普拉提

摘要： 慢性非特异性下腰痛(Chronic nonspecific low back pain,CNLBP)是指患者机体除神经根性疼痛和外脊柱特异性疾病以外原因不明且病程超过12周,主要表现为臀横纹以上、肋缘以下以及患者两侧腋中线之间的不适和疼痛,期间可伴大腿牵涉痛[1]。目前其病因不明,推测可能与核心肌肉失衡、椎间盘退变、骨盆倾斜以及病毒感染有关。临床治疗包括手术和非手术治疗,但由于手术治疗存在费用高和复发率高的弊端,因此临床多采取非手术治疗,包括药物、物理、推拿和康复训练等[2]。常规悬吊技术和普拉提运动是现在临床常用的康复训练方法,可有效帮助患者恢复,但其周期较长。核心肌群稳定性训练是一种用来治疗慢性腰痛的新技术,其既保留了传统肌力训练,并且还兼顾了腰椎抗干扰性、稳定性等多种因素。因此,本研究将其应用于CNLBP患者的康复治疗,观察临床效果。

摘要： 目的:探讨普拉提训练对脑卒中患者上肢功能的影响。方法:将61名脑卒中患者随机分为观察组31例及对照组30例。对照组接受常规康复治疗,观察组在此基础上接受普拉提训练。2组训练前后分别使用Fugl-Meyer评定量表上肢部分(FMA-UE)评定运动功能、改良Ashworth量表(MAS)评定肱二头肌肌张力和改良Barthel指数(MBI)评估患者日常生活能力。结果:治疗后2组FMA-UE和MBI评分均较治疗前明显提高(P<0.05),且观察组FMA-UE和MBI评分更高于对照组(P<0.05),2组MAS评分在治疗前后差异无统计学意义。结论:普拉提训练可以有效改善脑卒中患者上肢运动功能和日常生活活动能力。

摘要： 目的:探究普拉提运动联合肌内效贴(KT)对慢性非特异性颈痛(CNNP)的临床疗效。方法:选取60例符合纳入标准的CNNP患者,采用随机数字表法将其分为普拉提组、KT组及联合组,每组20例。3组患者均接受健康宣教和物理因子治疗;普拉提组在此基础上增加普拉提运动;KT组增加KT治疗;联合组先接受KT治疗,结束后立即进行普拉提运动,持续治疗4周。治疗前、治疗后及治疗后1个月,采用视觉模拟评分(VAS)、颈椎功能障碍指数(NDI)和颈椎各方向活动度对患者颈部疼痛程度、功能障碍及活动度进行评定并比较。结果:与治疗前相比,3组患者治疗后与治疗后1个月时VAS、NDI评分明显降低,颈椎活动度明显增加(均P<0.05)。与治疗后相比,治疗后1个月3组患者的VAS、NDI评分均降低,颈椎活动度均增加(均P<0.05)。治疗后及治疗后1个月,普拉提组上述评分优于KT组,联合组优于普拉提组(均P<0.05)。结论:普拉提运动联合KT治疗可有效缓解CNNP患者的疼痛症状及改善其颈部功能障碍。

摘要： 目的:观察普拉提运动联合推拿治疗慢性非特异性下背痛的疗效。方法:收集慢性非特异性下背痛患者80例,随机分为观察组和对照组各40例,对照组采用常规推拿治疗,观察组采用普拉提训练联合推拿治疗,分别于治疗前和治疗4周后采用McGill疼痛问卷(McGill pain questionnaire,MPQ)、Oswestry功能障碍指数(Oswestry disability index,ODI)评定两组疼痛程度、功能障碍情况,并进行患侧竖脊肌表面肌电检查评测两组患者竖脊肌的功能状态。结果:干预4周后,观察组MPQ评分及ODI评分显著优于治疗前(P<0.05)及对照组(P<0.05);对照组MPQ评分及ODI评分显著优于治疗前(P<0.05)。干预4周后,观察组RMS及MF值均显著优于对照组(P<0.05)。结论:普拉提训练联合推拿可更显著改善慢性非特异性下背痛患者的疼痛、功能障碍。

摘要： 目的探讨普拉提联合凯格尔盆底康复训练对产后盆底肌功能及性功能的影响。方法选取2020年1月至2021年4月苏州高新区人民医院接受产后盆底肌康复治疗的102例患者作为研究对象,依据随机数字表法分为对照组(n=51)和观察组(n=51)。对照组予以凯格尔盆底康复训练干预,观察组予以普拉提联合凯格尔盆底康复训练。比较两组治疗前后的盆底肌功能(肌电位和肌疲劳度),以及盆底障碍影响简易问卷7(PFIQ-7)、盆腔器官脱垂量表(POP-Q)及女性性功能指数量表(FSFI)评分情况。结果观察组干预后的Ⅰ类、Ⅱ类纤维肌电位均高于对照组,肌疲劳度均低于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05);观察组干预后的PFIQ-7、POP-Q评分均低于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05);观察组干预后的FSFI各维度评分均高于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论普拉提联合凯格尔盆底康复训练可进一步改善产后女性盆底功能,降低盆底功能障碍程度,提升性功能。

摘要： 随着“健康中国”战略的深入实施,人民的健康问题已经成为党和政府关心的重要问题,而强化公共卫生能力、提升健康服务质量成为了“健康中国”建设的重中之重。自 2020 年以来,国家先后出台了《关于推动体医融合发展的实施意见》以及《关于深化体教融合促进青少年健康发展意见》,强调要通过体医融合、体教融合的发展,来提升国民的身心健康。在当前的特殊背景下,通过健身运动提高身体素质、预防疾病的观点已经深入人心,居家锻炼成为了主要的方式。普拉提作为一种兼顾东西方运动理念且强调呼吸、控制的运动模式,具有安全可靠、简便易行的优势,非常适合老中青各年龄段的群众居家开展进行。

摘要： 随着互联网技术的不断发展和素质教育的持续推进,我国体育教育迎来了前所未有的发展机遇,传统的教育方式和人才培养模式显然无法适应网络化教学的内在需求,只有及时转变教学模式才能顺利时代的发展潮流。该文以普拉提运动为视角,以大学生体育创新创业能力为导向,以两者间深度融合发展为整体思路,以健全完善“互联网+”普拉提运动创新创业教育人才培养方案“、互联网+”普拉提创新创业教育课程体系、“互联网+”普拉提创新创业教育教师队伍建设、“互联网+”普拉提创新创业指导服务这4个方面为落脚点,提出了具体的思路,为普拉提运动促进大学生体育创新创业能力方面相关研究提供参考依据。

摘要： 不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。不仅仅是普通健身爰好者,甚至为数不少的业内人士都有这样的误解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。当你了解了普拉提的奥秘,就会理解为何它不仅仅具备收腰瘦腹等这些塑形功能,还有助于矫正不良体态以及肌肉张力的失衡,让你变得更优雅。

摘要： 这套普拉提锻炼方案能增强核心肌肉群和臀部肌肉的力量,对于初学者来说,他们甚至不需要离开沙发就能完成。增强核心肌肉群的锻炼可以很容易地融入日常生活,无论你现在感觉多么缺乏动力。

摘要： 不少人对于普拉提的理解仅停留在核心训练上,甚至觉得普拉提就是腰腹部训练。不仅仅是普通健身爰好者,甚至为数不少的业内人士都有这样的误解。实际上,“核心”的控制和强化只是普拉提的其中一个运动原则,其他的运动原则还包括呼吸、骨盆和脊柱的中立位、姿态和骨骼排列、脊柱的逐节运动、中轴和四肢的延长。

摘要： 普拉提(Pilates)作为核心力量训练的一种手段,在国内外健身俱乐部广泛推广,普拉提的健身效果在实践中已经证实,但有关普拉提对中老年核心肌力及抗跌倒的研究鲜见,为此本文拟研究普拉提干预中老年核心肌力和抗跌倒风险的效果,为中老年人健身和预防跌倒提供科学的研究依据，总结出了经过8周的Pilates训练干预，可以明显提高中老年女性的闭目原地踏步、前庭歩测试等动态平衡能力，对预防中老年人群跌倒具有重要意义等方面的结论。

摘要： 随着中国人口老龄化,老年人口将占到总人口的16.5％.老年群体已经成为中国社会的重要问题,如何提高他们的生活质量,维护他们的生命质量成为一个重要命题.老年人平衡能力下降,容易引起老年人跌倒,直接影响老年人独立生活能力以及其生活质量.由于老年人生理机能的衰退,其自我修复以及代谢水平都处于较低状态,康复过程冗长,严重者可能会引发其他疾病的出现.

摘要： 本发明公开了一种康复训练用普拉提大器械，包括训练床，训练床下端固定连接有若干个支撑架，训练床内设有动力机构，动力机构包括连接轴一，连接轴一设置有多个，且多个连接轴一对称分布，连接轴一卡入训练床内且与训练床转动连接，连接轴一内侧固定连接有连接盘，连接盘远离连接轴一的一侧固定连接有连接轴二，连接轴二外侧套设有踏板，连接盘内设有凹槽，凹槽内安装有传感器，训练床对应传感器的位置处设有计数装置。本发明使用时，人通过腿推动动力机构内部分转动，锻炼腿部肌肉的同时为手臂拉伸机构、按摩机构提供动力。

摘要： 本发明公开一种划船与普拉提结合的健身器，包括床架，床架上设置有坐垫，坐垫与床架滑动连接。划船运动装置，设置于床架的一端，包括第一阻尼器和第一拉手，第一阻尼器安装在床架上，第一拉手与第一阻尼器连接。普拉提运动装置，设置于床架远离划船运动装置的另一端，普拉提运动装置包括第二拉手、连接绳与第二阻尼器，连接绳的一端与第二拉手连接，连接绳的另一端与第二阻尼器连接。通过划船运动装置与普拉提运动装置的结合，用户能通过一台健身器同时实现划船和普拉提运动，有利于用户随心所欲地进行运动锻炼，有利于锻炼多样化的同时减少健身器的占地位置，提升用户的使用体验。

摘要： 本发明公开了一种普拉提运动训练床，其技术方案要点是通过拉动拉伸绳，可以使拉伸绳同时实现旋转和水平方向上的滑动，继而使拉伸绳固定腿部的一端同时在竖直方向和水平方向上运动，形成弧形的运动路径，更符合腿部的运动状态；运动时可以将拉伸绳方便与驱动装置对接，实现拉伸动作的自动进行，在达到所需的运动效果同时减轻费力程度。拉伸绳的运动方式更符合腿部活动状态，使训练动作更加标准，避免腿部肌肉拉伤以及膝、髋关节损伤。避免拉伸绳的运动速度和路径变化不定，防止腿部拉伸产生不适感或损伤，保证运动效果。可以根据不同的运动动作设置拉伸绳接触端的伸出长度，使运动个性化和便捷化。

摘要： 本发明公开了一种用于普拉提核心控制能力训练器，其结构包括床体、角度调节器、前挂扣件、扶手、滑轨、后挂扣件、训练装置、隔挡架，本发明进行使用时，将双手握在扶手上，双脚先跪在限位挡板上，使用者的双脚趾踩在壳体上，通过壳体对使用者的脚趾位置进行限位，使用者的双脚掌立起会压制在接触弹件上，张合臂在转轴的作用下会向内回拢护在使用者的双脚两侧上，通过张合臂和支撑板配合对使用者的脚掌进行限位防护，防止使用者的脚掌因为汗渍而移位滑脱。

摘要： 本发明公开了一种孕产妇多功能普拉提训练器，可以供孕产妇进行躯体屈伸动作的训练，还可以供孕产妇进行仰卧姿势和坐姿的膝关节屈伸训练。其技术方案要点是：包括固定底座和训练台，训练台与固定底座滑动连接，训练台包括有主台体和活动台体，活动台体通过连接结构与主台体活动连接，活动台体设有用于训练者做腿部膝关节屈伸训练的辅助机构，活动台体可在两种状态之间来回切换，两种状态可以使训练者分别以仰躺的姿势和坐姿进行腿部训练，主台体设有为训练者实现坐姿训练的折叠座，折叠座通过连动结构与活动台体建立连动关系，当活动台体切换至于主台体齐平时，折叠座向主台体上方抬起。

摘要： 本发明公开了一种用于普拉提核心控制能力训练器，其结构包括床体、角度调节器、前挂扣件、扶手、滑轨、后挂扣件、训练装置、隔挡架，本发明进行使用时，将双手握在扶手上，双脚先跪在限位挡板上，使用者的双脚趾踩在壳体上，通过壳体对使用者的脚趾位置进行限位，使用者的双脚掌立起会压制在接触弹件上，张合臂在转轴的作用下会向内回拢护在使用者的双脚两侧上，通过张合臂和支撑板配合对使用者的脚掌进行限位防护，防止使用者的脚掌因为汗渍而移位滑脱。

摘要： 本发明公开了一种带普拉提功能的跑步机，包括跑步机、与跑步机相配合的普拉提组件，所述跑步机包括马达仓、跑步带、立柱，所述马达仓位于跑步机头部，所述跑步带位于跑步机中部由马达仓带动，所述跑步带两侧设置脚踏平台，所述脚踏平台上设置有可前后滑动的滚轮槽，所述立柱通过立柱折叠锁定机构安装于跑步机侧面，所述普拉提组件包括板垫总成、扶手架总成、普拉提架总成，所述跑步机前部及后部分别设置用于安装扶手架总成的第一固定孔及用于安装普拉提架总成的第二固定孔。本发明实现了跑步机的多功能性，提高了跑步机的适用性，保证了运动人员的安全，减小了设备的占地面积。

摘要： 本发明涉及健身器材技术领域，具体是涉及一种方便拆装的普拉提健身器械，包括底座、支撑柱、固定圆柱和弹力绳，底座包括固定壳、中心柱、活动环、第一弹簧、第一齿条、齿轮和定位条，固定壳中心处开设有圆形孔，中心柱上开设有第一通槽，第一通槽将中心柱分割成两等份，活动环上设置有配合第一通槽的固定条，支撑柱上开设有配合定位条工作的定位孔。本发明提供的一种方便拆装的普拉提健身器械，其通过固定壳、中心柱、活动环、第一弹簧、第一齿条、齿轮、定位条和固定孔配合实现了当支撑柱插入到固定壳中后支撑柱将自动被固定住位置的功能。

摘要： 本实用新型涉及健身器材技术领域，具体涉及一种居家综合训练用普拉提核心床，包括床框架，床框架的前端与后端均固定安装有床头架，床头架的顶部设置有脚踏杆；床框架的前、后侧内壁均固定安装有档位板，档位板上固定有若干个档位柱，床框架的左、右内壁均固定有金属滑道，且金属滑道上共同滑动安装有托架，托架上安装有背垫、肩部止动垫及头垫，头垫的底端安装有角度调节结构，托架的底端面固定有弹簧固定座，弹簧固定座的前、后端面均钩接有若干个金属弹簧；本实用新型能方便根据个人需求来适当调整头垫的角度，且操作简便；还能调节背垫的滑动范围，解决了不同个体身高差异性的问题。

摘要： 本实用新型属于健身器材技术领域，尤其为一种便于快速组装的普拉提健身器材，针对常用的普拉提健身器材大多不便于进行快速的安装与拆卸工作，从而导致健身器材不便于携带的问题，现提出如下方案，其包括支撑柱与安装柱，所述安装柱的底部开设有安装槽，支撑柱的外侧活动抵接在安装槽的内壁上，所述安装柱的左右两侧均固定安装有固定壳体，固定壳体的顶部开设有活动槽，活动槽的侧壁上开设有导向通孔，导向通孔的内壁上滑动安装有导向板，导向板的顶部固定安装有竖直板。本实用新型结构设计合理，通过插板与支撑柱的卡接配合，能够实现对支撑柱与安装柱的快速安装与拆卸工作，能够便于携带，节约时间，可靠性高。