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浅谈力量训练对老年人健康的影响

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摘要

肌肉力量素质是其他各项身体素质的基础,老年人进行力量训练能延缓衰老、促进健康、提高生活质量.

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来源
《体育科技文献通报》 |2011年第1期|93-94|共2页
作者
张平华; 郑华艳;
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作者单位

湖南科技学院体育系,湖南,永州,425100;

湖南科技学院体育系,湖南,永州,425100;

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正文语种 chi
中图分类群众性体育活动;
关键词
老年人; 力量训练; 健康;

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