弓步
弓步的相关文献在1994年到2022年内共计98篇，主要集中在体育
等领域，其中期刊论文94篇、专利文献4篇；相关期刊37种，包括恋爱·婚姻·家庭(养生版)、科教导刊、武当等；
弓步的相关文献由129位作者贡献，包括曹树人、李广、杜夫等。
弓步
-研究学者
- 曹树人
- 李广
- 杜夫
- 杨丽
- 陈雄
- 吕中田
- 吴娜娜
- 唐才良
- 孙天强
- 尹库
- 张希贵
- 张平
- 张绍义
- 梁光胜
- 管延飞
- 蔡龙云
- 郑建平
- 郭黎
- 马雷石
- 何雪
- 凌大侠
- 刘伟
- 刘功烈
- 刘勇
- 刘文荣
- 刘海瑞
- 刘珊珊（编译）
- 刘雅媚
- 卢先友
- 唐潇
- 孙东昌
- 孙奇
- 孙小红2
- 孙玉滨
- 孙胜太
- 孙胜林
- 孙鹏
- 宋学玉
- 宋玄（演示）
- 宋雅伟
- 宗婷
- 宗婷（整理）
- 宗良（整理）
- 宗锡元
- 宗锡元（整理）
- 宫炜涵
- 崔仲三
- 崔鸿培
- 张全亮
- 张广辉
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凌大侠
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摘要：
(接上期)十、野鹿顶角【动作】1.左脚向右脚内侧上步,体左转,两腿屈膝半蹲,左脚悬跟,前脚掌点地,成左丁步。同时,右臂屈肘,握拳上举至头右上方,拳心向下,拳面向前;左臂屈肘,握拳下落至左肩前方,肘尖对左肋,拳心向上。目视左前方。(图50)2.左脚迅速向左前方踏出一大步,成左弓步。同时,上体左倾,两拳向左前方冲出,两拳心遥遥相对。目视左前方。
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欧阳正韬；
李玲玉(指导)
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摘要：
他的个子不足一米三,头发像刺猬一样,根根分明,扎根在一个圆圆的脑袋上。他有一张棕色的脸,肉嘟嘟的,很可爱。仔细一看,他的嘴边还有一颗调皮小痣呢!他经常自夸:“我是这条街最靓的仔!”每当这时,他总会把左手放在额头上,右手斜指向天,两腿蹲出一个弓步,做出“天下唯我最帅”的动作。他就是我的同学,也是我的好朋友小徐。他可是我们班的“开心果”呢!还记得有一次,李老师叫他上台表演课文中的人物动作。
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苗兆光
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摘要：
前些日子和巴奴毛肚火锅创始人杜中兵聊天,杜总谈起早年习武经历,前三年师父没教一招一式,净教一些枯燥无味的基本动作,诸如马步、弓步、推掌、架拳之类的动作,同期的师兄弟们很长一段时间不得其理,直到一次偶然机会,和另一群习武之人交了手,才体会到这些基本功的厉害之处:招式都由基本动作演变而来,基本功扎实,一招一式皆有杀力;基本功不扎实,再精妙的套路也是花拳绣腿。
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钟建
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摘要：
一、影响实心球成绩的原因实心球技术是一个测试项目,广泛用于各种体能测试和升学测试当中,目前主流的投掷实心球技术有两种,一种是弓步技术,即以弓步为发力基础;另一种是两脚开立下的大背弓投掷技术。两个技术各有千秋,但原理一样,影响成绩好坏的因素也大致相同。主要有四类:1.单一关节发力,无法形成合力,初速度低;2.多关节配合下某关节在错误的时间节点发力形成了阻力,抵消合力;3.投掷时出手点、出手角度不理想;4.本身肢体力量不足。
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孙奇
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摘要：
在羽毛球运动中,臀肌的力量稳定性对预防伤病的作用很大。这一次给大家介绍一些激活臀肌的练习,以此来加强臀肌在动作模式中的主动发力,减轻由于臀肌薄弱而带来的膝关节伤痛。羽毛球网前落地时的弓步和跨步,还有击完球弓步蹬回时的蹬地发力,都需要借用臀肌来做支撑,而不应该用腰部和大腿肌群来做代偿,这样利于羽毛球运动员在场上保持重心稳定,提高运动效率。
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杨丽
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摘要：
13昭君扑蝶动作分10步完成(1)提步托扇左腿支撑,右腿自然提起;同时右手扇朝上托起,上身略后仰;目视扇的方向(图69)(2)转身扑扇上动不停,身体左后转180度;右腿落步成左弓步;同时右手扇继续经头上方随转身朝头的斜上方扑压扇面;随即左手外旋,掌心朝上落于左肋间;目随扇行(图70)。
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窦梓城；
徐美勤(指导)
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摘要：
放学回家推开门,我发现家里的地板有点儿脏。妈妈最近太忙了,没时间拖地。让扫地机器人来干?可我从没使用过它啊。看来得靠自己了!我去洗手间涮好拖把,瞄准灰尘,摆好架势:右腿往前跨一步,左腿伸得笔直,形成一个大大的弓步,身体前倾,然后双手往前送拖把,再往后拖。哇,一小块地板被我拖干净啦!
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林钰承；
郑丽娜(指导)
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摘要：
今年的校运动会,我参加了垒球顶目。开始比赛了。我抽到的是5号,于是在一旁耐心等候。没想到,我越等越紧张,手心都微微地冒汗了。到我上场了,我深吸一口气,左臂向斜上方45°伸直,身子向右后方侧倾;右手紧握垒球,曲臂置于右耳后30厘米处,身体重心后移,右腿向后弯成弓步。
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杜夫
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摘要：
如果有一天,你去了遥远的非洲,除了跟长颈鹿、大象打照面,可能还会看到这样的怪诞景象:废土一样的荒原上,几名龙精虎猛的非洲叔叔眉头紧锁,架起膀子拉开弓步,他们互踹、旋转、鲤鱼打挺、后空翻……请神上身,刀枪不入。他们练的不是ChineseKungFu吗?看到这样的场景,相信很多朋友都会一脸疑惑,不禁发出“哲学三问”:他们怎么会懂得中国功夫?他们为什么要练中国功夫?他们从哪儿学的中国功夫?
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杨丽
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摘要：
14转身抛接,该动作分四部完成(1)转身马步背身扇左腿松膝,身体左转成马步;同时两臂自然下落背于身后,右手握扇,左手虎口接于扇柄的一端(图79)。动作要点:动作自然,不要生硬,用手接扇要准。(2)转身弓步提扇上动不停,左脚外展,右脚掌碾扣,身体左转成左弓步;同时左手接握扇落于左腿外侧;目视前方(图80)。动作要点:身体转动时要自然垂直,敛臀立腰;两手背身交换扇时,动作要干净利落。
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- 张征权
- 公开公告日期：2002-03-27
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摘要：
本实用新型公开了一种弓步晃板,包括机架,机架上设有扶手,其特征在于:机架两侧分别设置上支承座,踏板两端分别设置下支承座,二连杆连接上、下支承座,将踏板悬挂在机架中。本实用新型达到尽可能活动人体各部分的肢体,关节及肌肉,尤其实现调动腰肢以下与人体肌肉三分之二以上部位参与活动,以增进整体血液循环,提高肌肉骨骼的活动能力。
