橡皮筋在山羊分腿腾跃练习中的运用

摘要

在初中体育教学中，体操支撑跳跃教材是借助山羊、跳箱或跳马等器械来完成练习的。初学者学练分腿腾跃技术动作时，在器械面前往往表现出惧怕心理和畏难情绪，这对学习掌握和改进技术动作，提高动作质量和培养自信心均有较大影响。橡皮筋柔软、有弹性。利用橡皮筋作为教学辅助器材来进行分腿腾跃教学．可以帮助学生克服畏惧心理，从而大胆练习，较快地掌握动作，提高学生的练习兴趣，增加练习的密度，提高动作质量。笔者就教学实践中如何运用橡皮筋，帮助学生尽快掌握分腿腾跃山羊中起跳、腾空、分腿等动作及提高动作质量的方法做一个粗浅的介绍。