专项化视角下对青少年短跑运动员力量训练手段的研究

摘要

对于青少年短跑运动员而言,体能训练中的关键是力量训练,其有效与否直接决定并影响运动员水平的高低。本文试图从专项化的视角探究其力量训练手段的应用,在文章中首先阐述了青少年短跑运动员专项力量训练的特点,然后根据其身心特点探究青少年短跑运动员力量训练手段,试图为其更有效地提高训练水平提供合理化的建议。