抗阻力训练

摘要： 本文运用文献资料法、实验法、数理统计法,选取陕西师范大学2017级非体育专业243名大学生为实验对象,并随机分成常规抗阻力训练组和新型抗阻力训练组进行12周的干预实验,测量不同组别大学生3个训练阶段前后的体成分指标和身体素质指标变化。研究发现,与常规抗阻力训练组比较,新型抗阻力训练组大学生的体重、体脂肪、体脂百分比显著降低(P<0.05),肌肉重量显著提高(P<0.05),立定跳远、摸高、1min仰卧起坐、坐位体前屈成绩均有不同程度增加。可见,新型抗阻力运动提升大学生的力量身体素质的效果优于常规抗阻力运动,为提高大学生力量素质提供了新的运动模式。

摘要： 目的:探讨抗阻力训练对老年人肌肉力量、炎症因子及血管内皮功能的影响,揭示抗阻力训练改善老年人心血管功能的机制。方法:20例老年男性接受为期16周抗阻力训练,在训练前后采用超声诊断技术检测血流介导的血管舒张功能(flowmediated dilation,FMD),并对其肌肉力量以及血清炎症因子(TNF-α、hsCRP)的水平进行检测。结果:经过16周的抗阻力训练后,老年人的Fat%、安静心率、血压、胰岛素抵抗,以及血清hsCRP均出现显著下降(P<0.05),同时FMD和肌肉力量显著提高(P<0.05);肌肉力量增加的程度(r=0.591,P=0.006),hsCRP(r=0.468,P=0.037)、Fat%(r=0.553,P=0.011)、HOMA-IR(r=0.580,P=0.007)降低的程度与FMD的增加均呈显著正相关,多元线性逐步回归分析发现肌肉力量增加和血清hsCRP降低是FMD增加的独立影响因素。结论:抗阻力训练改善老年人血管内皮功能与肌肉力量的增加及炎症反应降低有关,这可能是抗阻力训练改善老年人心血管功能的机制之一。

摘要： 目的探讨分阶段护理联合抗阻力训练在乳腺癌患者术后的应用效果。方法选取2018年6月至2021年6月于郑州大学第一附属医院接受乳腺癌根治术治疗的162例乳腺癌患者。采用随机数表法将患者分为对照组和观察组,各81例。对照组患者接受常规护理联合抗阻力训练干预,观察组患者接受分阶段护理联合抗阻力训练干预,两组均干预12周。比较两组干预前、干预12周时上肢肿胀程度(上臂周径差、上肢体积差与上肢淋巴流量)、肩关节功能(采用中文版Constant-Murley肩功能评分量表评估)与中文版乳腺癌患者生命质量测定量表(FACT-B)评分。结果干预12周,两组上臂周径差、上肢体积差均缩小,观察组上臂周径差、上肢体积差较对照组小(P<0.05);干预12周,两组上肢淋巴流量均升高,观察组上肢淋巴流量较对照组高(P<0.05)。干预12周,两组肩关节功能评分、FACT-B评分高于干预前,观察组肩关节功能评分、FACT-B评分高于对照组(P<0.05)。结论分阶段护理联合抗阻力训练干预可减轻乳腺癌患者术后上肢肿胀程度,改善肩关节功能,提高生活质量。

摘要： 目的:探讨抗阻力训练联合计算机化认知训练(CCT)治疗脑卒中后轻度认知障碍的疗效。方法:116例脑卒中后轻度认知障碍患者,随机分为2组各58例。对照组采用CCT训练,观察组采用抗阻力训练联合CCT训练。比较2组认知功能、注意和执行功能、记忆功能、生活能力、血清脑源性神经营养因子(BDNF)、神经元特异性烯醇化酶(NSE)、C反应蛋白(CRP)、白细胞介素-6(IL-6)、白细胞介素-1β(IL-1β)的差异。结果:训练8周后,2组MMSE评分、MoCA评分、RBMT评分、BI指数、血清BDNF、NSE水平均较训练前增高(均P<0.05),且观察组高于对照组(P<0.05);2组完成数字卡片排序时间均较训练前缩短(均P<0.05),且观察组低于对照组(P<0.05);2组血清CRP、IL-6、IL-1β水平均较训练前降低(均P<0.05),且观察组低于对照组(P<0.05)。结论:抗阻力训练联合CCT治疗可更有效地降低脑卒中后轻度认知障碍患者血清炎症因子水平,增加血清神经因子水平,改善认知、注意和执行、记忆功能,提高生活能力。

摘要： 目的探讨早期抗阻力训练对冠状动脉旁路移植术后患者康复的影响。方法选择行单纯冠状动脉旁路移植手术患者60例,采用随机数字表法分为对照组30例和观察组30例。对照组采用常规术后护理及运动康复;观察组在此基础上实施早期抗阻力训练,抗阻力训练间隔48 h,共进行3次。比较两组术后第7天6 min步行距离、首次下床时间、住院时间。结果观察组6 min步行距离、首次下床时间与对照组比较,差异有统计学意义(均P0.05)。结论早期抗阻力训练有助于改善患者运动能力,缩短卧床时间,加速患者康复。

摘要： 为验证抗阻力训练对踝关节内翻损伤修复的影响,进一步推广抗阻力训练康复方案。以实验组和对照组方式进行Thera-Band渐进式抗阻力训练治疗,对实验前后踝关节损伤愈合程度、踝关节综合功能评分、疼痛度、活动度、周围肌肉力量和本体感觉等指标进行测评。旨在通过抗阻力训练有效提高踝关节活动度和肌肉力量,帮助更多踝关节内翻损伤患者恢复正常生活和运动能力。

摘要： 目的研究低弹力绷带联合抗阻力训练对乳腺癌根治术后上肢淋巴回流障碍的影响。方法前瞻性选取青岛市市立医院2019年1月~2020年1月收治的102例乳腺癌根治术治疗患者,随机数表法随机分为对照组(51例)和观察组(51例)。对照组行低弹力绷带干预,观察组在此基础上联合抗阻力训练干预。比较两组上肢功能优良率及临床指标,对比两组干预前后上肢淋巴水肿程度(上肢周径差、上肢容积、上肢淋巴流量),分析两组干预前后乳腺癌生命质量测定量表(FACT-B)评分,观察两组患者满意度。结果观察组上肢功能优良率为96.08%,高于对照组的84.31%,差异有统计学意义(P0.05)。观察组患者满意度为94.12%,高于对照组的80.39%,差异有统计学意义(P<0.05)。结论低弹力绷带联合抗阻力训练可促进乳腺癌根治患者术后康复,改善上肢淋巴水肿程度,促进恢复上肢功能,提高生命质量,患者满意度较高。

摘要： 研究目的:本文运用Meta分析方法综合定量评估营养结合抗阻训练复合干预和接受抗阻力训练老年人瘦体重和骨骼肌力量的关系,旨在给预防老年人骨骼肌疾病的发生和促进老年人的身体健康提供理论参考。研究方法:从各大数据库检索营养结合抗阻训练复合干预对接受抗阻力训练老年人瘦体重与骨骼肌力量影响的随机对照试验研究,并将其根据纳入标准和排除标准进行筛选,采用Cochrane的偏倚风险工具评估纳入研究的方法学质量,使用RevMan 5.4软件将纳入文献进行Meta分析。研究结果:本文共纳入了16篇文献,样本总量为762例。Meta分析的结果显示,抗阻力训练和营养复合干预未能显著增加老年人的瘦体重含量(异质性检验:P=0.14>0.05,I^(2)=34%0.05);未能显著提高老年人的伸膝力量水平(异质性检验:P=0.17>0.05,I^(2)=29%0.05);未能显著提高老年人的握力水平(异质性检验:P=0.45>0.05,I^(2)=0,WMD=1.00,95%CI-1.32~3.32;整体效应检验:P=0.40>0.05)。经敏感性分析显示纳入文献结果较为稳定,采用漏斗图分析得出本文纳入文献未有明显发表偏倚,即所纳入研究结果具有较高的可靠性。研究结论:本研究经Meta分析显示,营养干预对接受抗阻力训练老年人的瘦体重、伸膝力量和握力没有显著影响。该领域的研究要把重点放在样本特征以及营养干预的种类、频率、剂量上。

摘要： 将 30 名中年女性,分为无显著差异性的 2 组,采用 2 种不同的干预方式进行为期 12 周的训练,实验组(瑜伽结合抗阻训练)15 人、对照组(纯练瑜伽)15 人,来检验 2 种练习方式对中年女性健康体适能的影响更大,为今后中年女性进行健康体适能的练习提供实践基础。本研究前期采用文献资料法;中期运用实验法;后期运用数理统计法对所得的数据进行整理分析,得出结果。实验结果表明,12 周的瑜伽结合抗阻力练习对于中年女性在体脂的降低、柔韧素质的提高、肌肉力量的提高、肌肉耐力的提高、肺活量的提高有明显作用。通过对比实验组与对照组在体脂、坐位体前屈、握力、肺活量、1 分钟仰卧起坐指标上,实验组(瑜伽结合抗阻力训练)的干预效果优于对照组 ( 纯瑜伽 ) 练习;平衡能力的影响作用不是很明显。结论瑜伽结合抗阻训练的练习方式对于中年女性的健康体适能的提高更好。

摘要： 目的:探讨抗阻力训练个性化护理在乳腺癌术后患者中的应用效果。方法:选取2019年7月1日-2021年4月30日134例乳腺癌术后患者随机分为对照组和观察组各67例,对照组实施常规护理干预,观察组在此基础上实施抗阻力训练个性化护理,比较两组护理效果。结果:观察组焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)、视觉模拟评分法(VAS)评分低于对照组(P<0.01),生活质量评估量表(SF-36)评分高于对照组(P<0.01),住院时间短于对照组(P<0.01),术后并发症发生率低于对照组(P<0.05)。结论:对乳腺癌术后患者实施抗阻力训练个性化护理,可改善患者的焦虑、抑郁情绪,减轻疼痛,提高生活质量,降低术后并发症发生率。

摘要： 目的：观察“针刀松解法结合抗阻力训练”治疗伸膝装置创伤性粘连的临床效果. 方法：将2016年1月至2017年12月我科收治的近膝关节骨折术后患者50例,随机分为治疗组和对照组,分别采用针刀松解法结合抗阻力训练治疗和单纯抗阻力训练治疗.治疗前及治疗后对比两组患者的症状、体征及WOMAC(美国西部Ontario和McMaster大学骨关节炎指数评分)评分.进一步按照《中药新药治疗骨性关节炎的临床研究指导原则》疗效评定标准进行临床疗效评定. 结果：治疗后实验组与对照组相比,WOMAC评分下降(P＜0.05).实验组的优良率(86.4％)明显高于对照组(50％). 结论：“针刀松解法结合抗阻力训练”治疗伸膝装置创伤性粘连疗效明显优于“单纯抗阻力训练”治疗.

摘要： 抗阻力训练是指人体克服外界阻力完成一定的动态或者静态动作,促使肌肉收缩,达到肉肌增长和力量增加的身体运动.通过大量的前人已研究的文献及成果来探寻通过抗阻力训练对老年人体骨骼肌的变化、代谢危险的影响、血糖控制以及对心血管系统的改变来阐述抗阻力训练对机体健康的影响。结果显示，进行抗阻力训练可以改善心血管系统的功能，减少心血管疾病的发生。要适应现代化社会的发展需要，大力加强对大众健身抗阻力训练方面的科学化、规范化研究，为广大群众的科学健身锻炼提供有益的指导。

摘要： 目的:观察电子经穴治疗仪配合抗阻力主动训练在改善脑瘫患儿下肢肌力中的临床疗效.方法:104例脑瘫患儿,双下肢肌力在2级以上,低于4级,随机分为观察组和对照组,观察组在综合康复治疗的基础上加用电子经穴治疗仪治疗配合抗阻力主动训练,对照组采用综合康复治疗方法,两组均治疗一疗程(3个月).结果:采用0-5级的6级肌力分级法和患儿粗大运动功能的D项和E项进行评估比较,观察组疗效明显高于对照组.两组总有效率比较,差异有显著性(P＜0.05).结论:电子经穴治疗仪配合抗阻力训练对提高脑瘫患儿双下肢肌力有较好疗效.

摘要： 本发明公开了可调节抗阻力的手关节抗阻训练器，包括固定座、手托板、握持组件和配重组件，固定座用于安装在床沿上，所述手托板设于所述固定座上端，用以放置患者手臂，所述握持组件设于所述手托板上，并可沿所述手托板长度方向滑动，所述配重组件设于所述手托板内，并可沿所述手托板长度方向滑动，所述配重组件和所述握持组件通过一连接绳相连接，其中，所述配重组件尾端设有调节件，用以调节所述配重组件的阻力，本发明结构简单，使用方便，实用性强，训练效果好。

摘要： 本实用新型公开一种抗阻力悬垂举腿综合训练器，其包括：固定底座，所述固定底座靠前侧的上端壁固定有两个支撑短杆，本实用新型通过设置直角架和吊杆，在进行训练时，用手握住直角架上侧的支撑长杆，手臂搭设于软垫层上，通过手臂将身体撑起脚步离开固定底座，开始进行举腿训练，该种方式较为轻松，在进行训练时，用手握住吊杆，手臂用力将整个身体撑起离地，然后开始进行举腿训练，该种方式难度较大，在上述两中训练方式中，训练人员均可在举腿的过程中，用脚部将横杆进行抬起，在连接弹簧的作用下，利用连接弹簧良好的弹性性能，能够增加训练强度，本实用新型训练方式多样化，可根据实际情况选择适宜的训练方式，具有很好的实用性能。

摘要： 本发明涉及盆底康复技术领域，具体涉及一种盆底康复抗阻力训练装置。本发明盆底康复抗阻力训练装置，具有肌电刺激模块、生物反馈模块、抗阻力训练模块，能够通过肌电刺激、生物反馈盆底肌训练和抗阻力训练的方式，对患者进行盆底康复训练，解决了盆底康复训练单一的问题；其中，在生物反馈盆底肌训练和抗阻力训练中，能够对病人在生物反馈盆底肌训练和抗阻力训练中的运行方式进行评估，能够指导病人进行正确的训练，提高了训练效率，提升了训练效果。

摘要： 本发明公开了专业游泳抗阻力训练用辅助马甲，包括后片和前片，所述后片的一侧缝制有前片，所述前片的中部缝制有固定片，所述固定片的两端部缝制有折叠片，两个所述折叠片之间缝制有橡胶阻力套兜片，所述固定片和橡胶阻力套兜片的边部缝制有外挡条，本发明橡胶阻力套兜片、兜水片和滤水片的移动受到水的阻挡，从而对运动员的前进进行阻挡，达到了抗阻力训练的目的，调节第一拉链带开启的孔隙大小，调节阻力，通过撑开片外侧不同位置第二拉链带的开启，调节阻水面积，从而对水下阻力进行调节，分阶段分步骤形成阻力，使运动员能够在不同阻力下进行游泳训练，促使运动员加大体能投入度，提高其专项能力，大大提升了训练的效果。

摘要： 本发明公开了一种乳腺癌术后淋巴水肿抗阻力训练器具及其使用方法，包括：底板、立架、横梁、支撑杆和振动装置，立架在底板上，横梁在立架前上侧，支撑杆的一端有转轴，立架的两侧有插孔，转轴插入到插孔内，振动装置连接在支撑杆的另一端，振动装置的外圆周上设置有螺纹套，螺杆的一侧具有手柄，螺杆的另一侧穿过横梁插入在螺纹套内，螺杆上的手柄抵靠于横梁；方法包括：步骤1)患者坐于坐台；步骤2)手臂贴在护臂套上；步骤3)微调振动装置高度；步骤4)护臂套振动；步骤5)调节振动装置的高度，重复步骤4)。本发明有益效果：结合护臂套产生圆周或半圆周振动、振动装置的调节和患者双手做抗阻力训练，减少或降低患者术后产生上肢淋巴水肿情况发生。

摘要： 本实用新型公开了一种下颏抗阻力训练装置，属于医疗器械技术领域，包括第一伸缩杆、第二伸缩杆、支撑部，所述第一伸缩杆、支撑部、第二伸缩杆依次连接呈V字型；所述第一伸缩杆和第二伸缩杆包括连接管、滑杆，所述滑杆滑动连接于连接管，所述滑杆通过锁紧螺钉与连接管固定；所述第一伸缩杆和第二伸缩杆上的连接管与支撑部连接；所述第一伸缩杆的滑杆上设有托板，所述托板弧度与下颏角度贴合；所述第二伸缩杆上的滑杆连接于支撑架。本实用新型能够使整个训练装置与外部物体稳定连接，设置托板有效支撑患者下颏，使CATR训练活动平稳有序进行，从而改善脑卒中患者所致吞咽困难的相关肌肉协调性，建立吞咽反射弧，最终改善患者吞咽功能。

摘要： 本发明涉及康复训练设备领域，具体涉及一种抗阻力训练电路系统及其安装结构，所述电路系统包括无线网络模块、单片机、液晶显示屏、力传感器、独立式按键、充电模块、开关按钮、锂电池，所述安装结构包括：结构体，所述结构体设置有从上至下的第一圆形通孔用于固定安装力传感器，所述结构体六个面设置有各种形状不同的槽分别用于固定安装电路系统的各个模块，本发明设计的抗阻力训练电路系统能够及时准确的反馈用户的训练数据，安装结构能够将抗阻力训练所需的电路系统与安装结构结合，减小设备的体积和重量，方便携带，使用户可以随时随地的训练。

摘要： 本实用新型公开了一种多功能悬挂抗阻力训练装置，包括握持管和拉力绳本体，所述拉力绳本体的左右两端顶部位置处安装有握持管，所述握持管的前端位置处设置有多功能布绳，所述握持管的外侧表面位置处设置有吸水棉，所述吸水棉的下表面位置处设置有双面贴，所述拉力绳本体的偏底端位置处设置有连接管，所述连接管的左右两侧中间位置处设置有防滑垫，所述连接管的内部上下两端位置处设置有清洁板，所述清洁板的上端外表面位置处设置有清洁毛刷，所述连接管和清洁板通过弹簧弹性连接，可以实现对拉力绳本体表面进行全方位擦拭，洁净设备，防止灰尘掉落锻炼者的衣物，可以实现吸水绵进行快速的更换，并且避免了海绵内部中积攒了大量的水分。

摘要： 本实用新型公开了一种抗阻力训练器械，主要涉及健身器械领域；包括管状握把，所述管状握把内设有弹性件，所述弹性件的左右两端均设有拉索，所述拉索远离弹性件的一端设有连接件，且所述连接件位于管状握把的外部；本实用新型将阻力(弹性件)隐藏在管状握把内，阻力与管状握把一体，使用非常方便，并且弹簧也不易老化，不存在阻力脱落打伤使用者的问题。

摘要： 本实用新型公开了一种用于操场跑步的体能抗阻力训练装置，属于体育器材技术领域，以解决使用者停止后设备会通过万向轮的惯性继续移动，以至于设备会碰撞到使用者，以至于存在安全隐患的问题，包括底板，所述底板的上表面固定连接有框体，所述框体的内部设有一组配重板，所述底板的右侧面通过两个合页铰接有载板，所述载板的底面开设有一组通孔，通过设有配重板可以根据个人需求调节设备的重量，通过设有转辊可以使该装置能够便于进行拉动，从而便于将该装置移动至操场，并且在使用时通过设有定位杆和螺纹孔可以解除对载板的定位，使载板能够进行翻转，从而使载板能够将转辊向上远离地面，防止设备会通过转辊的惯性进行移动。