谈确立身体锻炼目标

摘要

身体锻炼是以身体运动为手段来锻炼身体和增强体质的过程。随着体育科学的发展，人们逐渐地认识到运动教学和身体锻炼是两个本质不同的过程。把身体锻炼的内容、形式、方法具体化，并把它纳入体育课程，是我国当前体育教学改革的一项重要任务。