刍论小学篮球训练中的功能训练

摘要

功能训练是一种新型的体能锻炼方式,来源于医疗康复领域,伸延到健身训练领域,最终拓展到体育领域.功能训练是注重核心力量的训练,注重运动员的机体神经肌肉系统之间的协调性和功能性,进而提高运动员机体运动能力的一种训练方式.在篮球比赛中,体能是技能、战术、心理、智能的基础,良好的体能是在比赛中获得优异成绩的重要保证.如何提高运动员的体能,是运动项目中必须要研究的问题.该文以功能训练在小学篮球训练中的应用意义作为切入点,分析和研究功能训练在小学篮球训练中的应用对策.