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家庭医药·快乐养生

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《家庭医药·快乐养生》是一本以轻松、愉悦的方式提供养生资讯，反映、展现、引导读者快乐养生，启迪养生智慧，抚慰读者身心的月刊。该刊以提高读者的品质生活为切入点，并由此触发受众对于快乐生活方式的认同和关注，以可读性、功能性、服务性介入我国中老年人群的生活，服务于正在转型时期的小康家庭。
  • 发文量：12349
  • 被引量：215
  • H指数：0
  • 开始收录时间：2009(7)
  • CNKI综合因子：0.0
  • 维普期刊影响因子： 0.01
  • 万方期刊影响因子：0.01
  • 创刊时间：2002
  • 国内刊号/CN：45-1301/R
    国际刊号/ISSN：1671-4954
  • 发行周期：月刊
    邮发代号：48-170
  • 主管单位：广西科学技术协会
    主办单位：广西科学技术协会
家庭医药·快乐养生-联系信息
  • 主编：-
  • 电话：0771-2623155
  • 邮箱：editor@jtyy.com
  • 地址：广西南宁市古城路31号
  • 邮编：530022
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家庭医药·快乐养生 >2023年第12期

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共4384条结果
  • 摘要：在中医眼中,双腿是诊断疾病的一个重要部位。当身体出现虚症的时候,双腿会有所体现,所以日常生活中我们一定要注意双腿的变化。肾阳虚:双腿冒凉气如果生活中经常感到腰酸背痛,没干什么活就觉得累,双腿浮肿、冒凉气,四肢发冷,尿少而清,女性月经总是后推、量少,经常小腹胀痛或经血块多色暗等,都需注意这是典型的阳虚症状。
  • 摘要：去过欧美国家的人会发现,很多地方没有热水提供,这让从小习惯喝热水的中国人十分不适应;天气转凉,似乎中国人也比外国人穿得更厚,捂得更严实;坐月子对于中国产妇来讲可是头等大事,有很多禁忌,但欧美国家却没有坐月子这个观念。为什么中国人和西方人对于寒冷的态度截然不同?
  • 摘要：人体在遭受风热外邪时,好发头痛,有时甚至头痛如裂,非常痛苦,中医在临床上对此积累了较好的应对方法。中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐用单味玄参治风热头痛效果好。验方:取玄参50克,煎出浓汁500毫升,一次内服,头痛发作时饮用。
  • 摘要：煎煮中药的正规过程中是有很多的讲究的,这些细节都会直接影响到药效,所以不得不多注意些。是否盖盖子跟药材有关要使中药切片煎透,让药中的有效成分充分煎出,应以加盖煎为好。尤其是煎煮的药中含有可随水蒸气挥发的成分时,如薄荷、藿香、砂仁等,最好加盖煎煮。这样可使含药物挥发成分的水蒸气在盖内凝集,变成水珠滴回药罐内,由此减少药物有效成分的丢失。
  • 摘要：窗帘是生活中不能少的一种软装,能够保护我们的隐私,同时又能够在视觉上带来更大的美感。那么应该如何选择窗帘呢?1.避免与家具颜色相近厅室中的布帘应尽量避免与墙面、屋内用品采用相似色调,如墙是偏黄色调,而窗帘也采用米黄、杏黄色,看似和谐,其实在这样的境地中呆久了,难免会感到晕眩;又比方说淡湖色的墙面,采用中绿色的窗帘,虽说色彩统一,但给人的感觉偏冷。
  • 摘要：加拿大人爱养宠物,其中约35%的加拿大家庭养狗。由于宠物狗数量庞大,加拿大对于狗本身和狗主人有着严格的要求。加拿大养狗有两个途径:从宠物店购买,或者到动物领养所等处领养。不论购买或领养,都需要办理相当复杂的手续,并接受“是否适合养狗”等审查。由于无法保证宠物狗不会出现伤人的情况,狗主人在办好“狗证”后,可将狗送到专门的“狗学校”进行培训。
  • 摘要：“比起记忆力,我们更需要忘记的能力”,这一观点出自日本畅销书《社畜中年》(编者注:“社畜”是日本用于形容上班族的贬义词)。该书作者成毛真认为,人到中年,如果对很多事情无法释怀会很痛苦,人要学会忘记,才能快乐生活。记忆不只是将美好的过往刻在脑海中,令人难过、生气的事情也会留下痕迹。令人不快的事憋在心里,日积月累,就会像癌细胞一样扩散,令人身心俱疲。
  • 摘要：临床中,很多前列腺炎患者病情反反复复,自己感觉症状消失了,身体变好了,可过一段时间症状又出现了,有的症状还加重了。很多患者对此感到困惑:为什么前列腺炎总是变化无常,迁延难愈呢?前列腺炎症状反复,原因比较复杂,但主要有以下几个方面:首先,前列腺位置较深,其分泌物要经前列腺管排入尿道,有些患者的前列腺管与尿道成直角或斜行进入尿道,分泌物不易排出,尤其是在发生感染时,易造成腺管堵塞,因引流不畅而使炎症不易消退,且常与精囊炎、尿道炎、膀胱炎等同时存在。
  • 摘要：说起感冒,很多老人都有“谈虎色变”的感觉,可是感冒却很少光顾家住广西岑溪市的百岁老人梁慧芳。因为对于长寿养生,她有一套坚持了数十年的独特方法。防流感,做姜灸每年春天,梁奶奶都会在自家地里种下两垄生姜。其实,梁奶奶种这么多姜,不为吃,也不为卖,冬天的时候,她用姜来做姜灸。这源于50岁那年冬天,她有一次感冒发烧,打针吃药都不见效,高烧不退、咳嗽不止。
  • 摘要：探索长寿乃至长生不老的奥秘,是人类亘古不变的话题。虽然目前人类还无法永葆青春,但人均寿命却在不断增长。一项最新研究指出,与20年前的同龄人相比,现在的人细胞更耐损耗,衰老得更慢。衰老的进程在变慢美国耶鲁大学和南加州大学研究了1988—2010年间美国80岁以下人口的健康状况,共分析了2万多人的新陈代谢率、炎症病史、器官功能、血压和肺活量。
  • 摘要：实体瘤通常隐藏在患者体内深处,很难取出进行肿瘤分析。因此,科学家们研发出液体活检的肿瘤检测技术,即通过抽取血液分析其中的肿瘤DNA,作为实体活检的替代方案。不幸的是,血液中肿瘤DNA分子的数量通常远远超过非肿瘤DNA的数量,通过血液准确检测它们可能面临挑战,特别是在癌症早期阶段。英国剑桥大学弗洛伦·特穆里埃等研究人员,发现了血液中肿瘤来源DNA片段和非癌症DNA片段在大小分布特征上的差异,并利用这种差异设计出一种具有更高灵敏度的肿瘤DNA检测方法。
  • 摘要：瑞士研究人员新开发出一种利用人工智能技术确定药物分子结构的方法,比现有方法效率大大提高,有助于制药行业开发新药物。为充分了解药物在人体内的功效,研究人员需要确定其分子结构。科研人员常利用核磁共振技术来探测分子结构,但此前的相关计算非常复杂和耗时。瑞士洛桑联邦理工学院研究人员在新一期英国《自然·通讯》杂志上发表的论文说,他们开发出一种机器学习程序,使用数据库对其进行训练后,它分析核磁共振技术所得数据的效率非常高,几乎是现有方法的1万倍。
  • 摘要：我们日常吃的西红柿,最不同于其他蔬菜和水果的就是其中的番茄红素,很多人说番茄必须炒着吃,其实它没那么傲娇。番茄里的番茄红素,虽然是脂溶性的维生素,需要脂肪来促进番茄红素的吸收,但并不一定非要把番茄炒着吃才能确保番茄红素的吸收,只要我们这一餐当中有脂肪的摄入就可以,或者是与上一餐的食用时间不超过两个小时。这是因为消化吸收食物最终的场所是我们的小肠,而不是在我们的口腔或胃里。
  • 摘要：弹球大的圣女果、手指大的胡萝卜、樱桃大的萝卜、乒乓球大的甘蓝……现如今,越来越多的迷你蔬菜出现在市场上,它们身材迷你,但价格却比普通蔬菜要贵。有些人觉得迷你蔬菜虽然迷你,但营养却更高,而有些人却认为迷你蔬菜只是单纯口感好吃,营养并没有那么高。那么,迷你蔬菜的营养价值究竟怎么样呢?
  • 摘要：上岁数腿脚不灵便了,关节有时会疼,走路步伐缓慢,而且走不了多远就觉得腿累……很多老年人认为这是衰老的正常现象。但其实此中暗含着退行性病变,时间一长会严重影响老年人的生活质量。这种退行性病变称为运动障碍综合征。症状:关节痛、下肢麻、步伐慢运动障碍综合征这一称谓最早由日本医学家提出,日本骨科学会将其定义为:由于运动器官衰弱或障碍导致老年人站立、行走等动作困难,从而需要照护或者是以后可能存在需要照护的风险状态。
  • 摘要：爬山是一项很好的健身运动,不仅能锻炼身体,还能陶冶情操。但爬山后若出现小腿痛,就会让人失去继续爬山的动力。到底,怎样才能避免爬山后小腿痛呢?三大因素引起腿痛爬山后出现腿痛是一种正常现象,因为在整个过程,人需要不断行走,腿部因此而疲劳是常见的问题。为了避免腿痛,了解其中原因,也对自身有好处。
  • 摘要：老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在秋冬季节适时食补,有病治病,未病强身,或有药物所不能替代的效果。那么,很多有眼病的老人会问:吃些什么或煲些什么汤?广州中医药大学第一附属医院眼科教授黄仲委表示,与治病一样,中医食疗治眼病也要讲究辨证,要了解体质、针对眼病、选准食物。
  • 摘要：印象中,药物的“副作用”总是伴随着痛苦。然而,在长期的医疗实践或观察试验中,研究者发现,一些药物的副作用却对治疗某些疾病有帮助,让它们有了新的用途。1.西地那非助勃起提到“伟哥”,很多人首先想到的是勃起功能障碍(ED)。“伟哥”又叫做“西地那非”,当时是希望它能成为治疗心脏病的新药。遗憾的是,临床试验结果并不令人满意。
  • 摘要：电子产品的普遍使用,让现代人养成了较差的用眼习惯,长时间用眼,加上熬夜以及不良的饮食习惯,均容易伤脾胃、惹肝火,都直接或者间接地伤害到了眼睛。中医药茶在养护眼睛方面轻松简便,而且老少皆宜,值得一试。长时间用眼多喝两种菊花茶中药书籍记载,菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效,是医治风热感冒及目疾的良药,一般用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等。
  • 摘要：高血压严重危害人体健康。我国每年约有350万人死于心血管疾病,研究表明,70%的脑卒中、50%的心肌梗死与高血压相关。很多高血压患者认为,确定某种药方对自己有效,今后只要凭“老经验”天天吃药就万事大吉,这是极大的误区。
  • 摘要：胸闷、胸痛是心梗发作的常见征兆。一旦急性心梗发作,应立刻拨打120,尽快送到有救治条件的医院,及时打通堵塞血管,恢复心肌的血液供应,以使心肌免于坏死。胸痛竟是急性心梗中国医师协会胸痛专业委员会委员、广州总医院急诊科主任唐柚青教授介绍,在临床急诊案例中,有不少心肌梗死发作的患者,在开始发病时疏忽大意,差点丢掉性命。
  • 摘要：自从上星期突发急性胰腺炎,经历了一次“刻骨铭心”的痛之后,郑先生终于下决心开始减肥。今年33岁的郑先生,个子不高,1.7米左右,体重有80多公斤,腰围挺粗。体检很早查出血脂异常,医生要他控制饮食,多锻炼,但郑先生工作挺忙,要么赶不上饭点,要么随便买点外卖对付一顿,有时候晚上加班回家后还吃宵夜,锻炼更没心思了。
  • 摘要：据英国《每日邮报》报道,据营养学家索菲·伯特兰与英国Optegra眼科医院合作研究,列出了一系列有助于保持眼睛健康的有益食物,排在前面的5种食物是:鲑鱼、牛油果、鸡蛋、胡萝卜及绿茶。1.鲑鱼研究表明,遵循地中海饮食习惯的人,食用富含欧米茄-3脂肪酸的鱼类,患黄斑变性的风险较低(黄斑变性是一种导致视力模糊的疾病)。冷水鱼,如鲑鱼和金枪鱼对眼睛健康有益。因其富含欧米茄-3脂肪酸。
  • 摘要：根据最近发表在《PNAS》杂志上的一篇文章,2型糖尿病和其他与肥胖有关的疾病的发生取决于身体储存多余能量的方式。这篇文章中作者阐述了腹腔内脂肪对机体肥胖以及相关疾病的影响。作者认为,致病性肥胖原本是对机体有利的。'在生命的早期,身体会决定储存脂肪的位置。对于营养不良的胎儿来说,脂肪储存在内脏中而非皮下能够保护我们免受感染。
  • 摘要：盐是必不可少的调味品,但吃太多会带来健康问题。近日,美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。反应变慢加拿大一项涉及1200名长期久坐成人的研究发现,与低盐饮食参试者相比,吃盐过多的人,大脑认知能力衰退速度更快。经常口渴香肠、咸菜等食物中含大量钠。
  • 摘要：青椒,又名菜椒、甜椒,要想挑出好青椒有不少窍门:看颜色好的青椒整体呈鲜绿色或深绿色,顶端果柄也是鲜绿色。瞧外观外形饱满、有光泽,无伤、无腐烂的青椒较好。从底部看,基本在4瓣或4瓣以上;如果青椒光泽暗淡、在4瓣以下,说明发育得不好;如果有划痕或有腐烂,最好就不要买了。摸手感新鲜青椒摸起来厚实、坚硬,如果轻轻一按就能回弹。
  • 摘要：运动后本来应该神清气爽,但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽,好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么,运动后的过度疲劳怎么破?广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招。

    家庭医药·快乐养生的期刊信息

    • 曾用名：家庭医药
    • 创刊时间：2002
    • 地区：CN
    • 语言：中文
    • 热门主题：广西科学技术协会
    • 学科分类：

    家庭医药·快乐养生的获奖情况

    家庭医药·快乐养生的收录情况

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