高中生体能训练的方法及实施措施探讨

摘要

近几年国内高中学生群体的健康水平总体呈现下滑趋势.据统计我国青少年运动量远远达不到素质教育的要求.青少年作为国家的未来,健强的体魄起着不可或缺的作用.但现阶段的升学压力导致了高中生普遍出现倦怠,甚至烦躁的心理现象,体能训练有助于改善或提高机体素质以及心理能力.据此,为了更有效地促进学生协调发展,必须全面地发展高中体能训练.