探索高原训练对青少年中长跑运动员身体素质及身体机能的影响

摘要

利用高原低氧、低压环境对青少年中长跑运动员进行训练,旨在探索青少年中长跑运动员在高原环境下身体素质及身体机能的变化.通过中外国家测试以及研究发现， 高原训练对于耐力型项目具有一定的促进，经过高原训练的运动员运动水平明显优于上高原前运动水平，无论表现在身体素质的提高还是身体机能的增强，都显示高原训练法对耐力性项目训练的重要性。虽从前人及以上研究表明，高原训练对运动员身体素质、身体机能及运动成绩的提高有极大的帮助，但依然得考虑到在高原环境下训练对运动员机体的不利影响， 如在缺氧环境下对运动员会出现心脏的负担加重，血液循环受阻，身体内环境失衡等现象。因此在利用高原训练来提高运动员的身体素质、身体机能及运动成绩时，一定要考虑到运动员身体承受能力，以做到训练的同时确保运动员身体安全。