对11～12岁少儿游泳运动员陆上素质训练方法的探讨

摘要

对大多数教练员和运动员来说，眼下最关心的问题是如何提高成绩并延长运动生涯。要想提高竞赛成绩，完全依赖是否有全面的基础训练，它包括技术训练、力量训练、柔韧协调训练等。世界游泳强国资料证明，少儿时期的基础训练越扎实全面，为日后专项训练创造的先决条件就越有利。