防病健身

摘要： 交替运动是一种新的健身观念和方法,它可使人体各系统生理机能交替进行锻炼,是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。下面介绍其中四种供大家参考。体脑交替要求大家一方面要进行跑步、打球等体力锻炼,另一方面要进行看书、写作、下棋等脑力锻炼。这样不仅可以增强体力,还可以延缓大脑衰老。

摘要： 养生一词,原出《管子》,乃保养生命以达长寿之意。在漫长的人类发展历史中,健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望,因而养生文化不断丰富和发展,遍布世界。相对于世界其他地区的养生文化而言,中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴,所以显得尤为博大精深。它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法,糅合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华,堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。

摘要： 行立坐卧是每个人日常的4件事,若能"行如风,立如松,坐如钟,卧如弓",如《周易》云:"动则生阳,静则生阴",则可防病健身。行走有方行走时上身要挺直,避免驼背;双膝要伸直,避免碎步;双脚要走直,避免八字步;双手要摆直,避免插口袋;重心要转移,先脚跟后脚尖,用力在脚尖。

摘要： 茶之为饮,发乎神农氏,茶是药食同源智慧的结晶。中医自古有"未病先防,既病防变"的理念,以茶饮的形式行预防保健之道,是古人防病健身的重要手段。自唐以降,已有上千年历史。上海寿叶生物科技有限公司(以下称"寿叶堂"),传承茶疗文化,把"药食同源"的千年智慧与现代科技珍萃相结合,努力探索现代茶疗的发展道路。

摘要： 现代社会生活逐渐进入快节奏，许多职业病的发病率也逐渐升高，这是人们忽视了健身的后果。爬行运动是一种强身防病的运动方法，有着无需器材，适用广，效果强等优点，适合都市工作生活的人锻炼。将首先介绍爬行运动的概念，再介绍爬行运动在防病方面、健身方面的机制。

摘要： 螺旋运动健身法是根据运动讲究整体的特点，融入温和运动的形式，综合少林、武当的武功风格，并采纳气功培养真气之要诀，达到健身延年的目的。特别是老年人或体弱多病的人，如能持之以恒，长久坚持，对防病健身、祛病延衰，当能收到意想不到的效果。

摘要： 立夏至，此时也是人体新陈代谢旺盛时期，抓住此时节气特点，顺应自然，注意养生，对防病健身、延年益寿大有裨益。

摘要： 现代社会生活逐渐进入快节奏,许多职业病的发病率也逐渐升高,这是人们忽视了健身的后果。爬行运动是一种强身防病的运动方法,有着无需器材,适用广,效果强等优点,适合都市工作生活的人锻炼。本文将首先介绍爬行运动的概念,再介绍爬行运动在防病方面、健身方面的机制。

摘要： 退休中学教师马老师，八十高龄仍能骑车外出，主要因为他多年坚持静坐来调养精神，培养体内的元真之气，达到防病健身，延年益寿的目的。静坐的方法源于《内经》，修身养性的方法是很质朴的，没有什么玄妙之处，与现在社会上流传的已经神化了的气功是截然不同的。

摘要： 1979年，我看了一份按摩资料，获悉晚上睡觉前自我按摩相关穴位可促进睡眠。那时，我由于用脑过度，常常失眠。于是，我便每天晚上睡觉前按照资料的提示，做一次自我按摩。一段时间后。感觉不仅对睡眠有促进作用，而且对全身康健也大有益处，因此就一直坚持不中断。后来，自我按摩也不限于预防失眠的几个穴位了，

摘要： 健身防病建筑涂料是一种建筑室内涂料，它是在聚乙烯醇缩甲醛基建筑涂料的基础上加入中药成份辛散和／或芳香类本涂料能起到改善人体机能，提高人体免疫能力，达到健身防病的作用。

摘要： 健身防病建筑涂料是一种建筑室内涂料，它是在803建筑涂料的基础上加入中药成分，其中药成分为辛散和/或芳香类。本涂料能起到改善人体机能，提高人体免疫能力，达到健身防病作用。

摘要： 健身防病建筑涂料是一种建筑室内涂料，它是在803建筑涂料的基础上加入中药成分，其中药成分为辛散和/或芳香类。本涂料能起到改善人体机能，提高人体免疫能力，达到健身防病作用。

摘要： 健身防病养生中药茶饮品及制备方法，其主要原料及重量份分别是，黄精5份、枸杞子3份、银杏叶3份、川续断2份、绿茶3份。本发明所述中药茶饮品的制备方法为以下步骤：步骤一)称取原料黄精5份、枸杞子3份、银杏叶3份、川续断2份，放入砂锅加热煮沸15-20分钟，晾干并粉碎，获得无菌原材料；步骤二)所获得的无菌原材料，加入绿茶3份混合，即获得养生中药茶饮品。养生中药茶饮品的有益效果：有轻微中药香味，无任何毒副作用，补肝肾、补虚损、健脾胃、强健身体效果明显，用于治疗肾虚早衰、血毒内生病症。

摘要： 健身防病建筑涂料是一种建筑室内涂料。它是在803建筑涂料的基础上加入中药成分，其中药成分为辛散和/或芳香类。本涂料能起到改善人体机能，提高人体免疫能力，达到健身防病的作用。

摘要： 本实用新型一种健身防病助康复的用具，主要构成有按摩柱1、背板2、手柄3。为方便使用，背板2还可设计为长方形、圆形、椭圆形等样式。手柄3是由两条脊状凸板横于背板2的背面而成。按摩柱1垂直设置在背板2平面的下面。按摩柱1为近似长圆锥状，柱根1‑2粗、柱头1‑1细。使用方法是：操作者以中指放在手柄3的两脊间的凹槽之中，食指和无名指夹在脊的左右二侧，以按摩柱1的柱头1‑1触及人体皮肤按摩经络和穴位按摩，也可局部重点按揉。

摘要： 一种幼儿玩具，集辨形、辨色、数数、健身、防病等多种功能，它的底座采用月牙形、婴幼儿躺、坐在上面，可以当作摇床、木马之用，底座板装有折光镜和安放药袋的盒子，底座顶端装有串上动物形体和几何形体的两个环，还安放两根练操棒。本实用新型具有益智、防病、健身、促使婴幼儿健康成长和及早开发幼儿智力的作用。

摘要： 本发明涉及一种防病健身药袋，属于医疗保健药，山柰、雄黄、冰片、丁香、菊花、艾叶、黄芪、苍术，按配方的比例经配制而成。经临床证明能明显提高人体免疫功能，佩戴15～20天后其免疫球蛋白IgA提高三倍以上，增强人体抗病能力，并有广谱杀菌灭毒作用、使用方便、无毒副作用、对感冒等多种疾病都能起到防病治病作用。特别适于各类人员提高免疫功能、防、治疾病佩戴。

摘要： 本发明涉及一种防病健身宝，属于医疗保健药，包括山奈、雄黄、冰片、丁香、菊花、艾叶、黄芪、苍术，按配方的比例经配制而成。经临床证明能明显提高人体免疫功能，佩戴15-20天后其免疫球蛋白IgA提高三倍以上，增强人体抗病能力，并有广谱杀菌灭毒作用、使用方便、无毒副作用、对感冒等多种疾病都能起到防病治病作用。特别适于各类人员提高免疫功能、防、治疾病佩戴。

摘要： 本实用新型公开了一种多功能防病健身器材，包括床板，床板的一侧边两端固定设置有立柱，其相对侧边底部两端固定设置有支腿，两组所述立柱的上端固定设置有遮阳棚，两组所述立柱之间靠近上端位置设置有与立柱互相垂直的轴杆，立柱的左侧设置有坐蹬曲杆，坐蹬曲杆上端通过轴承转动连接在轴杆的中部，坐蹬曲杆的下横杆上固定设置有坐垫，床板位于立柱的右侧，且立柱的右侧上通过挂钩设置有杠铃。该种多功能防病健身器材通过在用来进行仰卧起坐的床板上组合坐蹬训练器材，举推器材，骑行训练器材使得室外健身器材多功能化，降低设备资金投入，缩小土地占用面积，而且丰富健身训练多样性，有助于全民身体素质的全方位驯良提升，扩大全民运动的推广范围。