锻炼

摘要： 目的探讨健身气功八段锦锻炼对妇科恶性肿瘤化疗患者睡眠质量的改善效果。方法选取2019年9月至2020年2月本院收治的101例恶性肿瘤化疗患者作为研究对象,按照治疗先后顺序分为对照组(n=50)与实验组(n=51),对照组实施常规护理,实验组在对照组基础上实施健身气功八段锦锻炼干预,采用匹兹堡睡眠质量指数量表评价两组患者干预前后睡眠状况。结果第1、2、4次干预后,实验组匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)总分明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论健身气功八段锦锻炼能改善妇科恶性肿瘤化疗患者的睡眠质量,值得临床推广应用。

摘要： 上一期我们讲到,按照故事模块流程图的设计理念,我们可以很清晰地构架出一个常见的武侠故事。使用模块流程图,可以锻炼我们构思故事的能力;同时,通过变换流程图也可以让我们的故事变得更加精彩。本期,我们进阶升级,用多线索叙事的故事模块流程图,来构建一个更精彩、复杂的故事。

摘要： 家校合力,共谱“协奏曲”中原区伏牛路小学丰忆云“双减”政策实施以来,中原区伏牛路小学开展了家“育”户晓系列行动,推动家校协同育人。家“育”户晓之运动篇——学校从孩子们的水平段和兴趣出发,设计了科学有趣的每日锻炼清单,以提高孩子们的身体协调能力,培养孩子们的运动习惯。

摘要： 语文是高中教学体系中侧重于对情感描述的一门基础性学科,语用性语文教学方式可以使学生在学习中更加深入地陶冶情操、修养心性,也有助于锻炼或培养学生的语言表达思维。但目前语文教学工作的实施逐步趋向功利性,教师在教学中更重视学生的学习成绩,语用性初、高中语文课堂中,对学生实施的情感教育、人格锻炼等内容被淡化,导致语用性初、高中语文课堂教学失去了原有的意义与价值。此种教育方式不仅无法使教学内容深化呈现给学生,也无法在教学工作实施时,实现对多维度人才的培养。

摘要： 吐槽1号每次老师让我回答问题,我就会心跳加速,腿发抖,什么都想不起来。一针鸡血多锻炼当众讲话,慢慢就不紧张了。

摘要： 生活中经常会出现这种现象,爸爸妈妈出于锻炼孩子的能力的初心,只要有机会便会让孩子“尝试”,比如见到长辈要打招呼。当然,这种引导教育是好的,能帮助孩子养成亲社会行为,培养孩子的道德感。但有的孩子内向,面对不熟悉的人需要时间适应,当表现得不够大方时,除了孩子的爸爸妈妈觉得自己“没教育好孩子”,还可能引起一众长辈“鼓励”孩子大方表现。

摘要： 最近我们身边出现了很多坏细菌,只有运动起来才能增强抵抗力,打败坏细菌。让我们带着奶奶一起变着花样进行走路锻炼吧!锻炼需要循序渐进,我们先从简单的“散步走”开始哦!

摘要： 人们在跑步机上锻炼时常会感到单调乏味。因此,跑步机在很多人家里最后都被用来当作晒衣服地方或衣架。此款智能跑步机在现有跑步机功能的基础上增加了旅行、运动和游戏等内容。通过智能跑步机的出行模式,人们可以在世界“任何地方”奔跑,还可以通过运动模式与朋友竞争。通过这种智能跑步机进行持续锻炼,有助于人们拥有健康的生活方式。游戏模式还给人们带来不断锻炼的乐趣。

摘要： 当代,在家中拥有合适的运动器材已经非常普遍,这一方面是为了确保人们以正确的方式进行锻炼,另一方面则是为了防止可能出现的户外活动不便。在歌颂奥林匹克精神,使我们变得更健康的愿景中,设计师们设计了一款非常有趣,且功能强大的健身器材,使在家中锻炼身体更简单。这款健身器材考虑到了每一种感官和肌肉训练的需要,并形成一个整体的运动流程。其中,长凳有一个独特的多位置手臂,可以移动以进行各种锻炼。下部存储一组哑铃,通过APP服务来指导锻炼。此外,完成锻炼后,长椅和扶手表面将无缝转换为按摩体验。

摘要： 在肢体喜剧的表演中,一个被自己的脚绊倒的笨手笨脚的人会给大家带来很多笑声。在现实世界中,你越经常失去平衡,你就越有可能摔倒而受伤—这可不是闹着玩的。跌倒不仅仅是65岁及以上成年人受伤的主要原因,在年轻人中也是如此。这就是为什么被归为笨手笨脚者不仅仅是一个有趣的绰号,这很危险。你也可以通过锻炼来改善平衡,降低受伤的风险。锻炼最重要的好处之一是让你在日常生活中不那么容易受伤。通过减少跌倒的几率来提高你的平衡能力。

摘要： 全膝关节表面置换是指当正常膝关节由于解剖结构被严重破坏，不能行使正常功能，通过手术方法去除病损关节，用经过精密设计和制造的人工关节替代病变关节，以解除病人疼痛提高病人生活质量。而有规律锻炼可重建关节功能。现就我科自2008年1月至2009年1月期间开展的全膝关节表面置换术后患者康复训练经过总结如下：rn 我科自2008年1月至2009年1月期间共实施全膝关节置换78例，90例膝。其中男26例，女52例。年龄48岁至78岁，术后经过康复锻炼膝关节活动良好，如期出院。

摘要： 骨质疏松症是中老年人常见病，其危害是引起骨折，严重影响老年人功能状态和生活质量，甚 至可能危及生命。目前，治疗骨质疏松症药物价格昂贵，且需要长期服用，有的尚有严重药物不良 反应。因此，探讨非药物途径防治骨质疏松症是当前迫切任务，运动锻炼是一种值得研究的方法。以往多数研究认为运动锻炼可以提高中老年人骨密度，延缓骨吸收，但以往报道多数采用双能X 线 测定，由于运动锻炼有时也会促进骨质增生，可能会使双能X 线测定值偏高，特别是在腰椎测定时。本研究采用双能X 线与定量CT 对照研究，以观察其变化的差异，国内尚少见报道。

摘要： 公开了锻炼装置、锻炼系统和锻炼方法。一种锻炼装置包括配重、壳体组件以及基部组件。壳体组件具有壳体，该壳体限定内部，该内部定尺寸成接纳配重。壳体组件还具有联接成相对于壳体旋转的轴。当配重接纳在壳体的内部内时，轴相对于壳体的旋转选择性地将轴与一个或更多个配重联接。基部组件具有构造成支撑配重的基部。基部组件还具有驱动器，该驱动器构造成当壳体组件由基部支撑时联接至轴。基部组件的驱动器构造成使轴在驱动器联接至轴时相对于壳体旋转以选择性地将轴与一个或更多个配重联接。

摘要： 本发明涉及仰卧起坐锻炼装置以及仰卧起坐锻炼装置辅助锻炼方法，其运动机构通过设置具有配种块以及悬挂块的活动框架，并通过调节负重块在活动框架的位置不同，以构成一设于支承板上方的助力或负重机构，并能调节助力或负重的大小；其控制机构通过设置第一传感器以及第二传感器，实现对活动框架摆动位置的检测，进而判断锻炼者动作状态，而后通过电动推杆，移动压板以抵触或释放锻炼者的上躯干，实现了自动抵触以及自动释放，解决了现有助力或辅助仰卧起坐锻炼装置对训练者干涉程度过高的问题。

摘要： 本发明涉及一种通过伸展和/或收缩来锻炼人体腿部的肌群的锻炼设备、用途及锻炼方法，该设备包括至少第一框架和至少第一脚踏板，该脚踏板可旋转地固定到轴承上，该轴承相对于人体脚部放置以至少锻炼跖屈和/或足背屈，此锻炼设备还包括腿部支撑件。因此，可通过拉伸和/或收缩来锻炼人体腿部的肌群（股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、胫后肌、胫前肌、腓长肌、腓短肌、比目鱼肌）和腿部背面的肌肉（比目鱼肌、腓肠肌、胫后肌、腓短肌、腓长肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌）。

摘要： 公开了锻炼装置、锻炼系统和锻炼方法。一种锻炼装置包括配重、壳体组件以及基部组件。壳体组件具有壳体，该壳体限定内部，该内部定尺寸成接纳配重。壳体组件还具有联接成相对于壳体旋转的轴。当配重接纳在壳体的内部内时，轴相对于壳体的旋转选择性地将轴与一个或更多个配重联接。基部组件具有构造成支撑配重的基部。基部组件还具有驱动器，该驱动器构造成当壳体组件由基部支撑时联接至轴。基部组件的驱动器构造成使轴在驱动器联接至轴时相对于壳体旋转以选择性地将轴与一个或更多个配重联接。

摘要： 本发明涉及仰卧起坐锻炼装置以及仰卧起坐锻炼装置辅助锻炼方法，其运动机构通过设置具有配种块以及悬挂块的活动框架，并通过调节负重块在活动框架的位置不同，以构成一设于支承板上方的助力或负重机构，并能调节助力或负重的大小；其控制机构通过设置第一传感器以及第二传感器，实现对活动框架摆动位置的检测，进而判断锻炼者动作状态，而后通过电动推杆，移动压板以抵触或释放锻炼者的上躯干，实现了自动抵触以及自动释放，解决了现有助力或辅助仰卧起坐锻炼装置对训练者干涉程度过高的问题。

摘要： 在锻炼设备(12a)与计算机(14)之间提供双向通信的系统与方法。计算机(14)与锻炼设备(12a)采用不同的通信协议格式并且通过翻译设备(13)进行通信，其包括微控制器，特定地设计为通过不同的通信协议，翻译可传递的数据或信号。锻炼设备(12a)、计算机(14)或者在锻炼设备或计算机处的用户可启动通信。使能的通信允许象下面这样的特性：在锻炼设备上自动诊断分析的执行，当识别特定的组件时锻炼设备的内置参数的编程，用户的任何可测量参数的监测，指导方向和/或涉及具体锻炼程序的鼓励的提供，由锻炼设备的用户承受的阻力的数量的控制以及由翻译设备提供便利的其它交互。

摘要： 本发明属于医疗器械领域，尤其是一种呼吸科护理用呼吸锻炼装置及其锻炼方法，针对目前的呼吸康复锻炼的装置在使用时，不能根据康复者的实际情况来调节训练的强度，以至于造成康复者不适或者锻炼强度不够以至于起不到效果的问题，现提出如下方案，其呼吸锻炼装置包括支撑箱体，所述支撑箱体的底部固定安装有手柄，设置手柄，可方便病人进行手持操作，本发明结构合理，能够在对病人进行呼吸锻炼时，方便对呼吸的压力进行调节，以此能够方便病人在不同阶段都能训练，所以具有良好的实用性，并且本装置能够方便进行清洗和对呼出的水气进行收集，因此在使用本装置时，不会造成交叉感染，具有良好的安全性。

摘要： 本发明涉及一种护理床，具体地说，涉及一种便于卧床患者床上锻炼的康复护理床及其锻炼方法。其包括床体和设置在床体上方的训练装置，所述床体包括安装板和丝杆，所述安装板的表面开设有安装槽，该便于卧床患者床上锻炼的康复护理床及其锻炼方法中，通过设置的训练装置，摇把通过连接盘带动齿轮盘转动，齿轮盘通过从动齿轮、从动杆、从动带带动丝杆转动，丝杆转动通过螺合力带动支撑板移动，使支撑板表面的水杯不会与患者保持较长时间的接触，以便于减少水杯被打碎的几率，解决了由于患者手脚不便，因此桌子一般都会安装在两侧床沿之间，而患者在运动时容易触碰到桌子，导致水杯被打散的问题。

摘要： 本发明涉及一种锻炼设备，尤其涉及一种健身锻炼用手臂肌肉锻炼设备。本发明的技术问题是：提供一种安全和可辅助锻炼的健身锻炼用手臂肌肉锻炼设备。一种健身锻炼用手臂肌肉锻炼设备，包括有第一支撑架、第一支撑柱、第一活动板、第一压缩弹簧和铁块，第一支撑架两侧均连接有第一支撑柱，第一支撑柱上均滑动式连接有第一活动板，第一活动板底部和第一支撑架之间均设有第一压缩弹簧，第一支撑柱上均套有多个铁块。通过拉扯机构和座椅机构之间的配合，人们可以坐着进行对手臂进行不断锻炼的效果，同时能够对人们的背部和头部进行缓冲的作用。

摘要： 本实用新型涉及锻炼机器、推举锻炼机和腿部锻炼机。一种锻炼机器，其包含：阻力元件；使用者支撑件；耦合到该使用者支撑件的第一移动元件，该第一移动元件包括：第一柱；和第一连接元件，该第一连接元件包括第一枢转点，使得该使用者支撑件能够绕与该第一连接元件相关联的第一轴枢转，其中该第一连接元件可移动地耦合到该第一柱以使得其能够沿着第一路径移动；以及耦合到该使用者支撑件的第二移动元件，该第二移动元件包括：第二柱；和第二连接元件，该第二连接元件包括第二枢转点，使得该使用者支撑件能够绕与该第二连接元件相关联的第二轴枢转，其中该第二连接元件可移动地耦合到该第二柱以使得其能够沿着第二路径移动。