“四部曲”教会小胖墩完成横箱分腿腾跃动作

摘要

横箱分腿腾跃是初三体育中考选测项目之一,虽然它对发展学生的弹跳、柔韧以及心理等方面的素质均有引导和促进作用,但因为该动作本身规格对学生的身体和心理素质要求很高的关系,因此致使很多学生不能顺利完成该动作,特别是那些体型较胖的学生.本文通过实践,找到了一种巧妙掌握横箱分腿腾跃动作的方法,即“四部曲脱钩教学法”.希望可以为各位同仁今后的教学提供一些借鉴,以此共勉.