添加蔬菜泥，加点富含omega-3脂肪酸的油脂!

摘要

宝宝的胃容量较小，蔬菜的能量密度不高。在给宝宝添加蔬菜泥时，可以加入适量的初榨亚麻籽油或核桃油。亚麻籽油或核桃油富含α-亚麻酸，是宝宝脑发育的必要营养物质。如此一来，既给宝宝提供了容易消化的蔬菜，还补充了omeqa-3脂肪酸，提高了辅食的营养价值。