坚果,每天一小把即可

摘要

逢年过节,零食总是必不可少的。其中坚果往往是家庭中的最爱,因为它既香浓美味,营养价值又高,于是家家户户都会在节假日备上一些。坚果的品种很多,如核桃、长寿果、小胡桃、榛子、夏威夷果、腰果、松子、开心果等,其中,最家常的当属花生和瓜子。这些品种当中,很