啦啦操项目体能训练方法特征的研究

摘要

体能是体育竞技能力的发展基础,科学系统的体能训练对运动员(队)获得比赛胜利具有重要的作用.科学系统的体能训练理论是促使啦啦操项目得到更好发展的基础导向,使啦啦操运动能够可持续发展.该研究结合啦啦操运动特征,综合分析啦啦操的项目特征,为啦啦操项目的体能训练提出相关建议,使啦啦操项目能够更好的发展.