一种啦啦操训练用辅助设备及训练方法

摘要

本发明提供的一种啦啦操训练用辅助设备及训练方法，训练方法包括调整设备到合适位置及高度后进行固定，调整完位置后再根据自身实际情况选择适当强度针对性训练，智能管控单元记录数据；该训练方法基于的辅助设备，包括底座，所述底座上设置有脚力器、训练座、支架及支架两侧设置臂力器、顶部设置拉力器；底座上设置有放置架，该放置架上设置有举重锤或杠；支架上的控制器；该辅助设备区别于传统的运动器械的就是可以同时对两个（或两个）以上部位进行锻炼，提高啦啦操运动员的锻炼效率；而且可以根据需要对器械位置进行调节、对器械训练的强度进行调节；语音播报系统和显示屏画面使啦啦操运动员可随时看到自己的训练过程及动作是否规范和到位，方便教学更方便锻炼者自身的学习。