高中生体能训练的方法及具体实施办法

摘要

我国素质教育的发展目标是培育德智体美劳全面发展、均衡发展的高素质人才,尤其是高中生正处于身体机能成长塑造的关键期,体能素质的好坏对于高中生是否能有效开展学习起着重要作用.增强高中生体能锻炼,塑造强健有力的体魄,是值得每一位高中体育教师关注的课题,那么如何做到科学有效的开展高中生体能锻炼,以达到理想的体能训练效果.本文中,笔者就高中生体能训练的方法以及具体的实施策略展开探讨,以期能够抛砖引玉,为有效开展高中生体能训练带来启发作用.为此,本文通过对体能训练含义的分析,明确了高中生体能训练方法原则,并对高中生体能训练的具体实施办法进行了详细的介绍.