Методика применения специальных упражнений для формирования параметров структуры соревновательного упражнения в метании копья

摘要

На основе локального воздействия на ведущие биомеханические параметры и с учетом особенностей динамического механизма двигательного действия спортсменки, представлен комплексudспециальных упражнений, способствующих формированию должных значений координационнойudструктуры соревновательного упражнения в метании копья. Экспериментальная методика, включающая в себя использование специальных средств в измененных и в обычных условиях, позволила устранить негативное влияние нерационального использования реактивных сил и сформироватьudболее эффективную организацию движений спортсмена. Применение инновационной методики наudпрактике способствовало повышению точности самооценки кинематических и динамических характеристик броска снаряда и достижению более высокого уровня технической подготовленностиudкопьеметателей.