战友,你会调节情绪吗

摘要

连线专家：大连疗养院心理科护士长、国家二级心理咨询师齐佳伟情绪是人的心理活动的重要组成部分,“喜、怒、哀、乐”是情绪常见的表达形式。然而,情绪的表达必须有度,如果超越了一定的度,就会产生不良情绪。因此,学会自我调节不良情绪就越来越重要。战友,你会调节情绪吗？在社会生活中,维护心理健康的重要方法之一就是学会自我调节情绪。一是环境调节法。环境对人的情绪、