新时代高原训练的多元化发展

摘要

高原训练是上个世纪60年代以来国内外采取较多的一种提高运动员能力的训练方法.高原训练对运动能力提高也是一把双刃剑,因此必须要客观地认识高原训练,采用个性化的训练方法及预防免疫机能低下才能获得好的效果.党的十九次代表大会确立习近平新时代中国特色社会主义思想为指导思想，高原训练在我国已经经过近半个世纪的发展，为顺应新时代潮流，也有了多元化的形式。传统的在高原居住、训练的模式发展成为新时代的高原训练形式，包括高住低训、低住高练、高住高练低训等。根据不同训练目的、专项特征对运动员进行多种高原模式训练，通过对高原训练中一些新观念、新方法进行解析，了解高原训练的发展趋势，加强对高原训练的理论探索，摸索高原训练的规律，为提高新时代高原训练效果和竞技体育运动水平做出一定贡献。