跆拳道运动员高原训练科学化探究

摘要

自上世纪六十年代人们发现高原训练对运动员身体机能的提高有积极的促进作用至今.随着科学技术的进步和专家学者对高原训练的不断研究,越来越多的高原训练理论和训练方法被提出,并结合各运动项目特点被运用到实际训练中.从最初主要对马拉松、游泳、自行车等以有氧供能为主的运动项目的研究,逐渐扩展到了球类、柔道、摔跤等运动项目,在高原训练理论的基础上结合项目特点的高原训练,运动员的身体机能得到了有效提高.对当前跆拳道高原训练及研究现状进行分析，发现有关跆拳道高原训练的理论、方法较少。通过对当前高原训练理论的分析，结合跆拳道训练方法、比赛特点、生理生化指标检测、自身训练经验以及与专家的访谈交流总结，提出适合跆拳道运动员高原训练的理论和方法，为跆拳道教练指导运动员的训练实践提供科学的理论依据。