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第五届中国多巴高原训练与健康国际研讨会

第五届中国多巴高原训练与健康国际研讨会

  • 召开年：2018
  • 召开地：西宁
  • 出版时间： 2018-08-13

主办单位：中国体育科学学会

会议文集：第五届中国多巴高原训练与健康国际研讨会论文集

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  • 摘要：本研究旨在探索花样滑冰运动员进行亚高原训练的可行性,通过对国家花样滑冰青年队运动员亚高原训练期间的科研监控,对运动员亚高原训练期间的生理生化指标和运动能力指标进行科学监测,研究该项目运动员在亚高原训练期间运动机能变化的规律特点,为教练员制定和实施高原训练提供科学依据.
  • 摘要：近年来,我国居民的健康状况不容乐观,形势严峻,随着"健康中国"正式上升为国家发展战略,我国国民健康事业的发展进入了战略机遇期.与此同时,我国高原体能训练也在几十年的理论与实践探索中不断前进,成果显著.高原体能训练的有益成果可运用到健康中国的建设中去,本文在健康中国的背景下,对我国高原体能训练的发展路径进行研究,以望为该领域的进一步研究提供有益参考.健康是促进人全面发展的必然要求，促进人的全面发展是体育运动的终极目标。在健康中国背景下，我国高原体能训练应加大科研力度，加强对外交流与合作，在提升高原训练基地综合服务能力的同时，其服务对象应由竞技体育向群众体育和学校体育延伸，从而使高原体能训练有益于国民的全面发展，有益于健康中国的建设。
  • 摘要：生长分化因子15(Growth Differentiation Factor,GDF15)是一个调节系统能量平衡的应力敏感因子,属于生长因子-β大家族.GDF-15能够直接增加产热,以及提高胰岛素的敏感度,并且能够与GDNF的家族性受体α类似物(Gfral)结合起到调节食欲的效果.GDF15作为潜在的抗肥胖机制,对解决肥胖及其相关的健康并发症将起到重大影响作用.同时,GDF15也正在被积极考虑作为临床生物标志物及多种癌症基因治疗候选靶点来应用,研究GDF15的表达已展现出极其重要的应用前景.研究表明，化学的施压和生理运动造成的机体低氧状态都可以促进GDF15的表达、提高GDF15的循环水平，这为高原低氧体能训练促进人体健康提供了新的方向。但是， 关于低氧和锻炼对GDF15表达的影响在之前的研究中还缺少充足且具体的实验数据，并且不同的文献有各自的研究侧重点。因此，对近年来的关于低氧对大鼠GDF15表达的文献进行梳理和分析，具有重要的理论价值和现实指导意义。GDF15可以通过调整癌细胞的增殖、血管增生、转移和浸润过程、免疫调节、化学保护、癌性厌食症等过程产生多种效应，是诊断恶性肿瘤的最好标志物之一，具有很强的抗癌活性。同时GDF15在抵抗肥胖方面具有很强的功效，因此，GDF15必将成为未来生物科学研究的热点。而低氧和锻炼对GDF15的循环水平的促进也展现了高原低氧体能训练促进人体健康的光明前景，但在低氧促进GDF15分泌的具体生理机制方面仍然需要继续进行更深入的研究，尤其是需要有更充足的实验数据来支撑。
  • 摘要：近年来,健康体适能理念逐渐被人们所熟识,心肺耐力作为人群体力活动水平的客观生理指标,是健康体适能组件的核心概念,也是我国青少年体质健康促进的短板.本研究基于健康体适能的视角,了解与分析高原地区青少年心肺功能现状,探究低氧环境中运动对提升心肺耐力促进作用,以期为高原地区体育健康教学的实施与青少年体质健康水平的提升提供现实依据,为高原地区的开发与经济的快速发展提供健康合格的人才储备.
  • 摘要：实证研究并对比分析"高原—亚高原—平原"与"高原—平原"两种训练模式哪一种更适合于藏族中长跑运动员的训练,即,主要反映在其心肺功能和有氧能力两个方面.研究表明，“高原—亚高原—平原” 这一种过渡训练模式相对于常规的高原训练模式有助于提高藏族中长跑运动员的心肺功能的适应能力；有助于中长跑运动员很好的适应由高原至平原的过渡训练；也有助于运动员训练时运动强度的提升，进而提高其成绩。
  • 摘要：间歇性低氧训练(IHT)被认为是一种有效的可以代替高原训练,并且提高运动员有氧能力或者无氧能力的训练方式.在间歇性低氧的训练过程中,运动员会受到一定负荷下的运动训练引起的相对缺氧和低氧环境下空气中氧含量的降低所引起的绝对缺氧.这种复合缺氧刺激引起运动员机体产生强烈的缺氧应激反应,从而使人体的呼吸、循环、运动等系统产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧性生理适应.间歇性低氧训练的优点在于可以与常规训练相结合，同时训练的海拔高度及训练计划可根据实际情况进行相应的调整。IHT在达到更好的运动表现方面，具有一些优点：IHT可以防止运动员出现睡眠障碍和脱水现象，这些是长时间暴露在高海拔环境中的典型症状；IHT训练后的恢复是在常氧条件下进行的，这可以防止运动员长时间缺氧产生的有害影响，并缩短训练后恢复时间；在IHT以外的时间可用于正常训练活动。本研究拟制定适宜的四周间歇性训练方案， 将其融入到五名高水平竞走运动员的冬训训练中，以期达到更佳的训练效果。同时，探究四周间歇性训练对于高水平竞走运动员有氧能力的影响。
  • 摘要：分析国内近十年在高原训练方面的研究现状及趋势.高原训练目前是运动训练的重要训练手段,也是运动训练研究的重要课题之一,对运动员成绩的提高有着重要意义.高原训练是指运动员在高海拔地区、缺氧情况下进行运动训练,使运动员的生理、心理方面适应高原训练即高原驯化(服习),从而提高运动员的生理机能,增强运动成绩的一种训练手段,文章通过对有关高原训练领域的研究文献进行计量学统计和可视化分析,统计该领域发展的热点词汇、领军人物、空间分布、研究机构等,运用图谱的形式展现,以宏观的角度更加清晰、明了的展现国内近十年该领域发展的热点及现状以及不足.
  • 摘要：利用高原低氧、低压环境对青少年中长跑运动员进行训练,旨在探索青少年中长跑运动员在高原环境下身体素质及身体机能的变化.通过中外国家测试以及研究发现， 高原训练对于耐力型项目具有一定的促进，经过高原训练的运动员运动水平明显优于上高原前运动水平，无论表现在身体素质的提高还是身体机能的增强，都显示高原训练法对耐力性项目训练的重要性。虽从前人及以上研究表明，高原训练对运动员身体素质、身体机能及运动成绩的提高有极大的帮助，但依然得考虑到在高原环境下训练对运动员机体的不利影响， 如在缺氧环境下对运动员会出现心脏的负担加重，血液循环受阻，身体内环境失衡等现象。因此在利用高原训练来提高运动员的身体素质、身体机能及运动成绩时，一定要考虑到运动员身体承受能力，以做到训练的同时确保运动员身体安全。
  • 摘要：探讨冰壶运动员在海拔2366米高原训练周期内的身体机能变化特征,总结冰壶运动员高原训练过程中各指标的变化规律,为冰壶运动科学高原训练提供参考.经过3周的高原训练，运动员在高原训练期间身体机能指标未出现较大波动，基本上保证训练的连续性，因此本次高原训练教练员训练负荷的安排较为合理、科学，训练结束血象值高于初期值，对冰壶运动员有氧能力的提升起到了一定的作用；BUN和CK呈先上升后下降的趋势，与高原体能训练负荷量的变化密切相关，因此CK与BUN对运动负荷反映较为敏感，可以作为今后高原体能训练负荷量控制的参考指标；T、C受高原环境的影响不明显，受训练负荷影响较大；本次高原训练运动员的基础心率、血氧指标保持稳定状态，在高原缺氧和运动的双重刺激下，运动员体重和体脂肪率呈下降趋势，与初期值相比无显著性影响。
  • 摘要：由于以往的研究世居高原的运动员的项目单一,样本量少,通过对已发表的期刊文献进行分析,了解高原—亚高原交替训练对世居高原运动员的影响.研究表明，高原—亚高原交替训练在保证低氧环境的同时，又增加了负荷强度，使运动员在保持低氧较高强度运动的条件下，机能水平升高，创造更好的运动成绩。
  • 摘要：高原训练作为一种有效的训练手段,已经广泛应用于发展专项耐力的训练之中.通过对内蒙古竞走队重点男队员徐发光备战第十三届全国运动会赛前高原训练安排的研究,分析其高原环境下的训练负荷与生物学指标特征规律,为进一步探索竞走类项目的高原训练模式提供成功经验.
  • 摘要：高原训练一致用于于耐力项目在格斗类项目中有较少资料出现.新疆拳击队在根据自己的实践经验在备战第十三届全运会赛前上青海多巴高原训练基地(2360M)探讨在高原训练对拳击项目生化指标的影响,为拳击项目在高原训练上训练积累数据.
  • 摘要：亚高原状态下,45-59岁中年男性公务员身体质量指数(BMI)、脂肪率(FP)、瘦体重指数(FFMI)、腰臀比、水肿系数、身体力量、身体总评分等身体成分指标值,分析其年龄、生活习惯及社会学影响,为提高公务员身体素质,预防和改善亚健康状况提供理论依据.
  • 摘要：高原训练期间所致的体重和体成分变化常被认为是由低氧所致的摄食量减少引起.本研究拟通过低氧暴露和常氧下配对低氧摄食干预,探究低氧下体重、体脂和骨骼肌含量的变化是由摄食量减少引起还是由低氧因素引起,从而为研究高原肌萎缩和低氧减肥机制提供理论支持.
  • 摘要：对非静坐少动男性大学生实施急性～5000m常压低氧暴露6小时,填写LLS评分量表并采取低氧暴露前后的肘静脉血获取eNOS、ET指标观察急性低氧对AMS敏感者血管舒缩功能的影响.
  • 摘要：阐明低氧暴露和低氧训练作为独立影响因素对大鼠小肠内容物微生物构成的影响.研究表明，低氧暴露作为一个独立的影响因素会导致大鼠小肠内容物微生物构成发生显著改变，低氧与运动的复合应激同样会导致此效应。
  • 摘要：高原训练可提高运动员有氧代谢能力已得到普遍认同,但低氧环境诱发的骨骼肌萎缩不仅使运动员难以维持训练强度,还影响训练效果.不同形式的运动中,抗阻训练对骨骼肌的刺激最直接有效,并且已经作为非药物手段广泛应用于治疗之中.骨骼肌萎缩主要表现为肌肉质量下降、肌纤维横截面积降低并伴随着骨骼肌蛋白的分解代谢加强.泛素蛋白酶水解系统是主要的蛋白降解系统，骨骼肌萎缩常伴随着泛素连接酶MuRF1和Atrogin—1的表达上调，二者受到多个信号通路调控，Akt/FoxO1是其中之一。目前关于Akt/FoxO1是否参与低氧诱导骨骼肌萎缩的调控并不明确，并且Akt/FoxO1通路对抗阻训练抵抗骨骼肌萎缩发生的调控机制还未见报道。本研究采用低氧及爬梯抗阻训练的方式对大鼠进行干预，探讨抗阻训练抑制低氧诱导的骨骼肌萎缩中Akt/FoxO1对骨骼肌蛋白代谢的调控作用。
  • 摘要：通过研究游泳运动员在经过预适应后再进行高原训练过程中红细胞免疫和免疫机能的变化情况,总结红细胞免疫的变化规律,尝试归纳红细胞免疫与免疫指标之间的联系,进一步完善低氧训练对运动员红细胞免疫的研究水平,为科学进行高原训练提供帮助与参考,以便全面监测运动员免疫机能,更加清晰地了解运动员的身体机能状态,有效判断疲劳程度,为过度训练的早期诊断和训练计划的合理调整有着重要的意义.
  • 摘要：高原环境具有气压减小、大气氧分压降低、温度低昼夜温差大、多风干旱、空气湿度小等气候特点,同时,随着海拔高度的升高,机体吸入气体的氧分压也相应降低,导致动脉血氧饱和度随之下降,会对人体的生理活动会产生一系列特殊的应急刺激作用.低氧训练可诱发机体的抗缺氧效应,对运动机体摄取、运输、利用氧的能力产生良好作用,提高机体对低氧的适应和耐受能力,进而提高有氧运动能力.新疆冬季运动管理中心速度滑冰馆地处海拔1650m的亚高原地区，运动员常年长期训练于此，对低氧环境已产生良好适应，抗缺氧能力提高，也获得了红细胞和血红蛋白增多等利益。然而，由于亚高原的环境特点及新疆的饮食特点，运动员仍存在能量消耗大、水分丢失多、红细胞压积偏高等问题。由此，对运动员进行机能状态监控，给予营养补充干预，观察长期亚高原训练期间合理规律的运动营养补充对运动员身体机能状态的影响。
  • 摘要：通过观察运动、低氧及低氧运动等不同干预方式对大鼠体重、内脏白色脂肪含量变化及脂肪代谢关键酶mRNA表达量变化,探讨短期低氧训练对大鼠白色脂肪组织代谢影响的分子机制.
  • 摘要：有关高原训练可以提高运动能力的研究较多,有关山地自行车训练监控方面公开报道的文献资料不多,有关平原—高原—下高原训练跟踪机能监控的研究尚属空白.本研究探索了同一训练计划,6周平原训练、6周高原训练和6周下高原训练对运动员身体机能的影响情况,为教练员是否选择高原训练、针对性地安排高原训练和下山时间提供参考依据.
  • 摘要：高原人世居生活在低氧环境中,为适应该环境,机体的部分各器官系统及功能与平原人存在差异.特别是高原运动员既经过自然高原低氧的刺激,也历经高海拔运动负荷刺激,锻造了更优化的载氧和利用氧气的能力.对已居地海拔高度的习服,高原运动员的高原训练成为亟待解决的难题,因为更高的海拔会诱发人体更多的生理性抑制保护和代偿,而能够承受运动负荷更少.适合高原运动员的训练方式的开发和探寻，对于我国以有氧能力为主导的耐力运动项目有重大意义。以运动生理学、运动训练学、运动生物化学、地理学、医学等多学科的知识为基础，进行多次往返模式的“高原—亚高原交替训练”（亚住高训），达到对高原中长跑耐力项目运动员起到生理和运动负荷的双优刺激，使高原运动员更好的通过训练获得更有效的参赛能力。
  • 摘要：高原运动员具有先天从事耐力项目的优势生理条件,世界大赛上来自非洲国家的高原运动员,充分展示了他们优越的耐力素质.高原运动员对已居地区海拔产生习服,此高度的训练刺激不足以形成深刻的运动痕迹,一味增加海拔高度和单纯降低海拔高度,其生理、训练的双盈效应有限.本课题组进行系列组合的方式，以小周期为单位安排高原运动员的训练。分别进行：3周高原-1周亚高原-1周平原，1周高原-2周亚高原-1周平原，3周高原-2周亚高原-1周平原，2周高原-2周亚高原-1周平原（简称3—1—1、1—2—1、3—2—1、2—2—1模式）。从不同周期安排上，探寻更符合高原运动员的科学化组合训练方式，为高原运动员的运动训练做实证性的尝试，为高原训练的发展提供训练学、生理学依据，为其平原参赛调控最佳竞技状态做准备。
  • 摘要：世居高原中长跑运动员长期生活在高原低氧环境中,机体为了适应高原特殊环境,生理机能将产生适应性变化,但这些变化对高原训练不一定都有利.例如:高原训练强度小、绝对运动量低就是影响高原中长跑运动员出成绩的重要因素.因此,探寻更合理的高原训练模式、理论,打破世居高原中长跑运动员有氧运动能力提高的瓶颈成为我国运动实践的迫切要求.成体在研究中，通过对世居高原中长跑运动员高原—亚高原训练时机体肺换气能力、运输能力、运动学的部分指标的研究，初步发现在高原运动时有“牺牲”运动强度来“满足”心肺功能应激的现象，对此我们称“天花板”现象。高原运动员小强度有氧运动能力是制约“高原优势”转化为“高原优胜”的瓶颈，由于机体的摄氧量有极限，人体在不同自然高原条件下运动时，根据“抑缓济急”生理学原则，机体对氧的分配将优先满足与生命活动更加密切的心肺功能的需要。为此，本文拟从机体对高原适应的生理机能极限的角度，探寻高原运动员通过“高原—亚高原交替训练”来弥补单纯高原训练因强度降低而引起运动能力退化的缺陷、防止单纯亚高原训练因低氧刺激程度不够深而导致心肺功能降低的问题，通过“高原—亚高原训练”对“天花板”现象的干预，探索高原运动员在不同海拔下训练时机体的运动生理学机制、为科技助奥运服务。
  • 摘要：高水平耐力运动员在高强度运动中会出现呼气气流受限现象(Expiratory Flow Limitation:EFL),EFL会限制常压低氧环境下最高通气量(VEpeak)的增加.目前还未有在低压低氧环境下EFL对运动中呼吸代谢影响的研究.本研究的目的是探讨中等海拔低压低氧环境下(2,500m),中长跑运动员在做渐增负荷运动中是否会出现EFL及EFL是否会限制Vepeak的增加,从而加剧低压低氧环境下最高摄氧量(VO2peak)的降低程度.
  • 摘要：为系统梳理高原/低氧环境对认知的影响的文献,确定其文献增长规律和发展趋势,在整体上了解该领域的研究现状和前沿热点,揭示近年来国内外高原/低氧环境对认知的影响研究的脉络和存在的问题.对于高原/低氧和认知功能的研究的文献量总体上均呈上升趋势，表明该类的研究已经形成相对稳定的研究热点，形成以“睡眠”、“环境适应”、“认知障碍”等为主的热点研究领域；研究方法以组内实验设计为主，探讨环境和时间对个体产生的影响。虽然对高原/低氧和认知功能之间存在影响的研究有一定进展，但主要集中在神经科学方向，其余方向的研究相对不足；且对该类研究的机构所在地区主要是美国，其次是中国，其余国家对该类研究还比较缺乏。未来应在重点关注上述热点领域的研究的基础上，细化研究机制，完善理论依据，规范研究方法，并且尽可能的进行多学科的融合和交流，进一步深化高原/低氧和认知功能研究的相关领域。
  • 摘要：高原训练是当今田径运动和其他耐力项目非常重视和常用的训练手段,中长跑项目更青睐于高原训练,既往湖南省的中长跑项目进行高原训练都缺乏系统的、科学的机能监控,常出现不敢练或过度训练的状况.为了提高湖南省田径女子中跑运动员的专项训练水平和准备全国田径冠军赛,积累高原训练的经验和科学训练的资料,更好的掌握运动员对高原训练负荷适应情况,防止因高原缺氧、训练强度难以掌握造成运动员机能状态下降或过度训练,为教练员安排训练提供科学客观依据.
  • 摘要：从20世纪中期以来,高原体能式训练的中长跑运动员在非洲崛起,之后被全球的体育界所瞩目!至此,很多国家的耐力性运动项目也都开始在赛前进行高原体能训练以取得优异的成绩.高原体能训练是一种在低氧、缺氧条件下有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区,进行定期专项训练的方法,是提高运动员能力的训练方法之一,现被许多国家运动队青睐,主要集中于田径等项目.本研究将协同湖北省人民医院及武汉第一临床学院的科研团队进行表型研究和生物学研究，并对其身体监控的数据进行SPSS数理统计，分析高原体能训练针对武术套路运动的各项身体指标，制定合理有效的高原体能训练方案，并以维护身体健康为前提，以提高运动成绩为目标，为武术套路专项性高原体能训练提供新型有效的方案。
  • 摘要：处于海拔高度两千米的墨西哥城1968年第19届奥运会,很多项目的运动成绩优于专家的预测结果,世界各地竞相引入高原训练模式.我国1973年在地处海拔1888米的云南昆明海埂开始建设高原体育训练基地,成功后西南、西北地区相继出现专业的高原体育训练、休闲基地,具有代表性的有海拔2388米的青海多巴国家高原体育训练基地,可以同时满足多种运动项目的训练需求,成为享有盛誉的训练、休闲、旅游度假胜地;相关职能部门的努力下,涌现出陈定、刘虹、孙扬等一大批重体能项目的金牌选手.但也有进行高原训练后运动成绩没有预期上升的效果,甚至出现成绩倒退的现象,因此明析高原训练机体驯化原理,有助于针对项群选择高原训练模式以及年龄层次的甄别.在中国知网以“高原训练”为主题词，分别检索文献、期刊、博硕士、会议、报纸、外国文献，收集相关文献，并辅以文献追溯，确立纳入研究的基本条件：系统训练的青少年及省级以上运动队；具有可追溯相关信息，如身体形态、运动等级、性别、年龄、训练年限等；训练高度在1500米及以上、实施高原训练时间持续超过一周；实验方法规范，原始数据客观可靠，分别设置超过、低于机体正常范围指标的红线。排除非正常、系统训练者；资料数据前后矛盾，违反伦理道德的实验研究。出现纳入和排除难于取舍，听取专家的意见基础上，在团队的业务工作会议进行讨论确认。把纳入论文按照不同年龄、训练方法、效果观察、机制分析进行分类，着重观察内容为不同年龄层次高原训练效果、成绩变化状况以及理论依据。
  • 摘要：加快高原地区建设是我国西部开发的重要组成部分,高原旅游、招商引资是促进建设的重要策略.高原地区自然风光旖旎,但是高海拔、低气压、低氧、光照时间长等特殊的气候环境,使久居平原地区的人群初进入高原,容易引起头痛,失眠,食欲减退,疲倦,呼吸困难等一系列的适应性高原病,使渴望观赏高原地区美丽的自然风光和厚实的文化底蕴游客望而生畏、投资者畏惧高原病却而止步,严重影响高原地域国计民生.让投资者、游客进入高原减少高原反应,愉快工作旅游,对促进西部地区建设、改善我国国民经济发展不均衡的现状具有重要意义.检索查阅中国学术期刊网、万方学位论文数据库，分别以“高原”、“高原病”“高原驯服”、“高原原住人口”等为检索词，收集近5年来相关文献150多篇，在高等学校图书馆阅读高原环境、人文等方面的著作，百度、Google等公共网络信息资源搜索相关资料为本研究开展提供理论支持；走访高原环境适应方面的大学教授和相关专家，涉猎他们的研究领域，认真阅读其研究成果；利用假期到海拔4800m以上的高原地区生活近40天，亲身体会高原反应和走访原驻居民的生活习惯；综合以上信息，面对高原旅游人群，制作包括高原原住居民驯服机制和初进高原人群机体反应等一级指标12项、二级指标37项为调查内容，经过反复筛选，最后确认21项为研究因子，问卷信度检验采用重测法进行，对所有调查结果进行系统归纳分析。
  • 摘要：文章对国内近20年来高原训练相关理论研究成果进行梳理,简要对其发展历程进行回顾,重点对其研究机构分布和热点研究项目进行评述分析,并针对当前我国高原训练研究中存在的问题进行较为深入的探讨与展望,以期为我国高原训练相关研究的进一步发展贡献力量.
  • 摘要：在运动训练中,恢复过程与运动过程具有同等重要的作用,恢复能力提高是取得良好运动效果的保障.运动时恢复过程也在同时进行,但消耗过程占优势,因此导致运动能力逐渐下降.成都体育学院高原训练课题组的研究表明,单周期、双周期高原—亚高原交替训练模式对运动员的有氧能力有积极作用.与传统的高原训练相比较，交替训练模式下运动员的12min跑成绩的提高较为明显，且更符合世居高原中长跑运动员训练负荷的增长规律。本研究通过对比不同交替训练模式下世居高原中长跑运动员乳酸恢复能力， 心率指标和12min跑成绩，探索高原—亚高原—平原训练和高原—平原对中长跑运动员恢复能力的影响，客观评定运动员乳酸和心率的变化情况，探索高原—亚高原训练对运动员恢复能力及其有氧运动能力的影响，为教练员制定训练计划和评定运动员运动能力提供参考。
  • 摘要：高原训练是指利用高原缺氧和运动缺氧双重刺激,使机体在同一负荷下产生更大的应激反应,是体能训练中非常重要的一种训练手段.体能训练是篮球训练中非常重要的一环,而高原训练又是深度提高体能的一种有效手段,因此高原训练对篮球运动员的体能训练是十分重要的.运动员若直接按照高原训练计划由平原进入高原训练，不仅会使运动员不能承受由高原缺氧和运动缺氧对身体造成的双重刺激，打乱运动员的训练计划，打破了运动员机体的生物适应规律，甚至会出现头晕、恶心、失眠等不良反应。因此，现代训练中，越来越重视高原训练前的前训，通过调整高原训练前的训练计划和负荷，提高机体的适应能力，以更好地适应高原训练中的双重缺氧刺激，取得更理想的训练效果。因此，本研究在对高原训练有了充分的认识基础之上，通过对高原训练前训周期和负荷的变化进行分析，提出如何更好的调整前训计划，使运动员在高原训练中取得更理想的训练效果。
  • 摘要：当前,高原训练是一种提高竞技体育运动成绩的主导项目训练方法之一,其特点具有针对性、时效性、有目的性.高原训练的方法主要是以低氧(低压)机理来刺激运动员的身体所承受的最大负荷,使运动员最大强度训练的适应能力与超量恢复的时间段要比在平原训练的效果有显著性提高,尤其对耐力性运动项目的比赛成绩和提高运动员的自身有氧耐力会有很大的帮助.皮划艇作为有氧运动比赛项目之一,要求运动员具有良好的耐力、速度与力量等素质条件,属于一种周期性体能训练的耐力项目.本研究通过查阅文献资料与运动员在高原训练期间跟踪监测,以获得高原训练对皮划艇运动员的有氧耐力指标变化的影响.
  • 摘要：探讨长时间亚高原训练对女子赛艇运动员有氧运动能力的影响.以北京女子赛艇队8名运动员为研究对象,受试者进行为期10周的亚高原训练,在亚高原训练前、后一周分别进行了一次8×3min的测功仪间歇划测试,运动负荷采用个人测功仪最好成绩的90％的功率保持3min,然后休息3min,重复8组,在测试过程中采用polar心率带进行心率采集,在第4组和第8组结束后2min进行血乳酸的测试.研究表明，亚高原训练有利于机体有氧能力的提高，有氧能力的提高与亚高原训练引起的血红蛋白的增加有关。
  • 摘要：高原训练作为一种独特的训练方式,在田径、游泳、赛艇等多个项目取得了显著的成功,已被越来越多的教练员和运动员所认同和采用.篮球属于同场对抗性球类项目,对运动员的体能和技能有着较高的要求,本文通过对12名篮球运动员进行为期8周的高原训练,旨在探索高原训练对运动员体能、技能的影响规律.
  • 摘要：研究不同的有氧运动时间对于大鼠股四头肌中NO的水平及microRNA—24的表达影响,为进一步了解有氧运动上调NO生成的分子机制奠定基础.随机把40只雄性SD大鼠分为4组(n=10):对照组、2周训练组、4周训练组和6周训练组.Gries's法测定股四头肌和血清NO含量,试剂盒测定总一氧化氮合酶(NOS)活性和诱导型一氧化氮合酶活性(iNOS),并用实时定量PCR测定各型一氧化氮合酶及microRNA—24的表达.研究表明，有氧训练可提高体内NO的水平、股四头肌中组成型NOS的活力和eNOS的表达水平；并且在训练四周时，组成型NOS的活力和eNOS的表达达到顶点，即使延长训练时间NOS的活力和eNOS的表达也不会进一步升高。有氧训练可提高股四头肌中miRNA—24的表达水平；并且在训练四周时，组成型miRNA—24的表达达到顶点，即使延长训练时间miRNA—24的表达也不会进一步升高。这两个现象之间的生理逻辑是有氧运动通过上调miRNA—24表达改变肌肉组织中eNOS的表达和活力，进而通过改变体内NO的水平改变肌肉组织的代谢特点。
  • 摘要：高原运动员小强度有氧运动能力是制约"高原优势"转化为"高原优胜"的瓶颈.如何通过高原训练提高运动强度、从而提高高原运动员有氧运动能力的方法是高原训练的研究热点,而高原—亚高原交替训练能够提高高原运动员运动强度、有氧运动能力的生理学机制研究却鲜见报道.本文拟通过"高原—亚高原交替训练的实验研究"对骨骼肌代谢的影响进行探讨,为高原训练理论及其实践提供参考.
  • 摘要：世居高原青少年中长跑运动员具有心肺功能的"高原优势",但也存在高原训练强度小,不利于提高专项运动成绩之不足.研究高原、亚高原不同海拔高度训练方案,并进行科学化分析,对提高世居高原青少年中长跑运动员专项运动能力有一定实践意义.但,对于世居高原青少年中长跑运动员的高原—亚高原交替训练方案的研究却较为鲜见.世居高原中长跑运动员长期受高原缺氧、运动缺氧的双重刺激，其适应高原的有氧工作能力已经达到了较高水平而运动强度则显现退化的缺陷。为此，通过对世居高原青少年中长跑运动员高原训练方案的分析研究，在整理出高原训练方案特点的基础上，有针对性的制定以提高训练强度和有氧运动能力为目的的亚高原训练方案，以期对世居高原青少年中长跑运动员的专项成绩提高探索途径，为高原训练方案的科学化水平的进一步提高提供实践依据。
  • 摘要：提高篮球运动员的有氧、无氧能力,通过低氧暴露改善篮球运动员的氧气运输和利用能力,且减少高原训练对骨骼肌的工作能力有负面影响,缩短适应高原环境的时间,避免地心引力的下降、空气密度的减少对篮球运动员的动作技能、球感及球的飞行轨迹造成的影响.研究表明：高住高练低训可以显著提高篮球运动员血液携氧能力，有效地提高了篮球运动员的有氧能力。高住高练低训可提高篮球运动员的血乳酸供能系统能力，无氧耐力水平得到提高。高住高练低训可提高运动员骨骼肌代谢能力，脂肪含量降低且肌肉蛋白质含量升高，身体形态得到改善。
  • 摘要：高原训练利用运动与自然的双重刺激使运动员机体产生适应性变化,从而提高运动能力.高原训练平原化,是被诸多学者普遍认可的高原训练理论之一,掌握科学的训练负荷量与负荷强度是高原训练平原化的核心,然而最佳负荷的控制一直存在争议,进而在一定程度上影响训练进度.基于此,本文对高原训练发展60年来关于高原训练平原化中负荷强度的文章进行梳理与分析,期以在探究高原训练平原化的最佳负荷、推动高原训练发展方面提供科学的理论依据.
  • 摘要：在竞技体育中,体能训练是众多比赛项目的基础.而且很多研究也表明,高原环境对优秀耐力性运动员体能有明显的促进作用,高原训练作为体能训练的一种手段,已经在各项目中得到重视.如今,伴随着格斗类高强度商业竞技比赛的兴起,对抗越来越激烈,对体能的要求也越来越高,高原体能训练也逐渐在格斗项目中运用,但研究成果很少,而且研究也表明高原环境对格斗项目运动员的体能有一定的提升作用,本文以辩证的观点去探讨高原体能训练对格斗类项目的影响.旨在为格斗类项目进行高原体能训练提供一定的参考.
  • 摘要：高原训练已经成为越野滑雪运动员提高有氧耐力的有效手段之一,但由于高原训练牵扯到的因素、环节以及之间的关联性比较复杂,任何环节、阶段的差错都可能影响到训练效果.因此,对于滑雪运动员高原训练完整的的理论体系尚未形成,且一直以来是我国研究的热点话题.在备战2022年北京冬奥会的进程中,有必要加强对越野滑雪运动员高原训练的理论与实践研究,探索高原训练规律,为进一步提高我国雪上竞技体育水平打下坚实的基础,并为我国高原训练理论体系的构建提供科学理论依据.采用了生理、生化测试的方法，研究了高原训练的效果、安排以及项目自身特点对训练效果的影响，并通过高原训练对心血管、血清肌酸激酶（CK）和血清睾酮（T）三方面机能的变化追踪，发现其一些训练规律，并提出自己的一些体会与建议。
  • 摘要：运动疲劳恢复是影响高原训练成效的重要因素,目前红景天、枸杞、沙棘等高原植物抗缺氧和抗疲劳的功效正逐渐被重视和应用.研究将药食同源的青海高原柴达木枸杞应用于竞技体育高原训练实践中,观察高原红枸杞对促进运动疲劳恢复方面的作用和规律.
  • 摘要：体能是运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要组成部分.足球竞赛时间较长,比赛过程较激烈,需要运动员具有良好的体能去制衡对方.因此,本文主要以高原地区的足球运动员为研究对象,对其体能的训练方法进行探讨,主要对足球运动员的有氧耐力、无氧耐力及快速力量训练等方面进行研究，希望能为高原地区足球运动员体能训练提供一些可参考的方法.
  • 摘要：在国内外越来越多的运动项目中,LOHI模拟训练体系(即模拟高原训练方法),越来越受欢迎.尤其是近年来在跆拳道比赛、UFC比赛中要求运动员的肌耐力水平较高的前提下,国内外许多的拳击、跆拳道运动员都慢慢开始采用底住高练训练方法,在这种训练方法下运动员的赛场表现能力得到了良好的提升,并且比赛中也都取得优异成绩.通过对江西科技师范大学散打队8名散打运动员（4名男子运动员和4名女子运动员）赛前6周高原训练前、后的相关机能指标分析研究，研究LOHI训练对青年散打运动员无氧耐力的影响。
  • 摘要：高原训练的目标之一是通过提高血液携氧能力来提高运动员在平原上的耐力表现.低氧环境下的促红细胞生成素(EPO)再生是提高血液学变量的关键因素.促红细胞生成素增加和加速的水平取决于暴露时间和缺氧程度.此外,许多其他因素也可能会影响高原训练的血液学反应.本叙述回顾的目的是：分析高原训练前后的EPO变化和血液学变量的动力学；总结现有研究对EPO在个体或群体间的差异的原因以及对高原训练的血液学反应；制定运动员实际训练计划，提高高原训练的效率。
  • 摘要：运动性猝死一直是社会、体育和运动医学界报道、讨论和研究的热点问题,它是指运动员或体育锻炼者在运动中或运动后24h内,有症状或无症状的情况下的意外死亡.运动负荷是诱发运动性猝死的主要因素之一,且猝死的危险性随负荷强度增高而增大.现今,大多数运动员在特殊时期均要处于高原环境中进行训练,由于运动皮质是控制机体运动的中枢,运动时一次强烈的不良刺激或长期从事大强度训练都会给大脑运动皮质带来影响,从而影响身体的工作能力.本研究欲以在自然高原环境下多次大强度运动模型下出现的运动性猝死大鼠为观察对象，对运动性猝死的发生机制进行直观的形态学与相关数据分析。
  • 摘要：当前,全民健康已上升到国家发展的战略高度,提高人民健康水平、加快健康科技创新、推进健康中国建设是健康中国战略实施的必然要求,未来一段时期将是我国全民健康发展的重要战略机遇期.同时,我国高原训练实践与研究经历了几十年的发展,成果显著,其研究的热点领域也在不断地丰富发展着.文章在健康中国战略背景下,对我国高原训练的相关问题进行探讨,并对其未来的发展趋势进行研究,以期为我国高原训练相关研究提供新的发展思路和有益参考.1）在开展高原训练之前，世界范围就开始了关于低氧研究的进程及其在航空和登山方面的实践，特别是关于高原环境的医学研究。2）开展高原训练之后，我国关于高原训练的发文量数量可观，但大多停留在体育运动方面，相关的医学研究仅占不到20%。3）目前，高原训练发展迅速，但我国关于高原训练的研究热点缺乏国民健康相关研究。我国专家学者应加强高原训练在国民健康领域的研究和应用，着眼于国民身体素质和健康水平的提高，为实现“健康中国2030”规划的目标做贡献。
  • 摘要：网球是集技术、战术、体能、心理等为一体的运动项目.科技的进步、训练手段的多样化使得网球技术快速发展.当前我国优秀网球竞技后备人才数量出现了下降趋势,为了促进青少年网球运动员运动成绩的提升,网球中心一面不断增加青少年网球运动员的科学训练指导,另一面也在不断提高运动强度.笔者在总局实习期间,跟随"2017全国青少年网球精英训练营"的开展,就我国青少年网球选手高原训练开展初步研究.提出，建立青少年网球选手定期高原集训制度，使高原训练常态化；提高运动员的高原适应能力，坚持基础训练与网球专项训练相结合的高原训练理念。网球高原训练要以运动员的技战术多元化培养为重点，避免网球运动的过早专项化。加强对网球运动项目运动员高原训练生理机能方面的量化研究。相比西方网球强国而言，我国网球运动员在国际比赛中往往体能出现问题，因此从小就培养运动员良好的体能训练知识具有重要的意义。注重心理教育，避免在训练比赛中出现心理失衡，为今后的发展打下结实基础。加强多样化场地练习，促进青少年运动员更加全面掌握网球技术，临场应变能力以及多样化的网球战术运用。
  • 摘要：1968年第19届奥运会赛址在海拔高度2300米左右的墨西哥城,该地区特殊的气候和地理条件产生了许多意想不到的田径比赛结果,高原训练法引起了世人注关注.当今社会的快速发展使竞技体育的训练方法与手段不断革新,高原训练成为运动员提高竞技能力的重要途径之一.普通中长跑运动员在平原训练中运动负荷量和运动强度大,能保证运动员骨骼肌的工作持续上升从而专项运动技术能力较强,但平原中长跑运动员与世居高原中长跑运动员相比,平原中长跑的运动员心肺功能上处于劣势.中长跑运动中供氧利用糖、脂肪、蛋白质有氧代谢释放大量能量合成ATP为肌肉持续供能，当ATP—CP系统功能减少乳酸系统功能增加成为中长距离运动中主导作用的能量系统，在运动中氧化功能的氧化速度决定运动成绩。通过研究中长跑运动员高原训练期间生理指标和运动能力的变化，总结中长跑运动员高原训练方案特点，有针对性的制定以提高训练强度和有氧运动能力为目的的高原训练方案，为提高中长跑运动员专项成绩的高原训练方法提供实践依据。
  • 摘要：在刚刚结束的2018平昌冬奥会上,运动员们取得了1金6银2铜的成绩,位居金牌榜第16名,创进20年最差的竞技运动成绩.其中越野滑雪运动成绩平平,一直是中国的弱势项目.希望借助北京2022年冬奥会的契机,抓住机遇与挑战,迎难而上,使得越野滑雪运动项目实现历史性的突破.然而,高原训练手段是提高越野滑雪项目成绩的有效手段之一,也是近几年国内外比较热点的研究话题.在备战2022年北京冬奥会的进程中，有必要加强对我国越野滑雪运动项目高原训练的理论与实践进行审视与思考，探索高原训练规律，为进一步提高我国雪上竞技体育水平打下坚实的基础，并为我国高原训练理论体系的构建提供科学理论依据。
  • 摘要：本研究对大鼠采用不同海拔及组合模式的低氧暴露和运动方法,通过血脂等指标探讨不同海拔高度下的血脂及瘦素变化及影响.9周龄wistar雄性大鼠80只(体重269.38±6.24g),分为非运动组和运动组两大组.每组分为0m、2200m、2200+3500m、3500m共4组,每小组10只.其中运动组大鼠每天在时速设定为20-22m/mim、坡度0°的跑台上训练90分钟,每周5天共6周.6周的低氧与低氧运动相结合的训练后， 随着海拔高度的升高和运动训练的双重刺激，运动组TC、TG、LDL均显著低于非运动组（P<0.05—0.01），尤其是在2200+3500米、3500米这种组合模式及较高海拔下，运动组HDL显著高于非运动组，说明这种海拔高度低氧与运动结合的训练模式下血脂产生了更有益性的改变，更能有效的改善血脂代谢，预防心血管疾病。6周的2200+3500米低氧与运动组合模式以及3500米较高海拔更能有效调节降低瘦素含量，减轻体重，从而有效的控制肥胖，预防冠心病。
  • 摘要：在全国的一些田径大赛上以及全国各地的马拉松赛事上,青海省的运动员屡获佳绩,再屡获佳绩的基础上,如何保持成绩或者用相应科学的训练方法提高成绩成了一个热点.高原训练对运动员身体有着复杂的生理效应和训练学效应,然而高原本土运动员已经适应了在缺氧的地方生活,因此如何使用训练方法去加强缺氧刺激,从而进一步提高高原本土运动员身体机能和高原耐缺氧运动能力成为了一个热点问题.本论文通过比较在不同海拔下,高原本土中长跑男性运动员在高原训练前后的生化指标,从而分析高海拔训练对身体功能的影响并研究针对高原本土运动员的高原训练和训练监控.
  • 摘要：探索山地自行车运动员高原训练期间伤病发生特点以及预防、治疗手段.研究表明，既往有高原训练史的运动员，3天左右就可以比较好的适应高原训练环境；大强度高原训练后比较容易引起白细胞计数升高和肌酸激酶升高的现象，这属于正常大负荷训练后的反应，与伤病无直接关联；高原训练5周以上，运动员会出现抵抗力下降的情况，此时容易引起感冒症状。建议：上高原训练前适当安排平原过渡训练内容，以便运动员较快适应高原训练环境；大强度高原训练后运动员白细胞计数升高容易误诊为细菌性感染；当运动员进入高原训练第三周以后，要有目的的给予增加机体抵抗力的营养补品，同时服用预防感冒的中草药煎剂；细致的体检、准确的诊断、测试结果与训练计划密切结合，是正确诊断、及时准确治疗的前提；整体观和训练的系统性、全面性是提高运动能力和预防损伤的关键。
  • 摘要：马拉松跑项目从第一届奥运会开始就有了,马拉松比赛是较为久远的田径竞赛项目,该项目距离较长、消耗能量较大,不管是从身体形态、身体机能还是运动素质方面都有着较高的要求.随着各个竞技项目成绩的不断刷新、马拉松这项运动已达到人类现有运动能力的极限边缘.随之马拉松的训练特点发生相应转变，无氧代谢比例相应提高。目前，世界各国的马拉松项目运动员都在陆续加大体能的高原训练，旨在通过高原的科学系统的训练提高马拉松跑项目的综合竞技能力，提高竞技成绩。西藏独特的地理环境、气候条件，拥有平均海拔4000m的高原，有高原训练基地，更主要的是它孕育了适合从事马拉松项目的运动员，西藏中长跑队的运动员多布杰第一次跑全程马拉松，在重庆奥运达标并拿到了参赛资格，名列国内第二。但与世界顶级的马拉松运动员相比任存在较大的差距。为了探究我国西藏优秀马拉松运动员在高原的体能训练特点，旨在找出其在训练中的共性规律。
  • 摘要：2014年暑期我有幸前往西藏马术队援藏教授体能,通过结识藏区的教练和运动员,使我对高原体能产生了浓厚的兴趣,但我发现过往他们只注重专项技巧性训练,队员们的成绩提高缓慢.通过研究生的体能及康复课程学习,和西藏教练沟通学习,将专项训练结合科学的有氧训练,观察对比训练结果对竞技马术成绩的影响.
  • 摘要：高原环境或异常的呼吸模式造成体内氧含量的下降,诱发全身的低氧应激反应.低氧(hypoxia)对组织代谢活动的作用是显而易见的,机体存在的中枢和外周的化学感受器会调节急性和慢性的低氧状态能量代谢活动.自主神经系统在低氧适应过程中发挥着重要作用,并且随着间歇低氧模式的出现,自主神经系统在低氧与常氧转换过程中的变化规律更有待于深入认识.不论是在运动员的高原（低氧）训练还是普通人的高原反应中，摄食活动的变化是低氧诱发的早期和较为明显自主神经活动异常现象，但关于其中枢机制仍然缺乏准确的理论解释。摄食活动的变化是低氧诱发的早期和较为明显自主神经活动异常现象。下丘脑—垂体—肾上腺轴（HPA）和下丘脑—垂体—甲状腺轴（HPT）是低氧诱发的摄食活动变化的中枢机制，通过促肾上腺皮质激素（ACTH）、瘦素（Leptin）、低氧诱导因子（HIF）和促食欲素（Orexin）进行调控，下丘脑内神经元信号转导机制也发生改变，但机制并不明确。过度的摄食是肥胖发病的重要诱因，低氧可能是除运动外的一种简便防治手段。随着国内外将慢性间歇低压低氧（chronic intermittenthypobaric hypoxia，CIHH）应用于心肺疾病的防治，其单独或与运动干预手段共用将更有效地从肥胖成因的源头发挥防治效果。低氧在短期内抑制摄食活动，随着机体的适应这一效应会逐渐消失。综合目前的研究，低氧除了降低血氧含量，降低外周组织代谢水平，从而对中枢产生抑制，还可能存在低氧应激状态下中枢内独立的能量平衡活动反应机制。这一机制可能起源于神经元细胞内基因表达，改变神经肽和神经递质分泌，以下丘脑为中心通过边缘系统，调整能量代谢状态和摄食行为。CIHH的效应依赖低氧的程度、间歇的时间和循环的模式等因素。低氧诱发的食欲下降为异常摄食行为的控制提供了潜在的可能，但低氧抑制食欲的生理效应存在明显的时效性，并且严重的低氧存在病理性的损害，这成为建立有效的低氧干预方案过程中的技术难题。面对由于过度摄食造成肥胖人口比例大幅上升的严重公共健康问题，CIHH无疑具有巨大的预防和治疗优势，单独或与运动干预手段共用更有效地从肥胖成因的源头（摄食活动）发挥防治效果。
  • 摘要：间歇性低氧(IH)作为一种新的治疗手段已经得到很多研究者的青睐,大量学者致力于该领域的研究.但是,IH干预对肺通气量和心输出量如何影响至今研究较少,本研究通过对8名健康男性受试者(平均年龄25.0±0.7岁)进行1次IH干预,探讨1次IH干预对氧运输系统的影响.研究表明，IH能够在不增加血压的情况下通过增加心率增加每分输出量，同时在不改变呼吸节律的情况下通过增加潮气量而增加每分通气量。
  • 摘要：探讨三周高住高练低训法对800米高校男子运动员身体机能的影响,从高校田径800米运动员实际需要出发,结合田径运动项目特点,制定科学合理的训练计划,通过三周高住高练低训训练法(HiHiLo)对800米高校男子运动员身体机能指标的影响,分析800米高校男子运动员身体机能变化的因素,探索提高800米高校男子运动员运动能力的有效途径,为提高专项测试成绩提供新思路与实验依据.
  • 摘要：通过mRNA基因表达谱扫描低氧运动后肥胖小鼠的棕色脂肪组织(BAT),筛选关键差异表达基因,分析相关信号通路,为低氧运动减肥提供依据.有氧运动可通过PPAR、AMPK、Insulin和VEGF信号通路来调节机体BAT的糖脂代谢和产热过程，从而提高BAT活性，降低体重、血清CHO、TG和GLU水平。低氧暴露可通过HIF—1、PI3K—Akt、FoxO和ErbB信号通路调节BAT的糖脂代谢，肌肉、脉管系统发育及产热功能，提高BAT活性，改善机体代谢紊乱。但此为转录水平的结果，尚需研究蛋白水平。
  • 摘要：高原训练是利用人体在高原环境下的运动所带来的自然缺氧与训练的双重刺激,引起机体形态、结构和生理机能显著的适应性变化,从而有效提高人体运动能力的训练方法.本文对近几年来有关高原训练对身体机能影响研究的发文量、高产机构、高产作者以及热点分析进行了梳理,以期为相关领域研究的进一步展开奠定基础.
  • 摘要：研究不同周期体能在高原训练对西藏优秀马拉松运动员产生的影响.分析了里约奥运会西藏中长跑队马拉松运动员多布杰存在的主要问题,进而探讨东京奥运周期多布杰及队友发展的途径.备战东京奥运会中国西藏中长跑队应了解自身遗传因素，这些遗传对马拉松项目的运动成绩的提高有何利弊？连续性记录在平原安静时、运动时和运动恢复期，运动生理、运动医学、运动生物化学和心理方面的数据，总结不适应的原因，拿出解决方案；依据队员的特殊性，总结在高原体能训练的有效可靠指标，参照指标控制高原训练的周期；借鉴马拉松顶尖运动员的训练方案，提升体能的高原训练效益；引进人才，引进创新思维；深化在高海拔地区推广计划，从众优中选优，努力夯实后备队伍，力争在东京奥运周期实现新跨越。
  • 摘要：通过对VR技术的原理以及运用方法的了解,探讨VR技术在高原训练运用的可行性.VR技术可以通过信息化技术对运动员训练动作视频数据的存储、动作的采集与捕捉,满足训练的需求,从而让广大体育工作者了解VR技术在训练中的利弊,使之将来在高原训练中能够起到一定的促进作用.
  • 摘要：本研究以整合及优化多巴高原训练基地科研资源为目的,并通过对多巴高原训练资源优化配置与利用现状展开实证调查,分析配置中存在的问题及影响因素,并在此基础上提出与之相适应的解决配置问题的路径及方案,以此为多巴高原训练资源的优化配置与利用提供理论性的参考与假设性的建议,旨在为多巴国家高原体育训练基地持续、高效和协调发展提供理论依据.为了更好的满足高原训练资源的优化配置及利用，促进多巴现有高原训练资源发挥的最大化效益，以及促进多巴高原训练服务体系及综合训练服务水平提升，力求促进高原训练资源的最大化利用，因此在研究中出现很多的理论成果将进一步丰富高原训练理论的研究。
  • 摘要：近年来,随着竞技体育领域竞争程度的加剧以及运动技术水平的提高,高原训练开始逐渐走进广大教练员的视野,并越来越受到国内体育界的重视.高原训练对竞技成绩产生的促进作用使得其已经突破了中长跑等耐力运动项目的束缚,逐步扩展到摔跤、柔道、球类等全部运动项目当中.以中国男子足球队和国家游泳队为代表的众多运动队开始将高原训练作为运动员能力提升和竞技状态调整的重要手段，并获得了丰硕的研究成果和实践经验。然而，纵观现有关于高原训练的研究成果，多为针对某项运动或运动员某种生理指标的实验性研究，从文献计量角度对高原训练近年来在我国的发展进程进行梳理和回顾，对其研究前沿进行总结和概括的研究相对较少。本文以此为切入点，对近10年我国高原训练研究领域的文献成果进行回顾，对高原训练在我国的发展趋势进行展望，进而为高原训练的科学化发展服务。
  • 摘要：研究在高原缺氧条件下,假设人体对无氧糖酵解的能量依赖是否增加或者补偿是由脂肪酸氧化降低引起的不足.找出引起不足的原因.短期适中的高空暴露加上已经发现耐力身体活动可以改善人体内的葡萄糖耐量(而不是空腹葡萄糖)这与全身胰岛素敏感性的改善有关.但是,大多数人由于急性高原反应(AMS)和高原反应,不能适应4500米以上的高空暴露胰岛素抵抗.针对高度挑战,个人之间差异很大.在特别是长时间高原徒步旅行时葡萄糖耐量和胰岛素敏感性的改善活性在低基线DHEA—S浓度的个体中不明显.本文通过实验法对通过对老鼠进行实验长时间缺氧后训练，肥胖异常在上调基线水平的AMPK和AS160磷酸化骨骼肌肉可以逆转。在人类中，中度缺氧会增加餐后血液分布在训练恢复期间朝向骨骼肌。这种生理反应在中扮演一个角色在重要的能源储存地点重新分配燃料储存量，并可能解释其对重大能源的影响身体成分有利的变化。
  • 摘要：高原训练(AT)是指运动员通过双重缺氧刺激提升有氧能力,从而提高运动能力的训练方法,其训练原理是通过在低氧环境下进行一定负荷训练,提高平原训练难以达到的负荷量,使运动员产生相应的生理适应机制,回到平原进行超量恢复提高运动成绩.从上世纪90年代,我国进行过多次皮划艇高原训练的尝试,虽取得了一定成果,但高原训练理论仍然存在不完善的地方.本研究通过检测不同时期皮划艇男子队员载氧和利用氧的相关指标，从而分析出男子皮划艇高原训练载氧和利用氧能力最大峰值的具体时间段，确定最佳训练周期，排除男子皮划艇训练周期过短或过长带来的负面影响，更为高效的提高运动成绩，并为今后科学的男子皮划艇高原训练提供数据支撑。
  • 摘要：本文旨在明晰近5年来,我国高原训练过程中运动员身体机能监控的特点和趋势,为进一步完善和提高我国运动员高原训练监控效果提供依据与方向.采用文献综述法,以"高原","低氧","监控","机能"等为检索，以核心期刊论文作为文献来源。并从高原训练方式、项目；监控的指标等方面进行分析。
  • 摘要：本项目通过对中国西宁、上海、沈阳和日本仙台两个国家四个不同海拔地区成年人群的骨密度、身体成分等健康指标,以及日常身体活动量、饮食习惯、健康理念、健康状况等相关因素进行比较分析,旨在为促进高原地区成年人群的体质健康水平,建立合理生活方式提供参考依据.
  • 摘要：为了增强该项目运动员的心肺功能及其它身体机能、增强越野跑的能力,从而提高其在非高原赛事的成绩.为了提高运动员在缺氧情况下的运动能力与定向运动业余爱好者的高原适应能力,为高原地区关于定向运动的赛事及活动的开展提供一种需求驱动.
  • 摘要：为进一步了解青海省各州市、县业余体校学生素质和训练水平,发现和培养中长跑、竞走项目优秀体育苗子.本实验研究对象为青海省6州3市15个业余体校12-17岁青少年运动员共228名.其中中长跑运动员为176名;竞走运动员为52名.累计测试完成身体机能、身体形态、身体素质、心理问卷共5大类40余项近5万个数据,并对测试结果进行总体情况分析、优秀与一般运动员的比较分析,以及不同项目间相互比较等统计学分析.从总体来看青海省青少年竞走和中长跑运动员表现了血红蛋白高和睾酮水平低，以及身高较小、下肢较长的身体形态特征；青海省青少年竞走和中长跑运动员具有较好的心肺功能；从不同项目上看青海省青少年中长跑运动员呼吸肌力量较强而竞走运动员心脏机能储备较好、有氧能力较强。这与高原低氧环境下血细胞增多、携氧能力较强以及发育迟缓有关；青海省青少年中长跑运动员对比赛取胜的期待程度高而竞走运动员意志力较好。
  • 摘要：为探索拳击运动员高原比赛最佳赴赛区的时间,教研组对拳击队的训练地点、参赛时间等问题,进行了跟踪研究.有关高原训练方面的研究主要集中在上高原训练,提高运动员机能水平,下高原比赛,提高运动成绩.在备战第十三届全运会的过程中,拳击项目第二站预赛在西昌举行,西昌海拔高度在1400-1600米,第一站预赛结束后距离第二站比赛的时间只有40多天.教练员要想把运动员比赛时的最佳竞技状态调动起来,将会面临在什么地方训练、何时赶赴赛区的难题.研究表明，拳击运动员平原训练高原比赛最佳赴赛区的时间为4周左右；拳击运动员通过4周高原训练可以提高HB和T水平；拳击运动员通过4周高原训练Hct有升高趋势，每分钟晨脉有下降趋势，但均无显著性差异。建议：拳击运动员平原训练到高原比赛要提前4周左右到高原比赛环境进行适应性训练。高原训练期间教练员要有计划的安排运动员的主动恢复时间。高原训练后直接进入高原比赛，赛前准备活动要具有针对性。
  • 摘要：观察高原低氧环境复合健身运动对心肺功能的影响,为高原健身及高原旅游提供参考依据.本研究通过世居和久居或平原普通人群根据居住海拔不同进行锻炼前、中、后对照分析，心功能参数、心脏结构的改变均无明显差异，可能与锻炼时间过短，训练负荷较小等有关。虽然，本实验没有证据说明高原环境下锻炼提高心脏功能，但通过高原习服后在缺氧环境下短时间适当有氧锻炼对心脏功能无损害。
  • 摘要：应用体能(60m肩梯跑、20层墙式消火栓操和携空气呼吸器20层负重登高)训练是消防官兵针对实际灭火救援工作的一种演练,用于增强应灭火救援工作中的体能,提高掌握使用消防器材的业务水平.了解青海省海东市(2114m)、海北州西海镇(3000m)、果洛州玛沁县(3730m)3个地区消防官兵应用体能训练情况,为不同海拔基层消防官兵科学化的体能训练提供参考依据.
  • 摘要：高原训练是提高游泳运动员竞技水平的重要方法之一,高原训练期间的生理生化指标监控尤为重要.关于游泳运动员的生理生化指标监控已经有了较多的研究.本研究主要通过对传统监控手段研究进展、新兴监控手段在游泳运动员高原训练中的监控应用进行总结概述,思考并提出游泳运动员高原训练的科学监控方法.
  • 摘要：随着经济的发展,国际交往的扩大,体育发展水平已是衡量一个国家、社会进步的一项重要标志.现如今各国体育高速发展,越来越多的运动员在比赛中创造了一项又一项令人惊叹的成绩.由于体育比赛持续时间长、运动强度大,对运动员的心肺功能是个极大的考验,因此拥有良好的心肺功能是运动员取得优异成绩的基本保障.教练员和运动员在训练中使用各种训练方法来发展运动员的心肺功能和心血管系统的机能,提高运动员的运动成绩.在众多的训练方法中高原体能训练是教练员在训练中经常使用的、非常有效的发展运动员心肺功能的一种训练方法.高原体能训练是一种在低氧、缺氧条件下有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜高度海拔的地区，进行定期的专项运动训练的方法。它是当前提高运动员运动能力的一种较好的赛前训练方法，主要作用表现在高原环境所致的低氧和运动缺氧对机体的双重刺激，在高原训练有利于充分激发和挖掘机体潜力，使机体对氧的吸收、运输和利用率等得到充分改善和提高，使人体机能和运动能力可以得到充分提高，从而提高训练和比赛的运动成绩。
  • 摘要：探讨优秀男子举重运动员重在高原训练中血液生化指标的不同影响,为高原训练的科学研究提供参考.提出，高原训练有利亦有弊，能明显提高举重运动员的血红蛋白水平，提高身体机能，使运动员适应新的负荷，但高原训练对运动员的疲劳恢复较慢，睡眠质量较差。在高原训练期间要有针对性的恢复疲劳的措施；注意各个指标的相互关联，综合评定；加强运动员的医务监督，预防感冒。
  • 摘要：高原训练是上个世纪60年代以来国内外采取较多的一种提高运动员能力的训练方法.高原训练对运动能力提高也是一把双刃剑,因此必须要客观地认识高原训练,采用个性化的训练方法及预防免疫机能低下才能获得好的效果.党的十九次代表大会确立习近平新时代中国特色社会主义思想为指导思想，高原训练在我国已经经过近半个世纪的发展，为顺应新时代潮流，也有了多元化的形式。传统的在高原居住、训练的模式发展成为新时代的高原训练形式，包括高住低训、低住高练、高住高练低训等。根据不同训练目的、专项特征对运动员进行多种高原模式训练，通过对高原训练中一些新观念、新方法进行解析，了解高原训练的发展趋势，加强对高原训练的理论探索，摸索高原训练的规律，为提高新时代高原训练效果和竞技体育运动水平做出一定贡献。
  • 摘要：自上世纪六十年代人们发现高原训练对运动员身体机能的提高有积极的促进作用至今.随着科学技术的进步和专家学者对高原训练的不断研究,越来越多的高原训练理论和训练方法被提出,并结合各运动项目特点被运用到实际训练中.从最初主要对马拉松、游泳、自行车等以有氧供能为主的运动项目的研究,逐渐扩展到了球类、柔道、摔跤等运动项目,在高原训练理论的基础上结合项目特点的高原训练,运动员的身体机能得到了有效提高.对当前跆拳道高原训练及研究现状进行分析，发现有关跆拳道高原训练的理论、方法较少。通过对当前高原训练理论的分析，结合跆拳道训练方法、比赛特点、生理生化指标检测、自身训练经验以及与专家的访谈交流总结，提出适合跆拳道运动员高原训练的理论和方法，为跆拳道教练指导运动员的训练实践提供科学的理论依据。
  • 摘要：高原训练,或称低氧训练,一般分为适应期、基本期、调整期三个训练期.由于海拔高度的变化,机体心血管在不同的时期会出现一些变化来适应外界环境的改变.而机体的变化则对运动员成绩的发挥影响较大.高原训练对心血管有一定的影响，心血管机能的好坏也是限制高原训练大强度运动能力的关键因素。如何选取合适的时机、运动量减少对机体的副作用，发挥最大的运动能力是当今研究的热点。有专家建议适应期应循序渐进，等让运动员适应后再加大训练量或进入高原训练前期进行耐力训练也可缓解对心脏的负担。
  • 摘要：篮球运动是一项对身体体能要求比较高的运动,体能是由运动员的身体形态、身体机能以及运动素质构成.体能训练问题甚至是制约着一个国家篮球运动整体水平的发展和攀登世界篮球运动高峰的一个重要因素.为确保运动员比赛能够取得优异成绩,通常在冬训期间对高水平运动员进行高标准的高原体能训练,因此本文着重地研究与收集我国高水平篮球运动员在冬训期间有关高原体能训练的相关期刊、书籍等资料并深入调查分析研究,笔者通过参加国内知名运动训练学相关领域的专家讲座以及访问校内有过带队经验的人员后,使我对我国高水平篮球运动员的训练有了较为直观的了解.
  • 摘要：低氧训练在竞技体育领域广泛使用,由于其能改善心肌缺血和肌肉组织利用氧的功能、造血功能、呼吸系统功能、免疫系统功能,减少动物摄食并有效控体重等,全民健身领域也开始关注低氧运动.但是不同低氧浓度、不同低氧时间及不同运动形式的结合还有待于加强.低氧高强度间歇训练较常氧高强度间歇训练改善身体成分效果更好。连续12周的HIIT不仅可以有效减少腹部、躯干脂肪和内脏脂肪，同时可以有效提升去脂体重和有氧活动能力。低氧高强度间歇训练难度更大，更不易坚持。目标心率不一定采用最大心率的90%和50%结合，可尝试较低的强度组合，并个体化。最大摄氧量主要受遗传影响，缺乏可训练性，可用乳酸阈来监测训练效果。
  • 摘要：高原训练是国内外体育界普遍采用的一种训练方法,其主要训练方法有"低住高训"、"高住低训"、"高住高训"和"模拟高原训练法"等等.这些训练方法在某种程度上都能提高身体机能、特别是心血管系统的机能能力,从而提高运动成绩.但高原训练在实践中也存在一些不足。即：高原训练虽然可以有效提高运动员的机能能力，但其缺氧刺激较大，体能恢复缓慢，不能保持平原或亚高原训练的强度等。探索既有一定程度的缺氧刺激，又能适当地保持平原或亚高原的训练强度，使运动员在有足够的强度刺激下又能得到很快的体能恢复的高原训练方法（组合）成为高原训练理论和实践的需要。针对这些问题，我们拟采用了自然高原环境下“亚住亚训”（居住在亚高原地区、训练在亚高原地区的自然高原环境下的训练方法）结合“亚住高训”（居住在亚高原地区，训练在高原地区的自然高原环境下的训练方法）的交替训练实验研究。合理地利用不同海拔之间的互补性（高原提高心肺功能、亚高原提高在保持心肺功能刺激的同时提高运动强度）， 以挖掘运动员的最大机能潜力， 最大限度的提高运动员的有氧工作能力及其运动成绩。实验取得了令人惊喜的效果。
  • 摘要：低氧环境下骨骼肌重量丢失是一个普遍的现象.抗阻训练可以减缓低氧诱导的骨骼肌萎缩已被公认,但是其分子机制尚不明确.肌肉抑制素Myostatin是抑制肌肉生长分化的主要因子,而Follistatin具有能抑制Myostatin的作用.所以本研究拟阐明4周低氧抗阻练习对大鼠骨骼肌Myostatin和Follistatin基因表达的影响.研究表明，低氧干预导致骨骼肌Myostatin mRNA表达水平的增加，但低氧抗阻练习减少这样的增加反应。与其相反，低氧干预后骨骼肌Follistatin mRNA表达水平下降，而且低氧抗阻练习可以减缓这样的下降。结果，大鼠抗阻练习明显的减缓了低氧诱导肌肉萎缩。总之，可知Myostatin和Follistatin之间的互相制约作用是抗阻练习减缓低氧诱导骨骼肌萎缩的一个主要环节。但是抗阻练习减缓低氧诱导骨骼肌萎缩的过程非常复杂，有关分子通道繁多，需要进一步的大量研究。
  • 摘要：通过对冰壶运动员高原训练训练安排进行观察,探讨冰壶运动高原训练的训练学特征.冰壶运动员高原训练中准备活动主要采用以体能训练和技术训练相结合的方法，在不同的训练时期训练内容和手段及侧重点都有所不同， 但总体来看表现了随高原时间的延长，准备活动训练主要以小负荷拉伸运动向球类活动的体能训练过度，并与技术训练相结合的特征。冰壶运动员高原训练的训练部分主要采用单项技术训练和综合技术训练相结合的方法，但在不同的训练时期训练内容有所不同，并表现了随高原训练时间的延长，训练部分主要以单项技术训练和战术运用向比赛实战转变的特征。
  • 摘要：现代篮球运动朝着高体能、高对抗、高科技的方向不断发展,从而对篮球运动员的训练条件提出了更高的标准,同时对篮球运动员的体能方面提出了更高的要求.因此本文采用文献资料法收集了我国高水平篮球运动员在高原体能训练中运用生理生化指标进行监测训练效果等相关文献资料并深入分析研究,系统地整理出有关高水平篮球运动员高原体能训练的生理学适应资料,还有基于运动生理学研究基础上篮球运动员高原体能训练的相关资料;笔者还通过访问校内外运动生理学权威专家、教授及教师后,使我更加清晰地认识到运动员在高原体能训练中测量指标的科学选取以及监测方式方法的运用,并进一步对本文的建议提供了帮助.
  • 摘要：为提高高水平短跑运动员的运动能力,探索短跑运动员冬训期进行亚高原训练及下平原后参赛时间的调控,将高原优势转化为高原优胜,为短跑运动员更好的进行高原训练及成功参赛提供实践经验.
  • 摘要：多角度研究高原训练对运动员生理效应水平的影响,为日后更好的评价运动员的高原训练效果提供帮助.同时对高原训练的发展提供参考.本研究采用文献资料法、逻辑分析法对近五年内国内外有关高原训练对运动员的影响研究的文献进行整理、分析、提取相关信息;对所提取的信息进行整理归纳,对收集的数据和资料进行逻辑分析和推理.研究表明，高原训练可以提供运动员平原训练难以达到的负荷水平的训练，进行高原训练更有利于提高运动员的竞技能力。晨尿和晨脉可以用于监测运动员的高原适应水平。高原训练期间运动强度评价指标可选择单位心率的血氧饱和度来衡量。
  • 摘要：探讨牦牛骨粉对运动员骨密度、骨代谢和身体机能某些生化指标的影响,以期为膳食营养补充提供依据.服用牦牛骨粉4周可以提高女运动员前臂、跟骨和男运动员跟骨的骨密度，对男子运动员前臂骨密度有积极的改善作用， 且对运动员骨代谢血液生化指标和免疫球蛋白/免疫机能无不利影响，可以较好的维持运动员的身体机能水平。
  • 摘要：人口老龄化已经成为人类面临的重大挑战之一.随着人口老龄化问题加剧,越来越多老年人的身体机能衰退,逐渐丧失自理能力,其中最突出的是与衰老相关的免疫力、肌肉质量等下降和功能减退.本文研究高原低氧环境下进行适宜负荷的健身运动对高平原中年人免疫能力的影响.研究表明，高原低氧环境复合健身运动对中年人的IgG、IgA、IgM均无较大的影响。提示，高原低氧环境本身对IgG、IgA、IgM无较大影响，高原低氧环境下免疫球蛋白指标的变化可能与训练的负荷强度有关。说明本研究采用的高原低氧环境下的健身方案较合理，有利于高平原中年男女在高原进行旅游、健身等。
  • 摘要：对于运动员来说体能是最基本的运动能力,同时也是组成运动员竞技能力的重要部分.世界上许多乒乓球强国已经把高原训练作为提高乒乓球运动员体能水平的重要手段.乒乓球作为我国的国球,乒乓球运动也得到了广泛的普及,技战术水平不断提高,但是乒乓球高原体能训练却一直没有引起广大教练员和科研人员的足够重视.乒乓球运动员高原体能训练的主要目的就是为了能够充分的利用高原得天独厚的地理环境以及特殊的自然环境，提高乒乓球运动员的体能水平，进而有效的提高整体竞技能力的水平。本文对高原环境下乒乓球运动员体能训练情况进行研究，旨在为乒乓球运动员进行科学合理训练提供参考依据。
  • 摘要：阐述了高原训练的基础原理及应用,分析了网球长时间比赛存在无氧代谢和有氧代谢频繁交替的运动特点.剖析网球运动员在高对抗、长时间比赛中,体能储备是决定获得比赛胜利的重要因素.运用高原训练方法解析网球运动员在高原低氧环境下进行模拟训练和调节肌体的理论与实践价值,对网球运动进行高原训练提供理论依据和研究.
  • 摘要：随着运动员竞技水平的不断提升,羽毛球教练员与运动员通过多种途径提升运动员的体能,其中高原训练是提升运动员体能的一种主要方式.高原训练主要是借助高原缺氧与运动缺氧对人体产生双重刺激,进而提升身体机能与运动能力的一种训练方式.目前有关羽毛球运动员高原训练的研究较少,特别是针对少年羽毛球运动员高原训练的研究更是极少,该领域仍旧处于不断探索的阶段.鉴于此，本文在了解羽毛球项目特点与少年羽毛球运动员生理特点的基础上，对少年羽毛球运动员高原训练的内容与方法进行分析，为少年羽毛球运动员体能的提升提供借鉴与参考。
  • 摘要：运动员退役是我国专业运动员面临的一大问题.伴随着社会分工的进一步细化,缺乏相关文化知识及再就业职业技能,无形中加大了运动员退役再就业难度,世界先进国家如美国、法国及英国等国家对运动员等人群的职业教育做法及模式对运动员的个人全面发展、国家竞技体育的良性发展以及社会人力资源的高效利用均有积极作用.以青海省为例，结合运动员自身专项特长，得出高原地区人才需求及运动员再就业职业技能需求，制定高原地区运动员退役前职业技能培训精品课程并逐步探索建立运动员退役前职业教育体系，开展高原地区运动员的再就业职业技能培训是提高运动员退役再就业的有效方法，探索制定适合我国就业市场和符合运动员特长的职业教育及培训对保证运动员合理有效分流及选材入队具有积极推动作用，同时也对建立和谐体育、和谐社会具有重要现实意义。
  • 摘要：高原地区具有空气稀薄、氧分压低、相对温度低、紫外线照射度大特点,平原人进驻高原地区后,因高原缺氧体内高原缺氧时组织因子的表达和活性升高,同时刺激肝细胞合成和分泌Fib增加,从而导致机体凝血功能出现紊乱.[1]高原地区肾病并COPD患者增高的血红蛋白,可能会增加其血液粘稠,结合血液高凝状态是患者的一个重要病理生理特点.更加加重COPD患者肺功能.慢性阻塞性肺疾病是国际公共领域的一个重要健康问题，具有高发病率、高病死率的特点。目前临床采用的主要有深慢呼吸、缩唇-腹式呼吸和阻力呼吸锻炼。旨在通过：1）增强呼吸机的肌力和耐力2）优化胸腹运动形式3）减轻过度充气和提高气体交换能力、已减轻COPD患者症状，达到康复治疗的目的。

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