青少年短跑运动员体能训练方法研究

摘要

随着我国新课改培养德、智、体、美全面发展人才的提出,以及每况愈下的我国青少年体质现状,各学校都加大了体育课程的投入,以提高我国青少年的身体素质。田径运动作为基础性的运动项目,深受各个国家的重视,其不仅在比赛上面,在人们日常身体锻炼中也发挥着重要作用。青少年短跑运动员是我国短跑领域的未来,重视体能锻炼可以帮助其在短跑运动中得到有效提高。但是在训练时,无规律的锻炼很可能使自己受伤,所以科学的体能锻炼方法,对青少年短跑运动至关重要。