糙米熬粥可降血脂

摘要

糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都较高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用。糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的状况。