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全国养生养老论坛

全国养生养老论坛

  • 召开年:2016
  • 召开地:北京
  • 出版时间: 2016-10

主办单位:中国老年学和老年医学学会

会议文集:全国养生养老论坛论文集

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  • 摘要:目前,全世界范围内兴起了回归自然的科学养生保健。人类绕了一个大弯子还是回到中国五千年以前的养生文化上来,本草养正堂就是在这种传统回归及现实需求的大势下应运而生。养生不仅是健康人预防疾病和延年益寿的方法,也是生病之人的基础疗法。有病就去治病的道理似乎是正确的,其实是片面的,病人首先要审视自己的生活方式是否健康。中医认为,生活方式也是具有药理作用的。那些严重违反健康生活方式的病人,一边在治疗一边在造病,是极难康复的。因此,大家都应纠正错误的生活方式。要学会向生活方式要健康,这样病才会好的快。“以养为补”中的“养”是指符合养生之道的行为与意识状态。具体就是让人们了解、掌握传统养生之道,使人们遵守符合自然的饮食起居(包括运动),保持健康和谐的心态(需要陶冶情操,修养的意思)。人与自然和谐,人的身心和谐,就可滋养人体精气神,促进自身免疫机制,获得健康长寿。这就是以养为补,四个字的内涵,即通过在生活中遵循养生之道来获得滋补调养之效。
  • 摘要:养生是先民在长期生活实践中总结生命经验的结晶,康乐养生就是以健康的、乐观处世的生活方式实施养生,这是一种积极的、充满正能量的生活模式.事实证明:国之繁荣富强,民之富裕安康,关注健康的养生方式必然势在其中.我国面对老龄化快速发展的新格局,要实现"健康老龄化"的新目标,愚以为,提高康乐养生意识,倡导健康快乐的养生观念,是实现健康老龄化的根本问题.康乐养生,提高意识,着重在以下四个方面:保持一颗平常心;要快乐养生;康乐养生,方法要简单;提高意识,积极践行,当以从“我”做起。要提高康乐养生的意识,要老有所学、老有所为、老有所乐。学习有益于身心健康的知识和经验,以一种乐观处世的心态,做一些有益于身心健康、有益于家庭和睦、有益于促进健康老龄事业发展的事情。要提高康乐养生的意识,康乐养生应成为老年人追求健康的风向标,康乐养生也是每一个人健康成长和实现健康老龄化的根本所在。
  • 摘要:老年人随着年龄的增长,身体机能,精神状况,心理承受力等各方面都受到一定的困扰和限制,身体开始走下坡路,各种疾病不请自来,因而,老年人掌握一些保健知识,养成健康的生活方式对于自我预防,自我调整,自我保健极为重要.笔者认为,要养成健康的生活方式,就要从膳食营养、运动锻炼、心理平衡方面做好功课.老年人健康生活习惯,是改善和提高生命质量的主要途径。希望所有的老年人都把合理膳食、适量运动、心理平衡来作为自己健康生活的三大基石。自觉地采用健康的生活方式来预防疾病,增进健康。
  • 摘要:我国是世界上唯一一个老年人口超过1亿的国家,且正在以每年3%以上的速度快速增长,是同期人口增速的五倍多.预计到2050年左右,老年人口将达到全国人口的三分之一,"银发潮"将对我国的经济、社会、政治、文化发展产生深远的影响.本文首先提出大中城市老年人养老的不足,然后分析了异地养老模式的优势和可行性,专家认为,异地养老在我国已具备了可行性:一是由于人们思想观念的转变,许多老人产生了“趁身体还可以,到外面走走看看”的愿望;二是随着人们生活水平的提高,一些老人自己或子女具备了一定的经济能力和异地养老消费能力;三是各地养老机构的数量及规模、服务水平及设施都有了显著的提高,能够为老年人提供较好的异地养老服务。
  • 摘要:鉴于我国现有养老资源的严重紧缺与老龄化问题的突出,已经影响社会的发展,一方面影响子女的工作,另一方面老年人得不到应有的保健服务,又增加了医疗上的经费压力,而成为社会的负担。因此,养老产业的投资与发展是一个紧迫而又有眼光的产业和投资方向。这个产业的兴起与发展强大,将为社会的安定与进步起到不可替代的作用,老有所养,即提高了老年人的生活质量,又减轻了子女赡养老人的压力。可让子女集中精力从事自己的事业。同时这项事业的投入给投资方也带来了相应的产业收入。本文认为养老机构的建设可用以下形式:1、政府举办:由政府投入,其服务对象主要是为国家社会建设伤残者,单身无子女及近亲和社会弱势人员的赡养。2、企业或个体举办在政府政策支持和监督下,由企业或个人投入建设,自主经营,服务与收益相适应,收益分配自主。3、政府与企业或个人联合建设,共同投入,责任共担,收益分配与投入比例相适应。后两种形式,可广泛的服务于社会中。
  • 摘要:本文首先提出社会组织主导的"虚拟敬老院"养老服务新模式,分析社会组织主导的“虚拟敬老院”养老服务的经验。然后讨论了社会组织参与贫困的边境地区养老服务面临的困境。目前,以孝行天下虚拟养老院为核心的社云会组织,以新的方式参与崇左市边境地区养老下服务,取得了日益明显的社会效益,但是也暴露出一些不可回避的问题,面临着进一步发展的困境。最后对优化社会组织参与养老服务政策提出建议。社会组织参与边境贫困地区养老服务的方式不断创新,特别是虚拟敬老院养老服务新方式确实有着诸多可取之处,值得复制推广,在维持政府作为边境贫困地区养老服务供给责任主体,政府承担兜底养老服务责任并维护养老服务方面的底线公平,这就对社会组织参与养老服务方式的可持续性提出更高的要求。
  • 摘要:随着肥胖症、糖尿病、肝病以及各种癌症患者数量的增加,人们越来越意识到健康饮食的重要意义.许多养生专家都在提醒,要培养饮食清淡的习惯,减少对糖盐和油脂的摄取.今天,流行的一种普通观点是,糖、盐和油脂是健康饮食的天敌,在日常饮食中,要尽量远离,然而,专家理查德博士认为,糖、盐和油脂是人体正常运转必不可少的营养来源,不该也不能拒绝日常的饮食中对糖、盐和油脂的正常摄取,以人类大脑为例,为了正常运转,大脑神经元每天需消耗120克葡萄糖,约是人体每天葡萄糖摄取量的一半。糖、盐以及油脂是维持生命的基本的必需品,千万不能一味摒弃。
  • 摘要:何谓退休综合症?它指的是一部分老人在退休以后产生的寂寞、孤独、抑郁、空虚、自卑,心灰意冷,万念俱灰的心理状态.在对老龄群体的综合调查中,目前困扰老年人最大的障碍当数退休综合症.尽管大家都知道新陈代谢是自然界和人类社会普遍存在的客观规律,退休是每个老人面临的共性问题,不可抗拒,无法回避.但从实际看,一部分人退休后的精神生活状态却成了"孤寡老人孤单无助,空巢老人寂寞无聊,普通老人单调无味"的尴尬和无奈状况.退休综合症也就应运而生了.对大多数退休老人来说,都面临着同社会、家庭、同事、亲人难以适应的诸多矛盾,主要是:角色转变与社会适应的矛盾;精神关爱需求与家庭养老功能弱化的矛盾;老有所为与身心衰老的矛盾;老有所养与经济保障不充分的矛盾;安度晚年与意外刺激的矛盾。由于存在着上述的五大矛盾和挑战,老年人在精神和心灵上就出现了诸多的阴影和惆怅。如何才能走出退休综合症?首先,强化家庭在精神慰藉中的作用,为老年人营造能满足其亲情需求的家庭氛围。其次,建立健全小区服务体系,发挥小区在老年知识分子精神慰藉中的积极作用。最后,建立弹性离退休制度,开发老年人力资源,使老年知识分子在实现人生价值的过程中满足精神慰藉的需求。
  • 摘要:本文首先谈了人老了的四个阶段:第一阶段:退休以后,六十岁到七十岁岁身体比较好,条件还许可.喜欢吃就吃一点,喜欢穿就穿一点,喜欢玩就玩一点.不要再刻薄自己,这种时日不多了,要把握住.钱把住一些,房子留住,把自己的后路退路都安排好.第二阶段:七十岁过了没灾没病的,生活还能自理,这没有太大的问题,但要知道这是真老了,慢慢地体力精力都会不行的,反应也会越来越差,吃饭要慢一点防噎,走路要慢一点防跌。不能再逞强,要照顾自己啦!第三阶段;身体不好了,要求人啦!这一定要有所准备,绝大多数人都逃不过这一关。心情要调整好,要适应。生老病死人生常态坦然对待。这是人生最后一段没有什么可怕,早有准备就不会太难过。第四阶段:自己头脑清醒,身体疾病缠身无法治愈生活质量极差时,要敢于面对死亡,坚决不要家人再抢救,不要亲友做无谓的浪费。其次谈了人老了靠自己的积极准备。要准备的第一件事就是能老健,平常就要注意三样:吃得营养、注意保养、要有修养。第二是老居:与其和儿孙同住,过着忍气吞声的生活,不如独自享受单身之乐,无论都市或郊区,住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅、医院!第三是老本:既然养儿已无法养老,为人父母的也只能自立自强了,老本一定要保得好,不进棺材前一定不分家产。第四是老友:有个好朋友,好饭友和伴侣一样重要,平时要广结善缘,多认识各类朋友,是单身贵族享受生活的一项秘诀。
  • 摘要:近年来国内外有些"人口红利"论者在假设其他条件不变的情况下,仅仅把劳动年龄人口比重降低,总供养比上升,判定为"人口红利消失",对此我只能称之为"静态人口红利".本文提出了对“静态人口红利”和“人口红利消失”的质疑,指出当务之急是贯彻科学发展观,走出“人口红利消失”的误区,建议用我提出的包括长寿红利在内的“动态人口红利”新思路和新观点,审视和应对人口老龄化的挑战,实现老龄化与经济协调发展和可持续发展。
  • 摘要:九亿农民是全国人民的衣食父母,空巢老人是衣食父母的父母,他(她)晚年生活过得怎样,直接体现着中国特色社会主义制度的优劣成败,也影响着中国特色社会主义在全人类的声誉,衷心祈望能引起各级政府的重视。这里,本文结合地方实际情况况和基层老年学会的一些好创举,提几点建议:增加市县级老龄办辖下的片、区老年学分会的权力和义务,让片区基层分会在研究、传授老年学和老年医学的基础上,增设老年协会,由原老会员尤其是骨千会月发展新会员,暂不说达到每位老人急难有处求,起码能达到让老人有话有处说;以区(片)、村、组为单位,由片区老年学会和村领导负责,组建督助组,对各组空巢老人人数、生活自理情况予以摸底登记,督促监护人履行应尽的孝道和责任,同时协调邻里之间、邻里老人和老人之间互相照应;由地方老年学会倡导、村领导牵头、党员为骨干,从村民小组开始,组建空巢老人互动组,每个互动组从党员或好心人中落实,固定一个义务巡查员(也可俗称好事佬),巡查员负责登记、汇报各组空巢老人的人数、生活和自理情况,对行动实在不便的老人,由巡;对村组范围内非本人义务和责任照护旁系老人的人和事,除上报领导予以宣扬表彰外,各组另需从各组村民中轮派或固定义工,给义工付出的照护劳动给予10元/小时或20元/次的报酬,报酬经费采取监护人和政府各出一点的办法筹集,由督助组负责将报酬依人依次发放给固定义工;以片区为单位,建立村组空巢老人生活情况微信群,微信群除了有督助组负责人、巡查员加入以外,尤其要有空巢老人的监护人微信号,以利督助组快捷掌握辖内空巢老人生活情况,调度安排义工对行动实在不便的老人适时予以护理或应急帮助,并督促身在异乡的监护人从心情到行动上,履行应尽的造德和义务。
  • 摘要:有效应对我国老龄化事关国家发展全局,事关亿万百姓福社,要立足当前,着眼长远,加强顶层设计,完善生育、就业、养老等重大政策和制度,做到及时应对、综合应对。要共同关注人类社会健康老龄化;正确认识老年人健康与老龄化;积极应对人口老龄化;县委、县政府出台了为老年人服务优惠举措;建立居家养老服务站是农村为养老服务的主渠道。
  • 摘要:本文提出要合理饮食,才能健康长寿。分析了肉食的健康好处和素食的健康风险。肉食可以为人体供应蛋白质,供应脂肪,供应维生素,供应矿物质,供应保健成分。并制定了既简单又独特的三餐保健食谱。
  • 摘要:计算机是互联网的最主要的工具.随着宽带网和移动网的发展,手机接入互联网以其特有的便捷性在我国迅速发展,使得老年朋友在网上看新闻、购物、聊天、发送信息等选择更加便捷,生活更加精彩.本文首先分析了长汀县老年人互联网知识掌握的现状,讨论了老年人互联网知识“盲区”大、盲点多的主要原因。提出应全社会给力,加快县级老年人互联网知识的“脱盲”步伐。
  • 摘要:笔者认为,养老服务将朝着多元化发展均势、推行个性化养老。目前,个性化养老已经被大部分老年人所接受。个性化养老是养老服务发展趋势。个性化养老服务,就是以家庭为核心,以社区为依托,以专业化服务为依靠,以居住在家的老年人为对象,以平等自愿结合为主体。为他们提供生活照料、医疗护理、精神慰藉和解决日常生活困难的社会化养老服务。居家养老最大的优势快乐、享受养老过程。服务成本又低,符合我国传统的养老习惯,是绝大多数老年人首选的养老方式,是推进养老服务社会化、发展养老服务业的必然选择。个性养老服务事业发展的思路:满足老年人个性化养老需求,各街道、社区因地制宜创新居家养老模式。养老个性化发展是养老事业上台阶一个亮点,是老年人养老的一种新型模式,个性化养老是老年人向往生活方式。是老年人养老的一条独特的路子。只要不断健全养老网络体系的基础上,推行敬老爱老传统文化,满足了一定群体的个性化养老服务需求,就能取得了较好的社会效果。
  • 摘要:我国老龄人口之多,发展势头之猛,分布面之广,地区间贫富差距之大,党和国家领导人对老龄工作重视程度之高,为世界瞩目.本文提出要立足于普惠全国2.22亿老年人,推进各项政策措施要着眼于能落实到城市社区、农村乡镇,把目前存在的“五多五少”作为突破口,创新老年工作组织领导体制机制。要充实加强统筹协调部门的力量,形成能担起作为党和政府职能部门之责的组织领导实体;制订“十三五”养生养老事业发展规划,要接地气,着眼于全覆盖;加强现有老年群团组织规范化、系统激励创新,提高水平。
  • 摘要:随着老龄人口的逐渐增多,养老敬老服务越来越引起社会的广泛关注.尤其是广东的"毒保姆"事件,更是反映了解决这个问题、探讨这个问题的紧迫性.中国传统文化中的养老,一般都是以一家一户的责任、义务形式去实现,常言道"养女小棉袄,养儿来防老".但随着社会节奏的加快,工作压力的增大,人口流动的频繁,养老服务问题比以前更显突出, "空巢"老人,"一个孩子,两个家长,四个老人"的出现,就很能说明问题.因此,探讨这个问题很有必要.物质基础方面。养老服务,物质保证是第一步,吃、穿、用要到位,要体贴入微。饮食是否合理,衣着是否舒适,住平房还是楼房,雨天漏水,雪天路滑,开关、水龙头是否好用,电费、水费、手机费怎么去交,都在考虑范围。精神敬老方面。在这方面,社会应为老年人提供更多的活动舞台,既能发挥老年人的余热,又能使老年人感到人生价值和生命快乐。养生保健方面。人是一种高等动物,人类的主观能动性对自身的健康往往会有调节作用。因此,在养生保健方面,人类自身的积极情绪还是应该肯定的。尤其是保持“三心”,对健康应该是有好处的。平常心、平和心、平等心。
  • 摘要:随着我国人民生活水平的提高,人均寿命逐渐延长,加之我国庞大的人口基数,使得近年来人口逐渐达到顶峰,我国的老年人口数量也日趋增多,老龄化也日益严重.如何加强老年人保键、延缓衰老进程、防治各种老年常见病,达到健康长寿的目的,已成为科学界的重大研究课题.其中,老年人保健方法是极为重要的内容,保持合理的营养摄入、适度的身体锻炼、科学的生活习惯,的确有助于延缓衰老.因此,从科学视角探讨衰老机制和生理变化,研究老年人营养需要、合理饮食需要很有必要.本文首先分析了老年人衰老机制与生理表现:新陈代谢功能减弱;身体组织成分改变;各部分器官功能退化。然后提出了老年人保持健康的科学方法:合理的营养摄入科学的生活习惯;适度的体育锻炼;良好的处世心态。讨论了老年人健康管理与宣传的制度化。总之,生命是宝贵的,对老年人来说,尤其显得弥足珍贵。要保证老年人身心健康,需要国家、社会、家庭和个人合力应对,从营养摄人、生活习惯、体育锻炼和改善心态等方面多管齐下。在人们生活水平改善以后的今天,常由于缺乏健康生活观念的指导,忽视诸多的致病因素,导致老年人提早患病、提早衰老,生命之花过早地凋谢,生命之树过早地枯萎。生活当中有许多有益于健康的科学常识,认识不到位就会酿成苦果。
  • 摘要:本文首先概述了柏合爱心联盟的由来。柏合爱心联盟是二级肢体残疾人李桂梅2009年开始创意、倡导,2012年正式发起柏合爱心联盟公益平台.作为残疾人,她不但自强、自立、自尊、自爱,还努力学习弘扬传统文化,引领和帮助残疾伙伴,带动社会各界爱心人士弘扬中华优秀传统美德, 搭建爱心联盟救助平台.历经5年的不懈努力,打造了系列经典爱心公益活动.然后列举了“柏合新家”与柏合爱心联盟敬老活动。提出“幸福长春助老、助残圆梦工程”目标,争取在2年内完成,届时为长春增加“孝亲城”和“爱心城”两张名片,享誉中国。
  • 摘要:老年人生活方式的转型,在养老问题上有了新的变化,由于家庭模式与结构的变化,由居家养老向社会化养老转变.文章通过对老人的调查,针对老年人的状况及对养老服务业的状况提出几点粗浅的建议新形势下,家庭养老有了新的变化.中国有家庭养老的优良传统,在改革开放的新形势下,城乡家庭模式与结构的变化,老年人思想模式的变化,使家庭养老有了新变化.包括家庭模式与结构的变化,家庭养老向社会养老转变和老人养老形式的转变。本文分析了芜湖市老年人口状况及养老服务业的情况。老年人生活方式在变化,有了新的转型,由家庭养老向着社会化养老发展,对养老有新的要求,提出以下几点建议:大力兴办养老型医院;加强老年医养队伍建设;建立健全专业化队伍,志愿者队伍和自我养老服务相结合的养老服务队伍;资金来源需要多元化;大力宣传宜居城市与老年医养服务业一体化建设的重要意义,提高社会各界对养老产业的认识,积极兴办康复型养老医院,将养老培训工作摆到重要位置,切实纳入民生工程。
  • 摘要:李克强总理在2015年的《政府工作报告》中提出: "鼓励社会力量兴办养老设施,发展社区和居家养老".足以证明,政府非常重视养老服务,并把养老服务作为全社会关注和政府工作的一项重要内容.为此,笔者就老年人医养服务提出几点思考.本文首先分析了老年人医养服务的现状。目前,我国的医疗机构和养老机构是相互独立、自成体系的,这就造成老年人在健康状况和生活自理能力方面遇到困难时,不得不经常往返于家庭、医院或养老机构之间,既耽误了老年人的治疗,又增加了费用,特别是一些高龄失能老人、患慢性疾病老人,肢体伤残人等。在医养分离的情况下,给家庭造成生活上沉重的负担。为此,如何解决老年人的医疗问题和养老问题,不断完善医养结合的服务模式就显得尤为重要。其次论述了老年人医养服务中存在的问题。最后提出了让健全老年人医养结合服务的模式与对策。需要全社会高度重视,健全医养结合服务模式,完善医养服务的实现方式。
  • 摘要:人要保障健康,延年益寿,从根本上讲,不是靠"养尊处优"的生活方式,也不是靠饱食终日、美味佳肴,更不可醉心于仙丹妙药,而是靠从事一定的体力活动和体育锻炼太极拳这个运动特殊,它是柔中蓄刚,阴阳结合。太极拳作为一项合乎生理规律、轻松柔和的体育运动,具有养身保健功能.太极拳可以改善神经系统,活跃器官机能;有利通经活络,促进血液循环;加强肠胃蠕动,促进消化能力;强筋健骨明显,延缓骨骼衰老。练太极拳对身体健康切实有一定保健作用,是中老年健康长寿的法宝。
  • 摘要:根据老年人的生理特点及养生保健的需求、总结适合老年人养生保健的体育锻炼方法及其相关注意事项。无论是养生保健,还是老年慢性疾病的康复,都必须顺应自然的基本法则。老年人可以通过持之以恒的合理的体育锻炼方式进行养生,达到保持身心健康,延年益寿的目的。
  • 摘要:人要健康长寿,就必须珍惜生命,热爱生命,敬畏生命;要珍惜生命,就要有科学的生活方式。不良的生活方式不仅影响个人的身心健康,而且还会危害社会的健康发展。只有抛弃愚昧、无知、落后、不利健康的生活方式,建立科学、健康、文明的生活方式,身心一定会健康长寿。
  • 摘要:在年轻人享受互联网的便利时,众多不太熟悉网络操作的老年人却受制于这样的"便捷",感受更多的却是无所适从.科技知识缺乏、智能操作复杂、接受能力降低、心理恐惧抗拒和缺少学习场所,成为制约中老年人上网的主要"拦路虎".因此,民政部专家委员会委员杜鹏教授呼吁: "关注老年人不仅要让他们吃好穿暖,也要重视如何让老年人享受实用的互联网产品,有助于他们融入快速发展的互联网时代."社会学系教授夏学变说:“尽管适度上网对老年人有很多好处,但现在的情况却是很多网络产品都忽略了老人的使用需求,让他们产生一种被抛弃、被边缘的不适感。”夏学变呼吁,让老人真正与互联网时代对接,需要全社会努力。
  • 摘要:老年人要正视现实,学习懂得延缓衰老,防治老年病的知识,善于遵循科学的养生方法,自我保健,从而使自己健康长寿.文章提出治病与防病相结合,重在预防;养生与养心相结合,重在养心;物质生活与精神生活相结合,重视精神生活。
  • 摘要:所谓"居家养老"是指:老人生活在家,以家庭照料为基础,社会服务入户的养老方式.这与老式的"家庭养老"不同,也与住养老院养老不同.那么,为什么要提倡"居家养老"呢?回答是六个字:叫做, "担不起,舍不得".“居家养老服务模式”最关健的问题:是如何为生活在家中的老人服务。现在社会上公认居家养老的模式是:以家庭为基础,养老需求为导向,政府为主导,社区为依托,机构为支撑。本文清华大学校人口及老人情况,总的来说,在清华大学校内生活的老人,还是比较安全、舒适的,当然还有很多有待改进的地方。目前,在校内居住的老人最突出的困难是上楼难,日间照料难,这些有待进一步解决。
  • 摘要:养老问题涉及民生国策,关系到千家万户,政府怎样有效地解决好养老问题,怎样切实帮助到老人,提升老人生活幸福感,一直成为人们关心的热点问题.传统自然态家庭养老、政府养老院集体机构养老、社会商业化老年公寓养老和社区关爱式居家养老是中国目前4种主流的养老方式类型.本文提出第五种养老方式创新目标让(居家)老人,享受到养老院、疗养院一样的帮助服务和安全保障,也让机构养老的优势也能在(居家)养老中发挥。打造高科技虚拟社区,运用“高科技数字化云监护技术,无边界零距离智慧养老”作为第5种养老方式。
  • 摘要:志愿者群体的产生,是积极应对人口老龄化发展过程中,政府主导为老年人提供社会养老服务的必然产物。社区空巢老人生活方式的转变,生活质量的提升,离不开志愿者群体常态化服务的培育。它是家庭养老、居家养老、社区养老服务链条上一支不可或缺的重要辅助力量之一。志愿者常态化服务,一定程度上减轻了政府提供的社会化养老服务的压力,缓解了养老刚性需求的不足,化解了供需矛盾,助推着养老民生工程正常运转有着举足轻重的现实意义。因此,政府有关部门要重视志愿者群体,关注志愿者群体。爱护志愿者群体,宣扬志愿者群体,鼓励志愿者群体,把加强与完善志愿者群体的建设放在政府的议事日程,大力倡导和鼓励有善心与仁义之士加入志愿者群体,让它在养老产业市场健康有序的发育、发展、壮大,发挥更大的社会效应。
  • 摘要:践行科学发展观和实现可持续发展,服务养生养老,共圆人类健康长寿梦,只有因地制宜做大健康产业,才能开创全国养生养老事业的新局面.健康产业,21世纪世界经济产业中“朝阳产业”“世界长寿乡”-如皋,立体打造大健康产业体系欲求长寿,首先健康。随着经济社会发展和人们生活水平的普遍提高,以及人类生活方式的改变,追求健康已经成为人们生活的主要目标。“世界长寿乡”,如皋大健康。站在长寿现象可持续健康发展的高度来考察,抢抓健康产业发展机遇,如皋充分发挥“世界长寿乡”的品牌优势,依托现有的产业基础、历史文化、生态人居环境和交通区位等优势资源,充分发挥政府的规划引领作用,发挥市场的决定性作用,立体打造与“世界长寿乡”相适应的、以“五大产业化”为内涵的大健康产业体系,使如皋成为具有较强影响力的集健康保健、养生康复与养老健康旅游为一体的“长三角”知名的健康养生养老基地,形成具有核心竞争力和长寿特色的健康养生养老服务聚集地。
  • 摘要:随着医学进步,经济发展和人类寿命延长,老年人机体组织自然老化,器官功能逐渐衰退,新陈代谢过程变慢,身体活动能力下降,人体各种器官的生理功能不同程度的减退,主要表现为活动能力的降低,听力、视力的减弱、记忆力和意志的减退、机体免疫功能衰退、抵抗力下降、营养吸收力降低、内环境平衡能力减弱、适应能力差,尤其是消化和代谢功能,直接影响老年人的营养健康状况.就目前老龄化现状,老年人有以下生理特点;代谢功能降低、机体成分改变、器官功能改变、老年妇女的特殊生理改变以及其它方面的改变。影响老年人营养状况的因素包括生理因素和环境因素。然后文章分析了老年人的营养需求以及老年人合理膳食原则与平衡膳食需求。针对老年人的生理特点和营养需求,《中国居民膳食指南》在一般人群膳食指南十条的基础上补充了四条:食物要粗细搭配、松软、易于消化吸收;合理安排饮食,提高生活质量;重视预防营养不良和贫血;多做户外活动,维持健康体重。所以对膳食的要求较高、较讲究,摄入过多、过少都会产生相应的疾病。最后对老年人科学营养与膳食提出建议。老年人的营养需求有一定的特点,每一个老年人对营养的需求,因其生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异(体重、疾病、性别等)的不同而不同。然而,总的要求是:力争营养素全面而平衡,充足而合理,讲究科学的营养膳食,使自己大致符合标准体重的需求。
  • 摘要:老年养生重在平衡。这种平衡并非心如枯井,更非麻木不仁,它是一种理性的平衡、智慧的平衡。老年人应做到:营养平衡、动静平衡、心理平衡、环境平衡。在日常生活中把握平衡,坚持养身在动,养心在静,饮食有节,起居有时,诚实做人,认真做事,奉献余热,享受生活,消灾去祸,延年益寿。
  • 摘要:为保证国家持续发展和人民健康,搞好我国的养老事业,生态环境保护发展是前提,立法严管、大家参与是关键。值得庆幸的是:最近党中央、国务院又认真制定并公布了关于生态环境保护与发展的推进意见。保护、搞好生态环境已成为人人必须遵守的党规国法。这就给了广大人民群众直接参与搞好生态环境保护的令箭!民政部部长李立国在养老专家委员会上说过:我国的养老事业紧迫而艰巨,希望大家聚智凝慧,大胆进行理论创新,多提建议,健全完善法制,把我国的养老大业搞得更好。中国老年学学会常务副会长赵宝华指出,创新要根据政府和群众的要求。政府要求搞好生态环境保护与积极老龄化,群众希望自主自愿到长寿资源即生态环境好的地方(寿乡),安全方便价廉有效地搞好积极养生。寿乡百岁老人都是活到老劳动到老,积极老龄与长寿养生相辅相成。没规矩不能成方圆。广大群众是我国积极老龄化的主体人群。我国积极老龄化的政策要以他们为基础,向他们倾斜。要根据国家和广大群众的要求,加强领导,科学规划,立法严管,坚决搞好我国长寿之乡生态环境的保护和人民群众养生住房的建设,造福现代中国和世界人民,实现中国梦,并给后代留下有价值的长寿养生遗产,不愧于这个伟大复兴的时代。
  • 摘要:澳大利亚,养老金是国民的普遍福利,没有城乡、地域之分,澳大利亚的养老金发放是不分级别的.除了养老金,还享有很多福利待遇。看病:免费。住院包吃包住,分文不花。药:只要是处方药,无论多少钱,退休人员只付4.7元。政府提供的家政服务(包括收生活垃圾、院子里的花草垃圾等):由退休前的每年800多元降为480元。水费:退休后几乎半价;电费:退休后每季度减免电费30澳元;电话费:两人补贴36澳元。公共交通:每人2.5元可坐汽车、火车、轮渡一天,24小时有效。公园:凡收费的国家公园退休人员一律免费。如果开车进公园,车内的人不论退休与否,也一律免费。假:每年享有4次免费乘火车省内旅游的优惠,可以自由选择时间、地点、车次。跨省游则省内免费。
  • 摘要:21世纪是人口老龄化的时代.中国已于1999年进入老龄社会,是较早进入老龄社会的发展中国家之一.中国是世界上老年人口最多的国家,据有关媒体报道,2014年中国老龄人口已达1.12亿.而未富先老、 "银发贫困"在农村尤为突出.对赤壁市部分乡镇的农村老人的生活状况进行了调查,调查的方法以普遍调查(问卷调查、走访)为主,驻村入户调查为辅.在此基础上进行分析研究,然后引发关于养老保障的思考.本文首先分析了当前农村老年人生活状况。近年来党的改革开放政策使我国城乡发生了翻天复地的变化,经济有了巨大发展,人民生活水平有了很大的提高,然而由于诸多方面的原因,使农村老年人生活水平虽有了一定的提高,但生活质量仍不乐观,有的甚至令人堪忧。其次论述了影响农村老年人生活质量不高的主要原因。农村老年人生活质量不高有多方面的原因,既有历史的原因,又有现实原因;既有经济方面的原因,又有道德和法律规范方面的原因等等。最后提出了关于农村养老保障体系的思考。农村养老是亿万农民自身面临的现实需求,已成一个社会焦点问题。农村养老保障体系是一个系统工程,应在统筹城乡发展的背景下,坚持“党政主导、社会参与、全民关怀”,以实现全面覆盖、标准多层次、模式多元化为目标,建立人性化、制度完善、可持续发展的养老体系。
  • 摘要:据《国务院关于加快发展养老服务业的若干意见》文件中指出:我国已经进入人口老龄化快速发展的阶段,到2020年底我国60周岁以上老年人口将达到2.43亿,积极应对人口老龄化,不断满足老年人持续增长的养老服务需求,是全面建成小康社会的一项紧迫任务,它有利于保障老年人权益,共享改革发展成果。本文提出了有关居家养老方面,居住条件方面,医疗卫生养老服务方面,精神慰藉方面及其它方面等问题归纳以上五个方面的问题,高龄老人最关心的是老了,动不了了怎么办,希望能在熟悉的环境,人与人之间的关系熟悉、习惯相近的情况下能安全舒适愉快地度过余生。
  • 摘要:本文对于老年人提高生命质量延长寿命提出了三点建议:高高兴兴地活着,有章有法地活着,有滋有味地活着。心态平衡,情绪饱满,多行善事,长乐长寿。尽可能地延长各自的生命时间,订立一个指标:达到和超过本地区的平均寿命水平,创造家族长寿新纪录;优选最佳的科学生活方式,膳食均衡营养全面,养练结合劳逸适度,吸取精华,选用最好,远离污染严防意外。享用成熟的科学研究成果,提高生活质量和生命质量,延长健康长寿地参与社会的时间;全面地科学对待各自的身体健康问题,预防为主,安全第一,有病好医好药,早治早好,按正规医院专科专家正确的医疗处方,遵照医嘱,严防误导,拒绝盲从,提高各自的医疗保健养生科学知识水平,健康的长寿可期,生命的时间得以延长。
  • 摘要:对于80多岁和90多岁的老人来说,要提高他们的生活生命质量,必须把维护免疫功能放在首位,并且贯穿于日常生活的方方面面,平衡饮食要着眼于免疫细胞的需要;运动要有利于增强免疫力;用医用药注意保护免疫力;自然疗法引领免疫力;良好睡眠为免疫功能发挥作用创造条件;经络养生激发免疫细胞的活性;规律生活理顺免疫力的功能;愉悦的心情强化免疫力。这样就能增强防病抗病能力,提高生活生命质量,活得快乐,活得健康,活得有价值,活出高质量。
  • 摘要:本文对上杭县医药卫生改革工作的现状及发展趋势进行分析,提出要在薪酬制度、职称评聘制度等方面出台更优惠政策和激励措施,鼓励、引导医学院毕业生到基层就业。要找准定位,增强基层医疗卫生服务水平。把强基层放在医改工作的重中之重,按照“小病不出村、中病不出镇(乡)、大病不出县”的原则,除了重大疑难疾病之外,90%以上的普通疾病应该在县级以下医疗机构治疗。要出台乡村医生年老退出机制和养老机制相关政策,以解决他们老有所养的后顾之忧,让乡村医生能安心的为村民服务。面对农村留守老人、空巢老人逐年增加而导致医疗养老的突出问题,应逐步推行农村医养结合模式,依托县级医院和乡镇卫生院,实行“有病治病、无病托养”的医疗和养老相结合的新型康复疗养模式。
  • 摘要:改革开放以来,随着经济社会的不断发展,城镇化进程不断加快,外出务工人员不断增多,城市、农村“空巢老人”数量迅猛增长。综上所述,满足老年人的养老需求、解决老年人的养老问题,大力发展养老服务事业,与社会生活息息相关,不仅关系到个人和家庭的和谐,同时也与经济发展和社会安定有着重要的不可分割的关系。要解决养老难题,本文提出以下几点建议:老龄化与高龄化、失能化、空巢化、少子化并发,给应对老龄化增加了新的难度。其中最突出的一个影响使得养老服务需求持续增长,养老保障压力持续增加。社会保险潜在缴费者不断减少,领取者不断增多,养老保障体系压力日益沉重,这是值得高度重视的问题。同时,还会给与养老相关的医疗、管理等方面带来新挑战。养老问题越来越严峻;解决养老问题是一项复杂庞大的社会系统工程,需要通过改革完善相关体制机制,形成全社会合力;根据我国国情和国际养老趋势、居家养老是我国养老的主要模式,绝大多数老年人会选择居住在家里,所以,城市社区和农村村(居)社会化养老这个难题,应该有顶层设计、创新来破解。加大政策创制和落实力度,充分发挥市场在养老服务体系中起决定作用,加快养老、医疗、教育、康复等公共资源的整合,加大发展力度,提高养老服务水平。
  • 摘要:本文对老人想要温馨和谐潇洒的居家养老,提出了几点建议:辨识、选择服务员处理好关系;大胆放手,充分使用,显示才能,提高位地;将心比心,成人之美;合理的报酬;提高自身修养,要换位思考,设身处地想一想;居家养老最好,不忘社交活动。
  • 摘要:随着老龄化时代的来临,农村老年人几乎都是“未富先老”,几乎面临相似的如医疗保障不到位、社会保障低,农村环境差、老年公共设施少等问题。因此,在资金相对不足、资源相对短缺的农村地区如何建设老年宜居环境是一项十分艰巨的民生工程,也是共产党人必须面对、必须完成的一项政治任务。毛泽东同志说过,世界上最怕“认真”两个字,共产党最讲认真。平和县芦溪镇的案例表明,即使在位置偏僻、财力薄弱的基层农村,只要解放思想、立足实际,充分挖掘区域资源、发挥区域优势,借力打力,趁势而上,同样可以在有限的条件下干出不一样的成绩。
  • 摘要:应对人口老龄化是全社会的共同责任,也是一项涉及多领域、多层面的系统工程.贯彻落实十八届五中全会精神,积极开展应对人口老龄化的行动,需要重点解决好六个问题:将科学应对老龄化上升为基本国策,坚持走符合中国国情的社会化养老之路,及时完善养老服务业发展思路与政策体系,构建能够满足不同类型老人需求的多元化养老模式,高度关注特殊群体老人,抓紧建立长期照护保险制度.
  • 摘要:培养家庭理疗保健师内容分为:中医辩证施功运动疗法、中医理疗运动高级教练和运气导引推拿疗法。 "中医辩证施功运动疗法"减少家庭沉重的医疗费用,用在提高生活水平上,孩子教育上,旅游事业上.是社会文明发展的必然趋势. "中医理疗运动高级教练",从家庭实施"治未病"的实际行动.从根本上打破"亚健康"的魔咒,提高全民健康水平. "运气导引推拿疗法",对功能性的疾病在家就能治疗.
  • 摘要:本文提出不良生活方式严重影响健康,培养健康生活方式是预防疾病的关键,培养科学文明的生活方式是实现健康老龄化最节约、最有效的重大举措,培养科学文明的生活方式是关注健康珍惜生命的具体体现。
  • 摘要:本文围绕老年人医疗养老服务等问题深入调研及反馈的数据和信息,进行梳理和归纳情况看,目前老年人医疗养老服务模式还存在诸多问题,要实现健康老龄化,解决这些问题势在必行,且刻不容缓.文章提出了实现健康老龄化由医疗模式向科学养生转型的对策:全社会要高度重视提高对健康老龄化重要性的认识;要增强人们的预防保健养意识,这是实现健康老龄化从医疗模式向科学养生方式转型的关键;大力普及科学养生知识,为老龄医养模式向科学养生方式转型提供可靠保证;医疗卫生部门要加强科学养生健康管理,这是医疗模式向科学养生方式转型,实现身心健康老龄化的根本;充分发挥政府的主导作用。
  • 摘要:"老有所为"是中华民族的传统美德.老年人要争取为国家、为社会、为家庭、为个人健康,做点力所能及的事.善待他人,善待自已,过好每一天.退休以后,首先要调整心态,适应角色的转换,树立新的生活目标.人生很难事事顺心,要潇洒一点,糊涂一点,得失随意,荣辱不惊. "心态平和,乐观、进取"是健康长寿的良方.在宁静中要保持一点积极乐观地进取精神,坚持适当用脑.适度的压力,能摧人奋进,提高免疫力.
  • 摘要:要想走科学养生健康百岁路,应忠实践行六句总诀,那就是:法于阴阳,和于术数,起居有常,食饮有节,恬淡虚无,精神内守(简称为"两于"、 "两有"、一"淡定").“法于阴阳,和于术数”是养护生命必须顺应的两大总规律。是否遵循它,关系着养生总成效;“起居有常,食饮有节”是养生者必须奉行的两个生活行为总原则。个人的延寿与损寿,关系着实现养生总目标:“恬淡虚无,精神内守”是修身养性的两条总途径,它关系着提升养生心宁境界,抗衰老防疾病的意识能动程度。
  • 摘要:养老金的调整与否,不管是对于年轻人来说还是对于即将退休的工作者来说,都是事关自己利益的事.养老是个非常大的问题,尤其对国家来讲,还没有成为发达国家,老龄化问题就先来了.在13亿人口的发展中国家,既要发展又要解决好养老问题,必须把两者结合起来,不能因为养老耽误了发展,也不能只考虑发展而遗忘了养老.国际上很多养老模式都可以学习借鉴,但很难照搬,最终只能靠摸索一个具有中国特色的模式,这就是混合型。混合型养老保障体系反映的是一种结构性改革,这个结构性改革涉及到个人、家庭、企业、市场、政府。过去忽略了商业养老保险,这是一种市场机制。以前人们觉得养老更多地靠政府机制,今后可能要更多发挥市场作用。泛泛而谈没有什么意义。最重要的是风险的权衡,整个社会风险的权衡,个体风险和公共风险、财政风险、经济风险、养老风险怎么权衡,最佳的度在哪里?不同条件下,是不一样的。
  • 摘要:本文提出龙海市社区的老年心理关爱水平尚待提升,认为老人心理关爱需求呼唤政府大力普及心理知识。进入老年期的老人,在心理认知方面,包括感觉、知觉,健康变化,孤独,仰郁,焦虑,人际关系、紧张等,不能忽视对老年人心理问题的引导和矫正。论述了老人心理关爱呼唤全社会建立健全各种工作机制,以预防为主,部门分工负责,建立和健全心理健康促进工作的人员队伍,研究提出老年精神工作的措施,因地制宜,采取有效机制,积极配合有关部门,在中老年人群及家庭成员和看护中开展老年心理问题预防和疏导工作:要做到抓“教”的长效机制,开设符合老人心理需求的课程;抓“实”的长效机制,建立为老人心理服务的网络;抓“宣”的长效机制,形成尊老爱老良好风气。
  • 摘要:大连化学物理研究所具有65年发展的历史,是中国科学院的老所、大所之一.截止2014年6月底,共有离退休老同志917人.根据大连市老教授协会2014年4月16日《通知》精神,在市老教授协会给出的《关于高校离退休人员养老问题》问卷调查所列项目基础上,依据研究所实际状况,对调研内容做了部分调整,对大连化物所离退休人员养老问题进行了调研。大连化物所离退休工作在保持及不断完善党支部建设、党员思想政治建设、走访慰问、日常活动、老年大学建设、文化娱乐活动等基础性工作外,不断探索离退休工作转型发展,把握“更好地服务于老同志,更好地服务党的中心工作”这个总体思路,以完善服务老同志为出发点,以实现服务社会化为目标,以开展新时期适合老同志身心特点的具体工作为新举措。目前,大连化物所以老同志日常生活中需要急迫解决的问题为切人点,依据现有条件和大连市社会保障能力,逐步推动离退休工作转型发展。
  • 摘要:随着社会的不断发展和进步,人们生活、生存条件的不断提高,人们对养生越来越重视.而随之应用而生的养生知识、养生方法、养生理念也越来越繁杂.本文提出了养生方法和理念.一条原则:就是保持平衡、稳定、和谐。两项注意:注意饮食和睡眠。三个做到:心情舒畅、锻炼身体、呼吸新鲜空气。四禁忌:戒烟、戒有酒(或少饮)、不喝水、常吃药。养生知识和方法是多样的,但每个人要依照自身情况、爱好、环境、心理素质等择优而行,不追求多、大、精、全,不信邪、不信鬼。可以肯定:随着社会科技的进步和发展,养生的知识、方法、理念会更加丰富、实用、多彩、普及。
  • 摘要:本文提出了建设虚拟养老院的必要性,分析了虚拟养老院的概念,虚拟养老院在当前条件下是一种比但也还存在一些不足、值得改进的地方。虚拟养老院在发展的过程还存在一定的困难,从各地的情况来看,制约虚拟养老院健康发展的主要因素有二。
  • 摘要:随着祖国经济建设的腾飞,人民生活的提高,人口老龄化的形成,全国养生养老工作的开展,成了迫在眉睫的事情.要使养生养老工作形成新局面,必须注重几个与此关联的问题.精神文明建设要与养生养老事业同步.搞好精神文明建设是搞好养生养老事业的前提和保障.不抓精神文明建设,孤立地开展养生养老事业,最终可能扑空成零.
  • 摘要:随着老龄化进程的加速,一方面体现了中国特色社会主义制度的优越性,人民生活水平提高,健康质量上升,人民寿命不断增长。李克强总理在2016年的《政府工作报告》指出,“十三五”期间,国人平均寿命还要增长1岁,这是对健康老龄化与和谐老龄化的认同与肯定。另一方面,老龄人口增加给国家与社会带来的压力随之增加,因此要提倡积极老龄化、健康老龄化与和谐老龄化。新的《中华人民共和国老年人权益保障法》是一部与时俱进的法律,与前一部法律相比较,它不仅要保障老年公民的物质需求,还要保障老年公民的精神心理需求,更加全面与人性化,要认真全面贯彻执行。我国有着敬老、爱老、尊老、养老等敬老文化的深厚底蕴,是中华民族优良传统美德,应努力继承、大力弘扬、发扬光大。近期,习近平总书记对加强老龄工作作出重要指示,要有效应对我国人口老龄化,事关国家发展全局,事关亿万百姓福社。要立足当前、着眼长远,加强顶层设计,做到及时应对、科学应对、综合应对。此事要提上重要议事日程,“十三五”期间要抓紧部署、落实。李克强总理指出,要围绕科学应对人口老龄化问题,结合“十三五”规划编制实施,抓紧研究出相关政策建议,并注重可操作性。这是以习近平同志为总书记的党中央应对我国人口老龄化的总体设计与规划,是对我国老年人的最大关怀与厚爱,是做好健康老龄化、积极老龄化与和谐老龄化的指南。
  • 摘要:目前,中国老龄人口已经超过2.2亿,相当于英国、法国、德国三国人口的总和,老龄化水平已突破15%,而且每10年大约增长1亿,这个庞大群体对我国的经济发展、社会保障、医疗卫生等带来多个方面的压力和挑战,同时也为养老服务业包括健康养生服务业带来历史性的发展机遇。让老年人安度晚年,除了制度、政策、资金、技术、服务机构等条件外,还必须推行健康老龄化战略,注重疾病预防,注重健康教育,注重科学养生。本文认为科学养生专业委员会的工作应该受到高度评价,让养生科学融入老年人生活是科学养生专业委员会的重大使命。中国的健康老龄化一定要以科学养生为基础,让养生科学融入到老年人的生活方式中,是中国老年学和老年医学学会以及所属分会的一项重大任务。养生重在养心。老年人要保持良好的心态,顺其自然,知足常乐。“有什么心态,就会有什么人生”、“心态好是健康长寿的金钥匙”。
  • 摘要:当前我国人口老龄化态势明显,2014年60岁以上人口占总人口的比例已超过15%,老龄人口比重高于世界平均水平,14岁以下人口比重低于世界平均水平.我国应积极采取老龄化应对措施,在现有养生养老工作的基础上,更深一步搞好老龄工作.在医疗方面,多年的医改,也已取得了大部分成效,医疗机构的增加,卫生人员的业务技术提高,缓解了医疗机构诊疗的部分压力,但还存在看病难的问题,对于老年人来说,确实苦不堪言,针对这些问题,走访医疗机构有关人士,他们也在采取有效措施,逐步解决这一问题.在养老工作上,现在我国对孤独、失能老人基本落实在到了敬老院、幸福院等养老机构,但对部分有病的、生活不能自理的老人暂时还没有彻底解决他们的去处,为此就涉及到养老问题,在发达地区试点老人康复中心等,解决治病、养老一体化,医院设置康复中心,使有病的老年人既治了病,又有了养老的去处,街道社区可开设养老服务中心,解决其后顾之忧,同时国家还要鼓励医生开设家庭病床,预约诊疗等多方面措施,使医生们在工作之余,走出医院,再为患者做诊疗服务。继续落实“预防为主”的卫生工作方针,给老年人建立“健康信息档案”,定期体检,做到无病先防,推广祖国医学“治未病”的理念,使医疗模式转型,实现到2020年人人享有基本医疗卫生服务的目标。在“十三五”规划实施期间,必将开创一个我国养生养老事业的新局面。
  • 摘要:随着老龄人口的不断增加,我国正经历着历史上最大规模、最高速度的老龄化过程.本文采访了六位老人.老人们因各自的经历,各自的健康、家庭等方面的状况差异,对居家养老的需求也不尽相同。文章提出应给独居老人多一点关爱,对老人要认真进行心理咨询的服务,机构应真正了解老人们的需求。
  • 摘要:推进健康中国建设,开创全国养生养老的新局面必须做到以下几点:开创全国养生养老的新局面须从青少年抓起;开创全国养生养老的新局面须从健康行为生活方式做起;开创全国养生养老的新局面“老人之家”须象绿城乌镇雅园那样建起;开创全国养生养老新局面须以居家养老为基础兼创别样新模式;开创全国养生养老的新局面,须政府象“扶贫”那样扶起。
  • 摘要:近年来,随着人口老龄产业和健康产业的发展,科学养生委员会以高度的社会责任感和勇于开拓精神,积极投身并推动健康产业的发展,努力争取地方政府的支持,去各地规划建设科学养生文化产业园区,使专家们的研究成果迅速产业化,使科学养生方法技术和产品进社区、进农村、进厂矿、进军营、进养老机构,使科学养生产业融入县域经济发展的总体规划,开辟了一条科学养生促进县域经济的发展的新路子,为地方经济的结构调整、产业升级作出了积极的贡献。
  • 摘要:本文首先对养老服务的现状、问题与分析。认为养老服务机制建设刻不容缓,养老服务政策、措施可操性不强,城镇化冲击了传统的养老模式,老年人口过大,时政支付困难,现有养老服务体育建设不完善。并对养老服务建设提出几点建议。发展养老服务,鼓励、扶持专业服务机构及其他组织和个人,为居家的老年人提供生活照料、紧急救援、医疗护理、精神慰藉、心理咨询等多种形式的服务;养老服务设施纳入城市、农村建设规划。建立适应老年人需要的生活服务、文体体育活动、日间照料、疾病护理与康复等服务设施和网点,就近就地为老年人提供服务;根据经济发展水平和老年人服务需求,逐步增加对养老服务的投入。专款专用,加强监督和管理;各级政府和有关部门应当按照老年人口比例及分布情况,将养老服务设施建设纳入新城市农村建设规划,统筹安排养老服务设施建设;各级政府投资兴办的养老机构,应当优先保障经济困难的孤寡、失能、高龄等老年人的服务需求;建立健全养老服务人才培养。使用、评价和激励制度,依法规范用工,促进从业人员劳动报酬合理增长,发展专职、兼职和志愿者相结合的养老服务队伍;各级人民政府和有关部门应当将老年医疗卫生服务纳入城乡医疗卫生服务规划。将老年人健康管理和常见疾病预防等纳入国家基本公共卫生服务项目。鼓励为老年人提供保健、护理、临终关怀等服务;发展老龄产业,将老龄产业列入国家扶助行业目录。扶持和引导企业开发、生产、经营适应老年人需要的用品、保健品和提供相关的服务。
  • 摘要:老年人的养生保健除可分为物质、精神两大范畴.物质养生包括养老环境、生活保障、饮食起居、医疗保健等;精神养生包括事业成功、家庭和睦、情感慰藉、文娱活动等.老年人的生活,除了有一定的物质生活保障外,其实精神生活很重要,这一点往往容易被儿女和晚辈们所忽视.如果老年人的精神生活不愉快,就会直接影响他们的养生保健、益寿延年.
  • 摘要:居家养老服务是政府和社会力量依托社区,为居家的老年人提供生活照料、家政服务、康复护理和精神慰籍等方面服务的一种服务形式。它是对传统家庭养老模式的补充和更新,是我国发展社区服务,建立养老服务体系的一项重要内容。然而实施这些年来,社区居家养老服务存在不少问题和困难。例如:资金投入不足、场地不足、服务人员短缺、领导力量不足。社区居家养老是一个好办法。老人们期待得到社会的关爱。社区居家养老,坚持“党政主导、社会参与全民关怀”,围绕“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”的工作目标,将是老年人的幸福,也是造福百姓,造福国家,造福社会的举措。
  • 摘要:本文提出应当借鉴全球最健康国之成功经验,把国人的健康列入党和国家的改革日程,制定相关方针政策和法律,着力实现长寿健康新常态新格局,常抓不懈,为全面建成小康社会和加快实现中国梦积储更多更大更坚强的力量.中国应借鉴瑞士经验,把国人身心幸福深入骨髓。建立完善的医疗保健制度,优美的环境和差额不大的薪资。借鉴新加坡经验,把运动成为全民盛宴。借鉴日本经验,把健康管理纳入国策。以上3国之经验,在我国经济社会高速发展和生活节奏日趋加快,但国人健康状况都不容乐观,老年人多数患有多种慢性病的新形势下,值得借鉴,受益将匪浅。
  • 摘要:本文首先提出开县人口老龄化矛盾突出,表现为“未富先老”特征突出高龄化趋势明显,困难老人群体较大。其次分析了开县养老产业现状。老年人基本生活、医疗保障和优待水平得到稳步提升。老年服务设施、惠老项目建设有序推进。民办社会综合性养老机构得到一定程度的发展。然后本文认为尽管养老事业已经获得一定程度发展,养老市场商机已为一部分社会有识之企业家所发现,社会力量兴办养老机构和公司的势头不断增长,全市养老事业发展正焕发出蓬勃的生机,但总体来说,养老产业发展缓慢,远远不能满足当前社会养老需求和未来发展要求。在经过调查研究、深入思考、认真比较的基础上,从开县实际情况出发,认为可以发展养老产业为引导,充分整合社会资源,做大做强养老事业,寻找一条符合县情况的、具有开县特色的养老产业发展道路。
  • 摘要:五千多年的文明古国,留下了不少养生方法.其中有精华(养生宝典),也有糟粕(封建的货色).本文仅介绍笔者曾用过、也是行之有效、而且简单易行的古人养生宝典,并尽量用科学道理加以解释.上世纪七十年代,中日建立邦交之后,曾由日本"返消"到我国一些养生宝典.如"养生十六宜"、 "足三里养生"、 "气功中的调息"等.还有现代较时髦的一些养生方法.
  • 摘要:我国是世界上老年人口最多的国家,加上"未富先老",使得现有的养老方式——家庭养老和机构养老受到了诸多挑战.就目前而言,我国机构养老能力不足.本文首先分析了创办养老院过程中遇到的问题,其次,分析了在创办养老院的实践中引发的思考。慈善机构办养老院与非慈善机构办养老院相比,有共性也有个性,有普遍性也有其特殊性。养老院作为机构养老的一种方式,医养结合最重要。创办养老院乃至创办任何企业、团体等,要想成功就必须有自己的特色。
  • 摘要:退休后的老人在60-70岁通常是老有所乐和老有所为的阶段,能参加文化娱乐和体育活动,为退休后的活跃期.一些老人还能为社会做奉献或照看孙辈.到70岁以后,多数人身体逐渐衰弱,行动迟缓,智力衰退,由能自主活动发展为生活不能自理,便到了需要他人照料的阶段.老人真正的养老困难是在失能和半失能时,也即是需要人照料的阶段。当前,社会对能自主活动的老人关注较多,与之相比,解决失能老人的养老困难更为复杂。但不管人们愿意不愿意,这都是我们必须面对的问题。本文分析了个人兴办的小型养老机构,主要是家庭式养老院。认为小型养老机构发展潜力巨大,为我国各地应该大力发展的一种模式。论述了小型养老机构的特点和优势,以及这种养老模式的不足和解决办法。小型养老机构在许多国家广为流行,被称作退休老人的“第二个家”。日前,我国民政部提出,在“十三五”期间要多层次的发展养老服务体系,小型养老机构是其中重要的组成部分。在空巢化、高龄化、失能化日益严重的形势下,小型养老机构有广阔的发展空间,应该大力提倡和扶持。
  • 摘要:目前老年人养生存在很多误区,如忽视心理养生,片面理解养生知识,迷信保健品等等,不利于老年人养生.要促进健康老龄化必须提倡科学养生.科学养生,首先要树立良好的心态,做到与世无争、与人友善、淡定宽容、乐观达世,要平衡饮食,适度运动,克服思想上的片面性,不迷信保健品。只要坚持科学养生,就能延缓衰老,促进健康老龄化。
  • 摘要:我国正逐渐步入人口老龄化社会.随着老年人的增多,社会对老年人的关注与日俱增,而老年人的运动保健近年来尤其受到人们的关注和重视.但是由于诸如文化程度、经济条件等因素的制约,老年人在运动保健上存在很多误区,而这必定影响到老年人保健的效果.构建科学合理的健康意识,是当前老年运动保健工作的重中之重.“生命在于运动”,老年人的“运动”无不是以“养生”为目的。养生关键也在于运动,但老年人养生运动一定要适量而行,遵照一定的养生规则。
  • 摘要:随着全面建成小康社会步伐的加快,我国应与时俱进,通过补短板,扶贫济困,特别是通过创建“老年人健身康乐家园”活动,有效应对人口老龄化问题,改善老年人的生存环境,提高生活质量指数,势在必得。要推进康乐家园建设,营造长寿宜居环境。老年人健身康乐家园建设,是积极应对人口老龄化的重要举措,让老年人居住环境、生活水准、文体生活大幅改善,从而提升其生活生命质量和幸福指数,促进社会文明和谐,圆梦小康。该村从实际出发,从“四个抓”入手,创建成果显著,社会效果良好。抓富美名村建设,营造村民宜居环境。抓活动场地建设,创造舒适活动场所。抓贫困群体的帮扶,提升生命生活质量。抓领导班子建设,加强老年工作领导。
  • 摘要:长汀县委、县政府积极探索医疗机构和养老机构相结合的新模式,创新医疗保险制度,健全全民医保体系,加快完善重特大疾病医疗保险和救助制度.在龙岩革命老区、经济欠发达地区成功走出了一条医疗和养老相结合创新之路,为老年健康事业发展开启了新的曙光.本文分析了长汀县医养服务中心主要做法和经验。提出了当前我市医养结合一体化服务存在主要问题:领导重视需要进一步加强;宣传教育需要进一步升温;部门协作需要进一步强化;人才培训力度需要进一步加大。对医养结合一体化服务的对策提出建议:要领导重视,着眼长远;要统筹资源,做好规划;要部门协作,形成合力;要优先优惠,落实到位;要加强监管,规范服务。
  • 摘要:随着我国社会与经济的快速发展,城市人口老龄化形势日益严峻,老年人的养老问题已成为我国社会生活中一个不容忽视的问题.研究探索一种既能满足城市老年人口的需求,又能适合我国国情的新的养老模式,已迫在眉捷。笔者认为关键是要不断创新养老新思路,探索养老新模式,化解人口老龄化的难题。本文努力想在巩固传统家庭养老模式的基础上,通过市场与政府调控手段,加大养老服务供给,形成全社会合力,为解决养老这项庞大的民生工程,提供多样化的解决方案。本文提出城市社区养老模式、医养结合养老模式、日托照料养老模式、智慧养老模式、邻里互助式养老模式、抱团互助养老模式和政府相助养老模式。总之,在老龄化浪潮日益严峻的背景下,对关系到每一个老人的养老方式进行思考和研究不是一蹴而就的,关键是选择一种适合自己的养老方式,从而使自己的晚年生活真正达到“老有所养,老有所医,老有所学,老有所教,老有所乐,老有所为”的目标和境界,安享晚年。
  • 摘要:老人是每个家庭的根,老人是民族的根,老人是中国现代史的创造者,老人是建设和谐社会的重要力量。本文提出关爱老年人的必要性,关爱老年人,为夕阳喝彩,科学养生保健新观念。健康的老年才是高质量的老年生活,缺少老年的人生,是不完整的人生。
  • 摘要:健康长寿是人类梦寐以求幸福生活的崇高追求,也是社会发展进步的重要标志.根据笔者个人的切身体会认为,自觉坚持经络养生、不失为争取健康长寿的一条简便可行,并值得大力推而广之的捷径。
  • 摘要:长寿与发展是人类社会共同的理想和追求.长寿与发展的正相关关系。发达地区人口预期寿命高于欠发达地区的现实,充分证明了经济发展与寿命延长同步的论断。本文提出长寿有利于提高人类发展指数,长寿有利于提高劳动年龄上限,延长“人口红利期”,人口预期寿命延长相应地延长了人们能够参与劳动的岁月,这不仅意味着社会劳动力资源的增多(有利于延长人口红利期)。而且可以使劳动力成本下降,有利于经济发展。劳动年龄人口的年龄界限不是永久不变的。确定劳动年龄范围的主要依据是人口资源状况、社会生产力发展对劳动力数量和质量的要求、人口预期寿命和科学教育发展水平。提高劳动年龄上限,使劳动年龄人口比重保持在有利于社会经济和养老保险可持续发展的水平上。
  • 摘要:本文分析了城镇化进程中老年人生活现状及原因,土地被征用、房屋被拆迁,龙文区的这些老年人们大多告别了自己的农村房子,住进小区。新的环境,给老年人的生活带来了很大影响。然后提出城镇化进程中解决老年人生活现状的对策:弘扬中国传统的“孝”文化,营造爱老、敬老风尚;完善社会保障体系,保降老年人生活;加大行政作为,打破养老瓶顶。
  • 摘要:中国老年学学会副秘书长王峰表示,“连续几届的百岁老人调查发现,长寿老人普遍具有心态平和、饮食节制、终身劳作、家庭和谐、居住地生态环境良好的共同特征,这是值得所有老年人借鉴的长寿密码”。这些论述和我的研究结果是一致的。显然,健康长寿不是专属于哪一个阶层的人,只要像这些百岁老人那样去感悟人生的奥秘、去领略生命的精彩,就一定也能活出自己的健康长寿。当然,衡量一个老年人的生命质量,不是光看他的寿命有多长,而是还要看他生命的形式和内容是否统一。健康是老年人生命灵魂与肉体的良好结合。只有拥有健康,才会有美好的人生和幸福的晚年生活。
  • 摘要:书法可以修身养性,能够发挥很好地老年养生保健作用.本文试图从老年生活方式转型的养生保健角度,进行探讨.希望能引起有此兴趣的老年人和老年学研究的重视.让书法这一中华传统文化核心中的瑰宝,融入老年养生生活,成为老年养生的重要组成部份,成为更多老年人喜爱的老年养生模式.书法可以养生益寿,书法养生便捷可行,书法养生要注意防止、克服的不良倾向弊端。
  • 摘要:科学健康的生活方式才是老年人健康长寿的主要因素.因此,人类完全可以通过后天的外因控制,特别是长期坚持科学健康的生活方式来获得健康长寿.保证身体健康的四大基石为:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。
  • 摘要:面对城市和农村居家养老的留守老人、空巢老人逐年增加而导致养老、医疗、护理等一系列服务问题,建议顶层设计、各级政府要整合民政、卫计、人社等部门的资源,依托县、乡镇、村(居)的居家养老服务中心,老年活动中心、机构养老服务中心和农村幸福院、康乐家园及各级卫生机构,创新建立集居家养老、机构养老、医疗养老、护理、康复、健身、休闲等为一体化的服务体系及管理模式。
  • 摘要:随着医药卫生技术的发展,人类的寿命越来越长,退休以后的老人生存时间在不断延长,如何让他们在人生旅途的后半程快乐、健康、安详度过,这不仅仅是医务工作者要关注、探讨、研究的课题,而是全社会都要关注、探讨、研究的问题.每个人都要面对父母的养老问题以及今后自己的养老问题,因此说,每个人都是养老事业的当事人.本文提出要合理分类,建立需求模型。根据老人年龄、身体健康状况,大体上可以把养老服务需求分为三类:第一类为身体健康硬朗、思维清晰快捷,生活完全可以自理。第二类为身体健康欠佳,思维能力下降、分辨能力减弱,生活需要他人帮助。第三类为失去运动能力或思维能力,生命体怔的维持完全依靠他人。根据对老年人不同层次的基本体能分析,我们可以确定出三类老人的养生养老的需求是:第一类,精神需求大于物质和身体上的需求,生活质量的提高,主要是提高他们精神满足感和荣誉感。第二类,精神需求降低,物质需求上升,他们的生活质量的提高,主要是提高他们的精神抚慰,避免他们产生累赘感,适当解决生活上的难题。第三类,主要是减少他们的痛苦。建立起三类人群的养老需求模型,对于开创养老工作的新局面,就有了奋斗目标和前进的方向。
  • 摘要:这个庞大的老年群体,是为社会、为家庭做出卓越贡献的群体,他们的安稳荣辱,关系到千家万户,关系到男女老少每个人,关系到社会稳定与发展,关系到国家兴衰与存亡。因此每个共产党员必须用党性保证,每个公民必须用良心保证,一定要全心全意、毫不含糊地做好孝老敬老工作。确保每个老年人,老有所依,老有所养,老有所医,老有所学,老有所教,老有所乐,老有所为、老有所终。这其中最主要是“养”和“医”。因为只要把养医搞好,就能促进老人健康长寿,老人能健康长寿,其它一切问题,就好办了。本文提出老年人想要健康长寿就要自强自立,儿女们要尽职尽责,党政部门要实心实意。“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,这就是说,人人都要老,家家有老人,代代有老人,这是永远甩不掉、斩不断的金规。
  • 摘要:进入新世纪以来,随着我国经济社会的快速发展,人民生活日渐富裕,广大群众对文化生活的需求日益旺盛,全民健身、文化养生的意识越来越强,参与度越来越高.为顺应新的发展形势,满足人民群众特别是中老年人对文化健身的渴求。文化养生是当前老年人的精神需求和健康的生活方式,是同医疗养生、膳食养生、家庭养生、社会养生等方式并存的一种养生养老新途径,具有旺盛的生命力,前景似锦。只要加以扶持与引导,持之以恒,必将成为新时期养老新常态,值得提倡和推广。
  • 摘要:每个人都希望自己健康长寿,本文提出健康长寿的四大秘诀:合理的饮食、科学的运动、平和的心态、良好的环境。
  • 摘要:笔者认为只有从县域老年问题的实际出发,以新的发展理念为指导,通过崇尚创新,建设惠老文化;注重协调,优化涉老关系;倡导绿色,活化养老方式;厚植开放,拓宽为老领域;推进共享,发展敬老成果,才能更好地实现老年人的科学长寿化.
  • 摘要:中医辨证施功运动疗法:利用不同的手法对患者进行“运气导引推拿”被动的运动治疗,对症指导患者运动利用生、克、开、冲、增、禁、补、泻、意、通、调的运动手法,达到舒筋活络、宣通气血、活血化疲、消肿止痛、缓解痉挛、散风除湿、温经散寒是中医非药物的运动疗法。中医辩证施功运动疗法最大的优点,不需用药物医疗器械对患者进行治疗,对突发病人当场进行抢救安全、实用、实惠、快捷、方便,对身体没有任何负面作用,是帮助患者病后康复起到良好的调治,配合西医治疗效果更加显著。

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