健身长跑的好处与实施妙法——给冬季长跑加加油

摘要

冬季长跑活动对增强青少年学生的身体素质，磨炼意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生耐力素质水平起到了显著的作用。在实际开展过程中，各个学校都遇到了各种各样的困难和问题，这些困难和问题主要集中在场地狭小，器材匮乏，学生参与主动性不高等方面。本文着力论述了经常参加长跑的好处及一些解决问题的方法。