步法训练

摘要： 羽毛球运动是一项集对抗、协调、灵敏性、速度、耐力、技巧于一身的体育运动。因其具有较强技巧性和一定趣味性,因此在全世界范围内普及程度较高。羽毛球步法训练是羽毛球教学中不可或缺的重要部分,通常在羽毛球的手上技法已经非常熟练的时候,接球及回球的速度就显得尤为重要,对来球的判断以及反应之后怎么跑、用什么步法跑便成为了制胜关键。羽毛球训练内容丰富,从类别上看,主要分为步法训练、手法训练和战法训练。本文主要针对步法训练进行论述,在介绍步法结构、分类、特点技术上,分别对进攻步法、防守步法和相持步法进行了分析,并以九宫格训练为例,对训练方法进行了描述。

摘要： 本文通过对羽毛球运动员的五种不同步法训练和模拟比赛的负荷监控,探究训练冲量在羽毛球运动的应用,为羽毛球训练寻找简单有效的监控手段,希望可以对训练负荷的安排提供理论依据。研究发现,技战术和体能更好的运动员其训练和比赛中所承受的内在负荷都相对较低;训练中TRIMP值过高的运动员存在伤病或疲劳可能性;模拟单局比赛的TRIMP值明显高于多球防守步法(p<0.01)和无球定向六点步法(p<0.05),负重沙衣多球不定向四点步法明显高于模拟单局比赛(p<0.05),另外负重沙衣训练同样明显高于其他4种步法训练(p<0.01)。建议:借助TRIMP值来进行个性化训练,合理安排训练负荷;运用TRIMP值的分析,发现运动员身体机能状况,避免运动过度;在训练计划的制定中可根据训练负荷的需要选择不同的训练模式。

摘要： 跆拳道运动主要分为品势、竞技与特技三类,其中竞技跆拳道是奥运会运动项目之一。竞技跆拳道是按照规则,使用各种跆拳道技术战胜对方。竞技跆拳道主要以腿部技术攻击为主,因安全系数高,适合大部分人群。学习跆拳道需要掌握正确的训练方法,而步法练习在很大程度上直接影响到运动员击打动作的流畅性和专业性,正确的步法并衔接腿部技术能够帮助运动员取得比赛的胜利。该文主要对竞技台跆拳道教学中的步法、步法练习的重要性、大众跆拳道步法训练存在的主要问题以及提升大众跆拳道步法训练的主要策略进行分析。

摘要： 羽毛球是一种深受社会大众喜爱的体育运动,随着人们对于体育运动的重视程度不断提升,羽毛球运动也在不断地发展当中,由于在开展羽毛球运动的过程中,对于场地的要求比较简单,也没有过多的规则束缚,因此,很多人在选择体育运动时会选择羽毛球。而随着素质改革理念逐渐深入人心,为了能够更好地提升学生的身体素质,高校体育课中也加入了羽毛球运动,但是由于缺乏对于步法的训练,导致学生的整体羽毛球水平难以得到有效的提升,基于此,本文针对高校羽毛球教学中的步法训练策略进行了研究。

摘要： 本文在羽毛球固定线路步伐训练的依据下设计乒乓球固定步法训练,以拓展高校乒乓球步法教学路径为研究目的。结论为:(1)固定线路步法教学不仅对提高大学生的乒乓球击球技术水平有重大影响,而且对乒乓球专项训练也有重要影响;(2)固定线路步法教学可以提高大学生控制球并击中球的能力,与过去的传统教学实践相比,固定线路步法教学还可以增加练习者对乒乓球训练的兴趣;(3)固定线路步法教学可以显著提升大学生的下肢运动能力,大学生作为高校乒乓球教学的教学目标,练习成果的突出性在很大程度上取决于学生的练习程度。(4)高校教学中,应将步法动作和手上动作结合起进行综合练习,让练习者在步法到位时进行击球。

摘要： 通过文献资料法、实地调查法、数据分析法、教学实验等方法对水平二学生乒乓球步法训练中存在的步法差、正反手攻球连续性不稳定等情况进行调查分析,并在所得问题上进行拓展研究,通过设计步法专项训练对30名水平二学生进行分组训练,在实验前后分别对两组学生进行正、反手的攻球落点稳定性和连续性测试。实验结果:步法专项结合训练相比普通训练对水平二学生正反手攻球连续性有显著的提升作用(P<0.05),并且能够更好地提升学生正、反手的落点稳定性,帮助稳定学生攻球动作;组别中男女生训练后正手连续、正反手落点稳定性之间没有显著性差异,但女生反手连续性提升较于男生更高。

摘要： 随着素质教育理念的不断深入,体育在德智体美劳中的作用越来越重要,体育课程也受到了高校的重点关注.羽毛球一直是体育运动中的热门活动,是各大高校体育教师的心头爱,且能够很好地培养学生的体育综合素质.基于此,本文重点探究高校羽毛球教学中的步法训练技巧,希望能够与同行教育工作者一同探讨,在今后能够更好地开展羽毛球教学活动.

摘要： 随着人们生活水平的提升,体育运动地位不断提升,在全国高校中前期全民健身的热潮。羽毛球作为一项体育运动,具有广泛性特点,打破场地、时间限制,受众面广、成为老少皆宜的运动方式。本文将羽毛球运动引入到高校教学中,探讨步法训练策略,注重专业技能和身体素质的提升,教师应对根据学生个体差异,给予合理化引导步法训练,具有重要的教学意义。

摘要： 随着素质教育理念的不断深入,体育在德智体美劳中的作用越来越重要,体育课程也受到了高校的重点关注。羽毛球一直是体育运动中的热门活动,是各大高校体育教师的心头爱,且能够很好地培养学生的体育综合素质。基于此,本文重点探究高校羽毛球教学中的步法训练技巧,希望能够与同行教育工作者一同探讨,在今后能够更好地开展羽毛球教学活动。

摘要： 步法训练是羽毛球学习的所需要掌握的专业技能,不仅在羽毛球训练中学习掌握其他技术起到基础性的作用,更是一个独立的存在。如果羽毛球运动者在赛场上具有扎实的步法技巧,他将能够充分发挥自己的实力。在本文中,我们将从羽毛球步法训练的类型和特点着手,分步法训练对羽毛球运动的意义和羽毛球步法训练的方法,希望能给广大羽毛球爱好运动者提出一些建议,引起他们去注意,从而发现自己在步法训练过程中存在的一些问题,提高羽毛球运动者步法训练的效率。

摘要： 步法训练多用于提高网球、篮球等项目运动员的身体协调能力,而在青少年训练及体育教学中较少使用.本研究意为分析步法训练对青少年协调素质的干预效果,从而为青少年协调素质训练提供理论依据,同时期望对青少年学生的体育教学提供实践指导意义.经过12周步法等协调性练习，步法训练组和步法＋负重训练组的协调能力有明显提升，可以通过步法练习来提高青少年协调性素质。经过12周步法等协调性练习，在进行步法练习中加入负重抗阻练习对协调性素质的影响有限，在运用步法练习提高协调性素质中，可以尝试或不使用负重因素。建议在体育活动或体育课中，在课堂前半部分或准备活动中加入相应的步法练习，用以提升学生的一般性协调能力。

摘要： 课题组采用自主研发《羽毛球步法分析软件》可以针对羽毛球单打运动员在现场比赛时移动的步法进行解析运动员每一步的移动距离、时间、速度、步法类型等。通过对运动员步法特征的量化比较，能够更加直接清晰的反应运动员的步法是否高效。李宗伟在上网步法上要优于林丹，但林丹的退后场步法要比李宗伟的更加直接高效；从整场比赛看两人对于阅读比赛的能力非常的强，能够根据对手的情况随时调整自己的步法，做到以我为主、攻守结合。建议在羽毛球步法的训练和技术要求上，应该更加的关注步法灵活性的训练，以及身体协调能力；要对运动员的快速爆发力加强训练，使运动员能够在最短的时间里抢到最佳击球位置；羽毛球训练要加强交叉步、并步、蹬跨步、蹬转步、腾跳步的单一和组合步法训练；对于羽毛球科研人员来说，应该重点研究上网和后退步法的生物力学特征。

摘要： 一种武术身法、步法、腿法的训练器，包括多个桩体、多个支承杆、多个防护板、多个横连接杆和多个斜连接杆，所述的多个桩体上端分别固定设置有站桩座，多个桩体下端分别固定设置有桩体底座，多个横连接杆分别设置在多个桩体之间，多个横连接杆的两端分别通过螺丝与多个桩体上部固定连接。多个斜连接杆分别按对应角度设置在多个桩体之间，多个斜连接杆的上下端分别通过螺丝与多个桩体固定连接，多个支承杆的上端分别与中间的桩体上部通过螺丝固定连接，多个支承杆的下端固定设置在地面上，多个防护板分别固定设置在多个横连接杆的上端面上。本发明通过桩法训练，训练者在地面实战时站立更稳定，步法更灵活，重心转换更迅速，更加适应实战需求。

摘要： 本发明公开了一种羽毛球步法训练装置，包括设置在羽毛球场地半场部分的羽毛球发球机和设置在所述羽毛球场地的身高测量仪以及设置在所述羽毛球场地另半场部分的若干个检测单元。每一个所述检测单元分别用于检测运动员的位置。每一个所述检测单元分别用于检测羽毛球的位置。每一个所述检测单元还用于提示运动员的步伐。所述羽毛球发球机、身高测量仪以及检测单元分别与所述中央处理器信号连接。本发明根据训练者的身高判断训练者的腿长，根据训练者的腿长得到步伐之间间隔的距离，在根据训练者的位置和当前羽毛球的状态，通过亮灯的形式提示训练者接下来的步伐，这样训练者就可以根据亮灯踩在合适的位置，从而达到训练步伐的目的。

摘要： 本发明公开了一种羽毛球步法训练的辅助装置，涉及体育器械领域。该装置包括：投影装置、压力传感器、音乐踩踏装置、摄像装置、模拟网拍、语音播放装置和中央处理模块。本发明通过获取的训练步法踩踏压力数据判断步法踩位是否准确和判断踩步高度，通过对运动影像数据进行各训练步法的连续图像和/或局部放大图像提取，从而与标准步法对照分析确定训练者的训练步法偏差以指导训练者进行准确的羽毛球步法训练，使羽毛球步法训练更科学；通过设置模拟网拍和语音播放装置可以不需要陪练和教练，训练者一人即可进行羽毛球步法训练；通过音乐踩踏装置可以提高训练者的训练兴趣。

摘要： 本发明公开了乒乓球步法训练器，包括一用于模拟球台的区域，所述区域分为用于代表乒乓球来球落点区域的九个方区，该九个方区为相邻排布的九宫格区域；每个方区内均设置有一指示灯，指示灯用于模拟乒乓球是否落在该方区内，进而实现对运动员的步法训练；还包括控制器、第一输入模块和蜂鸣器，所述各指示灯、第一输入模块和蜂鸣器均与控制器相连接；所述控制器用于：控制不同位置的指示灯亮灭的工作方式，以及控制蜂鸣器在有任一指示灯亮时均同步发出蜂鸣声。该乒乓球步法训练器方便使用、适用性强。

摘要： 本发明提供一种无线超声波羽毛球步法训练装置及训练方法，装置由一台主机、8台从机和遥控器构成；遥控器连接主机，主机连接从机。训练者可自主选择训练模式进行步法训练，装置放置在场地外侧，对场地无损伤，安装方便；该装置检测精度高，能够准确评估训练者步法上的缺陷，针对性的设置训练方案，帮助训练者提高羽毛球技术水平。本发明安装方便，放置在任意羽毛球场地的外侧，不影响场地其他的日常使用，对场地和羽毛球拍均无损害。由非持拍手使用遥控器操作，简单方便。超声波检测精度高，精确度可达1厘米之内。

摘要： 本实用新型涉及一种体育器材，即一种乒乓球步法训练垫，其特点是：所述训练垫有一块垫板（1），垫板（1）上面附有人的足迹造型（2），所述足迹造型（2）在垫板（1）上的位置，与乒乓球步法所确定的运动员在运动场地的落脚点相符合。有益效果是：这种训练垫能明确显示各种乒乓球步法的足迹位置，将其用于教学，便于讲解步法要领，也可供学员模仿练习，便于学习人员对步法的理解和记忆，可显著降低乒乓球教学及训练的难度，增强训练效果，且结构简单，造价低廉，便于普及应用，可望成为乒乓球教学和训练的必备器材。

摘要： 本实用新型公开了一种羽毛球步法训练装置，该装置包括多个拍打器以及控制器，拍打器包括壳体、指示灯、按钮开关和主控板，指示灯和主控板均设于壳体内，按钮开关包括安装于壳体上的按压件以及设于壳体内的电路板，电路板位于按压件的下端以用于按压按压件后与按压件的触脚接触获取按压信号，电路板分别与指示灯以及主控板电连接以用于根据按压信号控制指示灯的工作；控制器分别与每个拍打器中的主控板无线通讯连接。该羽毛球步法训练装置，其拍打器结构较为简单，整体生产成本较低，且运动员无需增加额外的负重，步法训练效果较好，计时较为准确，误差较小，整体的数据统计较为真实，教练员可以根据运动员的数据统计进行针对训练，训练效果佳。

摘要： 本实用新型涉及羽毛球训练技术领域，尤其涉及一种基于羽毛球步法连贯性训练用发球机。其技术方案包括：承重底座、控制箱和发球箱，所述承重底座顶部中间位置处安装有支撑柱，所述支撑柱顶部安装有控制箱，所述控制箱内的顶部中间位置处安装有旋转电机，所述旋转电机输出轴位于控制箱顶部安装有旋转台。本实用新型解决了现有装置发球角度和发球方向需要手动对其进行调节，无法满足运动员步法训练和技巧训练要求，训练效果不佳，且多采用机械机构对羽毛球进行传输，传输时极易造成羽毛球变形，影响羽毛球在空中的运动轨迹，发球效果不佳的问题，提高了本实用新型的发球效果和训练效果。

摘要： 本实用新型属于太极拳训练装置技术领域，尤其是一种太极拳步法训练装置,包括训练台，所述训练台内部矩形排布设置有多个压力传感器，所述训练台固定安装有提示灯，所述训练台一侧固定安装有安装座，所述安装座内部开设有第一安装腔，所述安装座一侧滑动连接有连接块，所述连接块一侧转动连接有显示器，所述第一安装腔一侧内壁设置有用于升降显示器的升降组件，本实用新型结构简单，启动驱动电机对显示器进行升降，拉动拉杆对显示器进行角度调整，训练台和显示器、摄像头、提示灯配合使用训练效果更佳，操作简单，提高了实用性。

摘要： 提供一种羽毛球步法训练装置，包括支架，所述支架分成若干个单元块，且每个单元块之间能够相互连通；所述每个单元块上连接有踏板，所述称重板的内部设置有压力传感器，所述单元块为中部开设矩形通孔，所述单元块内部设置有滑槽，所述踏板滑动连接在滑槽的内部，所述每个单元块的底部均设置有半圆形的孔槽。本实用新型采用采用支架、踏板、压力传感器等结构，当脚踩在不同的踏板上，踏板内部相应的压力传感器会将脚对踏板的压力进行测量，从而能够实现实时的对运动员对踏板的蹬力进行测量记录，进而提高运动员的训练质量。