在正确的时间做正确的事——谈谈如何因时养生

摘要

<正>养生即保养、调养、颐养生命,是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、调摄、食养、药养、节欲等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。在这里我向大家介绍因时养生的内容,从中医经典古籍理论出发,主要有十二时辰养生、七曜养生和十二月份养生。