技巧啦啦操底座队员上肢力量对托举类难度动作的影响

摘要

通过本研究表明托举类难度动作是技巧啦啦操成套中最重要的组成部分，同时也是难度分值中所占比例最高的，所以在整个成套中托举类的重要程度远远超于其他3类难度动作；完成高质量的托举难度需要扎实的手腕力量和肩部力量；上肢力量的训练是有效完成托举难度的重要手段。