浅谈核心力量训练对跳起投篮技术的影响及作用

摘要

近几年来,核心力量训练逐渐被许多教练员和运动员所关注,同时也在各个运动项目中被广泛的运用,各个国家都对核心力 量训练都非常重视。通过对运动员核心力量进行训练,能够不断加强运动员的身体素质以及在各种状态下的身体平衡能力,很显然,运动 员的日常训练过程中,核心力量训练已经成为不可缺少的一部分,同时核心力量训练也被我国篮球运动员及教练员所重视并应用于训练当 中,并取得了明显的训练效果。通过分析核心力量训练与跳起投篮技术动作的关系,旨在为进行跳起投篮技术的训练提供一些参考依据。