谈投掷运动员利用杠铃发展力量素质

摘要

力量素质在诸多体育运动项目中，是取得优异成绩的基础，尤其在投掷项目中，力量素质更占有极其重要的位置。在投掷训练过程中，为了发展运动员的力量素质，教练员都把杠铃练习作为发展力量素质的主要手段，从而达到提高专项力量之目的，许多专项力量指标，也是以杠铃重量来衡量的，利用杠铃这种器械来发展专项力量是行之有效的手段。