每天吃13粒花生米有助延年益寿

摘要

花生米也叫长寿果,前中央领导人陈云(享年90岁)非常喜欢吃花生米,由于花生米胆固醇较高,所以他每天吃花生米不超过13粒,而这个好习惯则是陈云的妻子,著名营养学家于若木坚持"五果为助"的结果。