少年运动员背向滑步技术训练方法的设计与运用

摘要

我介绍一种适合少年铅球运动员训练的方法,这种训练方法既能克服运动员自身体重,又能利用助力与阻力,这种方法主要是根据少年铅球运动员的特点而设计的,因少年铅球运动员的力量素质及专项能力都较差,难以掌握较难的技术练习,而这种方法不需较大的力量,少年铅球运动员很容易掌握。少年运动员的可塑性大,模仿能力强,采用此方法训练能快速提