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孩子每天需要多少运动量？

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运动健身是门科学，讲究的是循序渐进和持之以恒。美国心脏协会建议少年儿童每天至少进行60分钟以上中高强度的体能活动，这样有助于孩子拥有强健体魄，并有常也会对生活缺乏主动性，建议所有两岁以上的儿童每天都应该保持60分钟长的适度运动，

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来源
《下一代》|2015年第9期|P.38-40|共3页
作者
王东梅;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类家庭教育;
关键词
孩子; 运动量; 少年儿童; 运动健身; 循序渐进; 适度运动; 主动性;

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