健身气功八段锦养身功效及其机制的研 究,结合中医藏象学说进行分析,得出结论:八段锦养身功效确切,对藏象系统的调理效果 十分显著,但其作用机制还需要进一步深入研究。

摘要： 运用文献资料法、数理分析法等研究方法,梳理20年来健身气功的文化研究成果,揭示健身气功文化研究的历史轨迹、内在逻辑,研判健身气功研究的趋势与走向。研究指出:健身气功研究轨迹呈“波浪式”增长态势,研究机构主要集中在体育院校和部分综合院校,研究人员较为固定,研究基金的支持为健身气功研究注入了动力。研究的内在逻辑表现为:健身气功的文化底蕴与哲学思想阐释研究呈现全面化;国内外传播途径与推广策略研究呈现纵深化;服务健康中国与全民健身研究日益多元化;学校开展现状与教学模式研究日益多样化。未来健身气功文化研究将趋于多学科交叉与对话态势;文化传承与多维度输出研究将进一步凸显;跨文化交流的创生性研究将成为重要维度,服务“健康中国”战略背景下的健身气功文化研究将会迎来新的机遇和挑战。

摘要： 在健身气功功法当中,虽然大部分的动作难度不大,结构相对比较简单,但是还有相当一部分动作属于复合动作,运动路线、方向相对比较复杂,要想准确把握动作要领,就必须深入了解健身气功动作的本质特征。运用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,从结构→解构→介构的逻辑关系入手,对健身气功动作深入剖析,探索健身气功教学模式的创新发展,以新的教学方式推动健身气功教学模式改革,为进一步提高健身气功学习效果提供有益的参考依据。

摘要： 为了证明健身气功干预焦虑、抑郁具有巨大的潜力,该文采用文献法与比较分析法从健身气功的理论基础、医用基础、实施效果3个方面总体思考、论述并探究近十年来健身气功干预焦虑、抑郁的研究。该文总结了健身气功对人体心血管系统、呼吸系统、骨骼肌肉和神经系统治疗的实验,表明健身气功对人体各系统具有不同程度的改善和稳定系统功能的作用。通过健身气功的练习对干预不同人群不同原因产生焦虑、抑郁症状治疗效果显著,副作用较小,同时还有增强体质的作用。在“体医融合”政策的指导下,健身气功在我国防范和辅助治疗焦虑、抑郁具有广阔的应用前景。

摘要： 八段锦作为中国传统功法中的一种,至今已有千年的历史,是中华文化的瑰宝。它以中医学养生理论为基础,又结合了中国古代哲学思想,强调人与自然、人与社会的和平统一的整体观念,强调身心共调,以达到养生保健、调理疾病的功效。随着中医药学以及康复医学的发展,中国传统功法也受到了更多的关注,八段锦作为中医康复的一种重要手段,其功效不可忽略。本文详细介绍了八段锦的历史沿革以及现代临床医学主要研究方向(神经系统疾病、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、肌肉骨骼系统疾病等),并对八段锦在临床康复中的应用提出设想,以期为临床八段锦的研究提供更多的参考。

摘要： 以“体医融合”为研究视角,文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,通过健身气功与中医养生的历史逻辑以及健身气功促进健康的科学实证研究,分析健身气功在“体医融合”中的先天优势和独特作用,并根据当前体医融合的研究进展现状,探讨健身气功从“体医融合”来到最终回归“体医融合”的健康促进作用,以使健身气功在践行体医融合路径中为“健康中国”助力。

摘要： 文章采用文献资料法、逻辑分析法对"健康中国2030"的国家战略推动下,高校健身气功如何更好推广进行研究。认为,健身气功具有体现中国人的精神境界和价值追求的文化价值、契合新发展理念的社会价值、建设健康中国的体育价值。

摘要： 健身气功有着悠久的气文化底蕴,是传统与现代融合的最新成果,对我国的全民健身事业和对外文化交流发挥了积极的作用,是实施《"健康中国2030"规划纲要》体医融合,改善人们身心健康的一剂良方,应以文化自省自觉的姿态,充满自信、积极推广.

摘要： 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分.习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用.当今高校中的大部分同学都处于亚健康状态,熬夜、久坐、缺乏锻炼已经成为现在多数大学生的生活常态.在高校中合理推广医学气功,不仅可以改变学生的健康状态,也能更好、更快地促进气功在各类人群的普及,加快健身气功走向世界的步伐.

摘要： 目的：探讨健身气功·六字诀辅助治疗Ⅳ期糖尿病肾脏病的临床疗效. 方法：将64例在辽宁中医药大学附属医院就诊的Ⅳ期糖尿病肾脏病患者随机分为六字诀组和对照组：两组在保持原用药物和饮食习惯不变的基础上,六字诀组规律练习健身气功·六字诀,每周练习3-5次,1次约60min,每周到医院集中练习2次.研究周期为12个月,分别在练功前、练功6个月后、练功12个月后监测糖代谢指标、24小时尿蛋白定量、脂代谢指标以及应用SF-36生活质量量表评价两组患者的生活质量. 结果：练功6、12个月后,六字诀组SF-36生活质量量表各维度得分及总评分明显高于练功前,糖脂代谢指标、24小时尿蛋白含量有显著改善(P＜0.01,P＜0.05),且显著优于对照组.而对照组各项指标练功前后比较未见显著性差异. 结论：长期规律练习健身气功·六字诀可以辅助降低Ⅳ期糖尿病肾脏病患者糖、脂代谢及24小时尿蛋白定量水平.长期规律练习健身气功·六字诀可辅助改善Ⅳ期糖尿病肾脏病患者的生活质量.

摘要： 本研究以南充市四所高校为研究对象,对其四所高校健身气功开展的现状、特点及推广的可行性进行分析.目的在与较为全面的了解南充市四所高校师生对健身气功的的认知状况及推广现状,并在此基础上揭示影响南充市四所高校健身气功推广的主要因素,提出相关的建议.旨在为进一步促进南充市四所高校健身气功进校园提供一定的理论参考及依据.积极开展校地合作，组织校外健身气功站点专家进校培训和讲学，完善学校体育课程教学体系建设；积极落实教育部印发的《高等学校体育工作基本标准》，满足学生对体育课时的需求。

摘要： 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育运动项目,凝聚着中华民族独特的思维方式.截至2017年底,全国站点总数32632个,习练人口达389万.有学者指出健身气功迅速普及发展的同时却存在"科学健身指导缺位",科学理论指导不足将影响健身气功健康促进优势作用的发挥,不利于推动全民健身与全民健康深度融合.鉴于此,本文以健身气功RCT研究为对象,引入CiteSpace可视化分析工具,结合科学计量学理论,通过绘制相关的知识图谱,解读健身气功运动领域研究状况、研究热点,为健身气功运动科研人员把握研究动态和发展趋势,促进全民健身与健康中国战略下健身气功运动的科学化、健康化发展提供理论指导.

摘要： 健身气功为代表的中华传统养生运动和中医理论基础,是中国古代劳动人民通过几千年的实践与传承发展起来的智慧结晶,运用健身气功形式的运动处方疗法改善中医体质,适合不同群体和健康状况的人群,体现中医理论"未病先防,即病防病"的预防理念,对预防疾病、保健康复、延年益寿等有独特的作用.

摘要： 对中老年健身气功习练人群进行FMS功能筛查应用的可能性进行探讨,并研究在利用FMS功能筛查结果对健身气功习练人群的锻炼效果和不足进行评估的基础上,有针对性研制中老年人群健身气功"纠正性"运动处方的可行性,以促进健身气功在全民健身中的科学化发展和推广.

摘要： 通过观察健身气功大舞、六字诀锻炼对中老年男子PWV、ABI、STI的影响,探讨健身气功大舞、六字诀锻炼的健身效果和机理,为提高中老年男子锻炼效果和制定健身气功锻炼的运动处方等提供理论及实验依据.

摘要： 维护生命的延续及创造健康的生活环境是人们社会活动的主要目的.十多年来健身气功的实践和科学研究表明健身气功是行之有效的维护身体健康,调理亚健康以及适用于各种人群娱乐运动及治疗的可靠易行的方式.通过健身气功的习练可以使得人们自觉主动地认识干预调整自我身心健康平衡态,从而达到维护人体生命机能有效和高效地生活质量.以传统中医诊断望诊技术为基础并融汇人体生命科学信息的黑箱理论所形成的脏像诊断技术,主要是通过面耳手舌的画像,以及其他辅助信息诊断未病及亚健康状态.由于可以在网上完成,因而节省时空间的消耗,并可随时诊断,为实现上医治未病的理想,提供了诊断的设施.在脏像诊断未病亚健康系统中,增加了健身气功处方内容的健康管理,可使系统直接服务到个人的健康管理,使得接受脏像望诊的诊断后,即可相应接受中西医的健康管理意见,也可采用包括对症的健身气功处方疗法,以及配合食饮疗法和其他自然疗法等内容的建议,使得相关群体人员达到不得病,少得病,治未病,调理亚健康,恢复健康,提高生命生活能力的确实效果.重要的是在此系统中不断建立数据库有针对性地不断进行数据的积累和技术完善,为长期生命科研的不断升级奠定提供可靠的数据源,服务于世世代代.

摘要： 外山潜能书画,具有相承中国传统书画,而"独特形神"的艺术欣赏性、易道医理阴阳信息内涵"外山静态气场"的科学可测性、以及对人体发生传感激能的神奇性,特别对一些敏感者注意其感应,能起到诊疗与保健之效，尤其对少年学生起着激发潜能与防治假弱近视的秘妙.

摘要： 本发明涉及防护装置技术领域，且公开了一种具有良好通风透气功能的VR健身用运动头盔，包括防护头盔，所述防护头盔的顶部固定连接有支撑杆，所述支撑杆的顶端固定连接有防护板。该具有良好通风透气功能的VR健身用运动头盔，通过安装防护板，可以遮盖透气孔，防止雨水从透气孔中进入防护头盔的内部，能够起良好的防雨作用，通过安装过滤网，可以防止蚊虫从透气孔中进入防护头盔的内部，起到保护头部的作用，通过安装缓冲内层，可以防止防护头盔与头发直接接触，使得通风透气性更好，同时能够缓冲外力，减少外力对头部造成的伤害，当需要护目镜保护面部时，防止雨水进入运动头盔的内部，实现了头部保护的目的，避免了运动员头部被雨水淋湿的目的。

摘要： 本发明涉及健身气功训练装置技术领域，公开了一种健身气功用训练装置，包括：底板、支撑板、连接杆、两个牵引部、固定套、发射端、接收端、微处理器和电源模块，支撑板垂直连接于底板的后端面上，连接杆固连于支撑板靠近边缘处，两个牵引部分别设于支撑板靠近左右两端处，固定套与牵引部铰接，发射端设置于一个牵引部前端，接收端设置于靠近发射端一侧的连接杆，微处理器分别与牵引部、发射端和接收端信号连接，电源模块分别与牵引部和微处理器电连接，当接收端接收到发射端发射的光信号后，微处理器控制两个牵引部停止移动。本发明提供的一种健身气功用训练装置，能够引导功法习练者达到标准的双盘姿势并在习练健身气功·十二段锦过程中保持此姿势。

摘要： 本发明公开了一种健身气功用训练装置，涉及健身气功用训练装置技术领域，解决了健身气功用训练装置不能进行矫正姿势，不能多功能使用的问题。一种健身气功用训练装置，包括底板，所述底板的一端的上端安装有电源箱，所述底板另一端的上端安装有两个支撑壳，所述支撑壳上端的一侧安装有喇叭，所述支撑壳的内侧安装有丝杆，所述丝杆的一端安装有限位块，所述限位块的一端安装有调节杆，所述调节杆与限位块通过固定杆连接，所述调节杆的上端与下端均设置有T形槽，所述T形槽的内侧安装有T形块，所述T形块的上端安装有滑环，所述T形块的下端安装有滑动辊。本发明能进行矫正姿势，可以多功能使用。

摘要： 本发明公开了一种健身气功平衡训练台，属于健身器械技术领域，包括底座，所述底座的上表面开设有一组活塞槽，每个所述活塞槽的内壁均滑动连接有活塞，每个所述活塞的上端均固定连接有活塞杆，所述底座的内部开设有空腔。本发明中，通过活塞槽、活塞、活塞杆和平衡板之间的配合设置，一侧活塞槽内部的空气通过空腔流至其他活塞槽的内部，使得每个活塞槽内部气压难以相同，进而使得平衡板更难保持与地面平行，增大了装置对训练者平衡力的训练效果，通过伸缩弹簧、背板、橡胶带、母卡扣和子卡扣之间的配合设置，减小训练者与平衡板的上表面发生重心不稳时造成摔倒的可能性，使得装置的安全性更强。

摘要： 本发明公开了一种健身气功平衡训练装置，涉及平衡训练装置技术领域，其包括支撑装置，所述支撑装置上设置有摇摆装置，所述摇摆装置上设置有站立装置，所述支撑装置的上表面左侧设置有动力装置。通过设置的摇摆装置在支撑装置上，且通过在支撑装置上设置的动力装置与支撑杆的连接，驱动电机的输出轴带动旋转板转动，旋转板上的工字形联动杆通过与联动板上的联动槽的滑动连接，旋转板转动时可带动联动板进行左右的摆动，进而通过左侧两个支撑杆带动横移板进行左右不停的摆动，然后训练人员站在站立板上后，通过弹簧的连接，站立板可进行左右的摆动，训练人员可根据站立板的摆动对自己身体找平衡，达到平衡训练的目的，且可有效的提高训练强度。

摘要： 本发明属于健身训练器械技术领域，公开了一种健身气功用多功能训练装置，包括立板和对称式垫设在立板底侧的两个垫座，两个所述垫座上分别安装有与立板背侧相连的斜置的撑架，两个所述垫座之间固定固定连接有练习板，所述立板的底侧居中位置处开设有与练习板外形相匹配的U型凹槽，所述立板的前侧居中位置处安装有播放屏，所述立板上关于播放屏对称安装有两组音响。本发明通过可往后滑移的U型座及其内刮水胶板的配合能周期性地对练习板上积落的汗珠进行刮除，大幅减少用户训练时滑倒的可能性，且练习板上刮带后留下的汗渍通过可往复倾转的一组风扇机组便能得以快速的风干，从而进一步减少用户训练时滑倒的几率，配合紧密。

摘要： 本发明涉及健身气功训练装置技术领域，公开了一种健身气功用训练装置，包括：底板、支撑板、连接杆、两个牵引部、固定套、发射端、接收端、微处理器和电源模块，支撑板垂直连接于底板的后端面上，连接杆固连于支撑板靠近边缘处，两个牵引部分别设于支撑板靠近左右两端处，固定套与牵引部铰接，发射端设置于一个牵引部前端，接收端设置于靠近发射端一侧的连接杆，微处理器分别与牵引部、发射端和接收端信号连接，电源模块分别与牵引部和微处理器电连接，当接收端接收到发射端发射的光信号后，微处理器控制两个牵引部停止移动。本发明提供的一种健身气功用训练装置，能够引导功法习练者达到标准的双盘姿势并在习练健身气功·十二段锦过程中保持此姿势。

摘要： 本发明公开了一种健身气功用训练装置，涉及健身气功用训练装置技术领域，解决了健身气功用训练装置不能进行矫正姿势，不能多功能使用的问题。一种健身气功用训练装置，包括底板，所述底板的一端的上端安装有电源箱，所述底板另一端的上端安装有两个支撑壳，所述支撑壳上端的一端安装有喇叭，所述支撑壳的内侧安装有丝杆，所述丝杆的一端安装有限位块，所述限位块的一端安装有调节杆，所述调节杆与限位块通过固定杆连接，所述调节杆的上端与下端均设置有T形槽，所述T形槽的内侧安装有T形块，所述T形块的上端安装有滑环，所述T形块的下端安装有滑动辊。本发明能进行矫正姿势，可以多功能使用。

摘要： 本实用新型涉及气功练习技术领域，且公开了一种健身气功练习辅助器，包括设备主体、靠板和底板，设备主体的一侧固定连接有靠板，靠板的底部固定连接有底板，底板的底部两侧固定连接有支撑脚，底板的表面固定连接有坐垫，坐垫的内部固定连接有填充棉，靠板的表面左侧固定连接有左侧孔，左侧孔的顶部固定连接有配合孔，坐垫内部填充覆盖有填充棉，在训练者进行坐下时，能够有效的减轻对臀部的压力，能够便于训练者进行更加长久的锻炼，左侧孔和配合孔为相同结构，内部具有螺纹，配合孔设置有多个，根据身高使用需要，来进行固定拉伸带的使用位置，左侧拉伸能够在进行打坐时，将左侧拉伸带套在肩部，便于使用者的身姿进行矫正。

摘要： 本实用新型公开了一种健身气功平衡训练台，包括台体，所述台体上开设有驱动腔，所述驱动腔中转动连接有双向丝杠，且双向丝杠的一端贯穿驱动腔并套接有转把，所述双向丝杠上螺纹连接有两个螺纹块，且螺纹块与驱动腔的内壁滑动连接，所述台体上开设有开口滑槽，且开口滑槽中滑动连接有两个支撑块，所述支撑块的上端固定连接有支撑板。本实用新型涉及健身器材技术领域，通过设置的双向丝杠，可以通过操控双向丝杠转动，使得双向丝杠带动两个螺纹块相互靠近或远离，进而通过两个螺纹块带动两个平衡球相互靠近或远离，实现两个平衡球间的间距调控，有效的提高了平衡训练台的适用范围。