书画——冬季最好的室内养生法

摘要

冬季应适当做些运动,但要是觉得冷,不愿出去的话,也不用担心,在家照样能锻炼身体。写字、画画就是很好的室内养生方法。古往今来,喜欢书法或绘画者皆高寿。东汉以来的150多位书画家,平均年龄为71岁。欧阳询活到了85岁,虞世南活到了89岁,柳公权活到了88岁。