练习者

摘要： 随着人们生活水平的改善和健身意识的加强,全民健身被广泛推广与应用起来。瑜伽项目也成为了热词,成为了追求时尚、塑造形体、增强体质、快乐生活的载体,受到了非常高度的欢迎。对于瑜伽练习者而言,瑜伽项目能够促进人的身心健康,具有非常高的核心稳定性。它不但能够提高练习者情绪稳定性和幸福感,还能保护练习者在日常的活动中减少损伤的发生,推进人的机能体质发展。本文以全民健身和“大健康”为背景,简述了瑜伽相关的概念和特点,研究了瑜伽对人体情绪稳定性的调控作用,并针对对瑜伽训练对练习者核心稳定性的影响,展开了深入的实例性分析与探讨。希望本文的研究,能够给瑜伽训练者提供一定的帮助。

摘要： 一、压腿压腿是将脚放在地上、平衡木上、桌凳面、墙、窗台等处,上体前俯下压,练习者通过压腿来拉长腿部韧带、肌肉、肌腱等,为练习腿法打下良好基础。(一)正高中压腿【练法】将腿放在与腰同高或同肩高的物体上,脚尖勾起,髋部后坐,两掌心向下扶按膝关节,挺胸收腹,直背塌腰,用额头碰脚尖。也可以双手扳住脚尖,用额头强行碰撞。碰到脚尖也可稍停。

摘要： 本文在羽毛球固定线路步伐训练的依据下设计乒乓球固定步法训练,以拓展高校乒乓球步法教学路径为研究目的。结论为:(1)固定线路步法教学不仅对提高大学生的乒乓球击球技术水平有重大影响,而且对乒乓球专项训练也有重要影响;(2)固定线路步法教学可以提高大学生控制球并击中球的能力,与过去的传统教学实践相比,固定线路步法教学还可以增加练习者对乒乓球训练的兴趣;(3)固定线路步法教学可以显著提升大学生的下肢运动能力,大学生作为高校乒乓球教学的教学目标,练习成果的突出性在很大程度上取决于学生的练习程度。(4)高校教学中,应将步法动作和手上动作结合起进行综合练习,让练习者在步法到位时进行击球。

摘要： 少林十三抓单趟,是由龙行、凤展、虎扑、豹蹿、蛇盘、鹤立、猴闪、马奔、鹰捉、兔脱、燕抄、鸡蹬、牛抵共十三形组成。十三抓对拆,是在“单趟”的基础上,以“单趟”的主体动作技击法为内容,由二人按固定的动作编排而成套路进行练习,以便加深练习者对十三抓的技击招势变化及运用灵活。一、左右拍云预备势:甲乙双方侧面平行相对,横向距离约两步;面向相反方向站立。【练法分解】1.甲方、乙方左臂内旋、略屈肘从身前向右、向上、向左弧形摇膀至左肩外侧处立腕成爪,爪心向左。

摘要： 近年来在世面上流传着这样一种说法:“筋长一寸,延寿十年”。因此,健身锻炼场地上都能看到各种“拉筋”的练习者。而纵观历史古籍,并未出现“拉筋”一词,大多皆用“易筋”一词。那么传统“易筋”与当代“拉筋”到底有何区别?

摘要： 锁喉指是指练习者手指的食中拇三指弯曲后,食中指与拇指相对,小指和无名指紧扣在掌心处,劲力贯注在食、中、拇指上,保持适当的弯曲度,主要用来近身锁喉、擒拿关节等。

摘要： 笔墨精微:中国书画名品展大都会艺术博物馆美国·纽约2020年12月21日~2021年6月27日"观察"是中国书画艺术的传习核心。在古代,人们通过临摹来学习书画,这种方式尤为考验细节观察能力。在临摹的过程中,练习者逐渐学会如何分辨墨汁的饱和度、线条的细微差别,成为书画家需要长达十余年甚至数十年的磨练。本次展览以"观察"为主题,展出大都会艺术博物馆收藏的中国古代书画,同时陈列作品的局部放大图片,揭示一些难以发现的笔法与线条细节,为参观者提供超近距离观察的体验。其他展品还包括中国瓷器、青铜器、竹刻等。

摘要： 作为教练,如何在综合大课上保证不同练习级别和身体状态的学员都能得到满意的练习效果;作为瑜伽爱好者,如何快速解锁心仪已久的瑜伽体位;如何对一个熟练到有些懈总的体位重新激发出练习热……这些都可以通过对同一动作做出不同程度的演进来满足不同练习者的需要。

摘要： 萨尔曼进阶练习据说是由华盛顿大学康复专家雪莉·萨尔曼教授设计并命名的专门针对腹部肌群的一组训练动作。因为效果卓著,所以成为了产后康复教练公认的腹直肌修复黄金动作,基础动作一共有五个级别。从等级一向上循序渐进,不需要测量腹直肌分离度,也不管什么身体状态,练习者总会从中找到一个适合自己的级别,练习以不增加腹部和背部的压力为原则,可以说对练习者非常友好。

摘要： 在高风险的公司中担任职业经理人要承受巨大的压力。在工作场所保持心理健康对不少职场人来说是困难的,因为在工作与生活之间寻求完美的平衡经常受到工作性质的限制。然而,有许多减压方法可以用来鼓励各种组织中的管理层和其他员工来提高心理幸福感,包括锻炼、休息和娱乐。瑜伽是经常被练习者和倡导者在日常生活中用来改善身心健康的一种有效方法。

摘要： 本研究目的是：（1）对中老年柔力球爱好者进行健康体适能测定和评价，为制订合理的运动处方服务；（2）利用新方法，分析中老年柔力球练习者的脊柱形态和机能；（3）为研究太极柔力球运动的练习价值服务。rn 对象与方法：（1）对象：从事柔力球练习的中老年妇女60人，最小56岁，最大65岁，平均年龄58.89±3.13岁。练习该项目5-12年，每周三次以上，每次一小时以上。（2）方法：实验法。测试时间集中在1周内完成。实验法和评估主要有：①功率自行车(Gateye,Ec-1200),间接测定最大吸氧量；②脊椎电子测量仪(SpinalMouse)测量脊椎形态功能[1]；③动态平衡仪（SportsKat,Korebalance）测平衡能力；④超声骨密度测试仪（GE,ExpressInsight）,测骨密度。rn 结果：（1）心血管及体成份体适能：正常。①60人，高血压发生率为0，显著低于浙江省、全国以及美国的高血压发病率；②BMI指数为：21.75±1.24；在正常范围，体成份正常。本研究支持赖学鸿等(2010)的研究结果[2]。（2）平衡体适能：综合评定为中等水平。①视觉调节系数，评价结论：差。值为:8.37±0.820-10，其评价标准是：值越大说明视觉影响越大视觉影响较大。②平衡稳定系数：评价结论：差。值为9.72±1.09,评价标准为:小于10.2为差，在10.2-11.2为稍差;在11.2-13.5为正常[1];③本体感觉系数：评价结论：优秀。值为：14.08±1.07，评价标准是：在11.4-12.7为良好;大于12.7为优秀。本研究与姚远等(2008)人的研究[3]有所不同。金昌龙等学者(2005)证实[4]，太极拳对于动态平衡的提高具有积极作用。（3）骨密度体适能：综合评价结论，良好。①T值：评价结论：正常。值为：-0.22±1.59，评价标准为:大于-2;②骨密度相当于年轻人的%，评价结论：良好。值为：100.11±17.10，评价标准为：>60%；③骨强度指数,评价结论：良好。值为：91.78±11.78;④骨密度相当于同龄人的%，评价结论：良好。值为：121.77±19.97；国际上，普遍将力量和抗组训练作为提高骨密度的最佳运动处方[4,5,6]，本研究支持王洁的研究结果[7],并推荐太极柔力球作为提高骨密度的有效运动处方。(4)脊椎以及髋关节柔软度体适能:综合评定，较差。①脊椎姿势:评价结论为：较差。值为：-1.22±1.24;评价标准为：-2为差；-1为较差；②脊椎柔韧性:评价结论：较差。值为：-1.33±1.06;③脊椎稳定性，评价结论为：较差。值为：-1.44±1.27，④坐位体前屈，评价结论，良好。rn 结论：（1）中老年柔力球练习者高血压发病低于全国平均水平，这证实了柔力球降血压,提高心血管体适能的健身价值；（2）柔力球练习者平衡能力有待提高，建议适当增加平衡训练。（3）柔力球练习者骨密度很好，证实柔力球项目能够降低骨折风险；（4）柔力球练习者脊椎的受力后的稳定性和活动范围较差，提示，柔力球练习存在一定局限性。

摘要： 本发明公开一种基于数据统计的有效匹配练习者与训练试题的方法，包括以下步骤：计算参加训练的学生所训练试题的实际得分总分或总得分率或名次百分比；计算学生所训练试题的单道题目的得分率或难度；建立所训练试题中所有单道题目的统计图；计算统计图中前后相邻段之间的曲线斜率和平均曲线斜率的比值或得分率的差值或难度的差值；判断所述前后相邻段之间的曲线斜率和平均曲线斜率的比值是否小于第一阈值或得分率的差值是否小于第二阈值或难度的差值是否小于第三阈值；若否，则推送该类题目给前一段对应的练习者。本发明通过统计每个学生对每道试题的答题数据，建立起关于学生‑试题的数据库，从而有效匹配练习者与试题，提高训练的针对性。

摘要： 本发明公开了一种基于计算机视觉技术的辅助钢琴练习者指法检测方法，它包含如下步骤：一、利用传感器采集深度信息；二、钢琴键盘定位：利用可见光传感器和直线检测技术，来获取琴键的每一个位置，从而完成定位操作；三、手指定位；四、指法分析；本发明将可见光监控技术用于钢琴练习监督的过程中；将深度摄像机应用于钢琴学习中，判断练习者是否按下钢琴的键；还能实时检测练习者的琴键按下的准确度，分析指法水准。

摘要： 本发明涉及小提琴练习检测技术领域，尤其涉及一种基于计算机的辅助小提琴练习者弓法的检测装置，包括收纳机构，收纳机构的内部设置有与其配套使用的仿真小提琴，收纳机构包括箱体、盖体和电子数显屏，仿真小提琴包括仿真琴体、琴弓部件和腮托部件。本发明在使用时便于携带收纳，通过在腮托部件的内部设置有可调节结构以及齿轮传动结构，相对于传统此类装置来说，本发明的小提琴能够适用于各种人群使用；本发明在使用过程中能够实时的对使用者的姿势以及练习效果进行计算分析，并直观呈现在电子数显屏上供使用者参考和练习，相对于传统此类装置来说，本发明具有可智能化分析以及分析结构可直观呈现的优点，更便于辅助使用者对小提琴弓法的练习。

摘要： 本发明公开一种基于数据统计的有效匹配练习者与训练试题的方法，包括以下步骤：计算参加训练的学生所训练试题的实际得分总分或总得分率或名次百分比；计算学生所训练试题的单道题目的得分率或难度；建立所训练试题中所有单道题目的统计图；计算统计图中前后相邻段之间的曲线斜率和平均曲线斜率的比值或得分率的差值或难度的差值；判断所述前后相邻段之间的曲线斜率和平均曲线斜率的比值是否小于第一阈值或得分率的差值是否小于第二阈值或难度的差值是否小于第三阈值；若否，则推送该类题目给前一段对应的练习者。本发明通过统计每个学生对每道试题的答题数据，建立起关于学生‑试题的数据库，从而有效匹配练习者与试题，提高训练的针对性。

摘要： 本发明公开了一种基于计算机视觉技术的辅助钢琴练习者指法检测方法，它包含如下步骤：一、利用传感器采集深度信息；二、钢琴键盘定位：利用可见光传感器和直线检测技术，来获取琴键的每一个位置，从而完成定位操作；三、手指定位；四、指法分析；本发明将可见光监控技术用于钢琴练习监督的过程中；将深度摄像机应用于钢琴学习中，判断练习者是否按下钢琴的键；还能实时检测练习者的琴键按下的准确度，分析指法水准。

摘要： 本发明公开了一种基于计算机视觉技术的辅助二胡练习者指法检测方法，涉及计算机视觉技术领域。本发明包括以下步骤：深度传感器和可见光相机分别从不同角度采集背景图像信息；深度传感器初步分割背景图像，提取练习者所在区域的图像信息；深度传感器和可见光相机配合，进一步分割背景图像，提取二胡弦所在位置的图像信息；可见光相机和深度传感器配合，进一步分割背景图像，提取手指所在位置的图像信息；判断练习者手指摆放的位置是否准确。本发明通过深度传感器和可见光相机的配合对二胡练习者进行操作的检测，从而可以发现二胡练习者在指法方面的缺陷，减轻老师的工作负担，提高练习者的学习效率。

摘要： 本发明公开了一种基于计算机视觉技术的辅助二胡练习者姿态检测方法，涉及计算机视觉技术领域。本发明包括以下步骤，练习者就位，以练习者为基点设立三个深度采集传感器，其中深度采集传感器a位于练习者前方；深度采集传感器b位于练习者左侧；深度采集传感器c位于练习者头部正上方；将三个深度采集传感器采集到的信息传递至计算机；计算机通过运算将三个深度采集传感器采集到的深度图像初步分割；计算机通过运算初步分割后的深度图像提取练习者的区域图像。本发明通过深度传感器的信息实时采集、计算机对深度图像信息的利用并且通过计算机辅助队人体姿态分析与手臂姿态分析，有利于实时帮助学生纠正二胡学习时的姿态。

摘要： 本发明公开了一种基于计算机视觉技术的辅助二胡练习者弓法检测方法，涉及计算机视觉技术领域。本发明包括以下步骤：位于练习者正前方和侧面的深度传感器从不同角度采集二胡练习者的图像，对深度传感器获取的图像进行初步分割，提取出练习者所在的区域图像，即包含背景墙面信息，可见光相机和深度传感器同时启用，获取练习者区域的实际图像，并进一步提取出弓的位置、弦的位置，可见光相机检测弓的位置与进行弓法分析，本发明通过深度传感器和可见光相机来对二胡练习者进行操作的检测，从而可以发现二胡练习者在弓法方面的缺陷，正面与侧面两个角度进行图像的采集，便于从背景图中分离出二胡练习者，提高识别精度。

摘要： 本实用新型涉及英语技术领域，且公开了一种英语练习者字体美观帮写装置，包括帮写笔，所述帮写笔的一端固定连接有固定块，所述固定块的一侧开设有限位槽。该英语练习者字体美观帮写装置，达到了该帮写装置在使用过程中防丢效果好的目的，从而解决了一般英语练习者字体美观帮写装置防丢效果不好的问题，使得该帮写装置在使用过程中能够有效的防止帮写笔或帮写尺丢失，让该帮写装置始终保持整体性，使人们不用再花费时间去寻找二者当中的任何一个，也使人们不用再担心找不到其中之一而再次花钱购买，从而避免了不必要的寻找时间，也降低了人们的使用成本，让人们使用起来更加的省心，满足了人们的使用需求，给人们的工作带来便利。

摘要： 本实用新型涉及体育健身用品领域，其具体公开一种适于练习者的轮滑板，包括板体和设置在板体下方的滚轮，在所述板体的长度方向上间隔地配置有第一绑带和第二绑带，且在所述板体的宽度方向上，所述第一绑带和第二绑带均横跨于板体；其中所述第一绑带配置为，其能够将第一脚部倾斜地限定在板体上，并且该第一绑带和板体长度方向之间形成夹角α；其中所述第二绑带配置为，其能够将第二脚部倾斜地限定在板体上，并且第二绑带和板体长度方向之间形成夹角β。本实用新型具有使用安全，适于初学者练习的优点。