基础训练

摘要： 少年儿童的基础训练就是指身体素质上的训练,这一成长阶段的是孩子们强化自身肢体动作的协调性、动作力量以及动作节奏感的关键时期。也是其运动生涯的起始阶段,如何针对少年儿童自身的基本情况对其进行系统化和科学化的训练这一问题已经越来越被予以重视。其中,分解法作为少年儿童基础训练中的有效方式之一,其不但能强化其技术意识,促进其运动技能的提高。同时,其还能激发少年儿童的体能训练兴趣,使其更加积极地参与运动训练当中。

摘要： 大专院校舞蹈专业在设置课程体系、开展人才培养时,就必须融合学生未来就业的要求,基于就业导向创新开展舞蹈教学改革,特别是在舞蹈教学中加强基训课程教育,帮助学生打好舞蹈基本功,提高身体的柔韧度、开合度、灵活性等基本素质,促进舞蹈表现力的提升。本文着重基于就业导向分析大专院校舞蹈基训课堂教学改革工作的开展,介绍舞蹈专业就业的相关要求,探讨舞蹈基训课堂体系的构建,分析舞蹈基训的内涵、内容、意义以及当前大专院校舞蹈基训课程存在的问题,以就业为导向提出合理化的建议。

摘要： 舞蹈与音乐密不可分,舞者只有跟随旋律跳舞才能赋予动作美感,使其犹如无声的诗句般令人回味无穷,否则舞蹈艺术性将弱化,并不利于观者走进舞者的世界,削减舞蹈艺术共鸣性。如何增强舞蹈的美感,成为舞者基础训练需解决的问题。本文主要分析钢琴伴奏对舞蹈基训的重要性,希望能为提升舞者的综合素养提供参考。

摘要： 在现代舞基础训练中,蹲是最核心的基本动作。蹲在现代舞的表现形式和基础训练中贯穿始终,蹲的训练程度决定了现代舞的准确性。无论是什么舞种,舞者们都要具备特别扎实的基本功,这不仅能够让舞者更好地运用舞蹈技巧,还可以让舞者的舞蹈水平得到有效提高。因此,相关舞蹈教学机构要根据学生的实际情况,合理安排舞蹈课程,加强学生的基本功训练。从根本上提高学生舞蹈素养的同时,为我国舞蹈教育事业的发展打下坚实的基础。

摘要： 古典舞是我国舞蹈体系当中的突出代表,在古典舞的发展历程当中其更是吸收了其他种类舞蹈的有益成分和精华,并且在古典舞中还融合了不同地域性、民族化以及各个时期不同的舞蹈特征,而后经过现代舞者的进一步加工处理以及传承弘扬,使得现代古典舞蹈既含有岁月中的古典美感,同时又具备一定风格的现代特色,所以,在历经了岁月的打磨后,古典舞蹈中的古典美感与现代美感审美元素进一步彰显出来,并显示出具有本源特征以及民族特性的精神气韵,在中国古典舞领域主要包括古代舞蹈长期发展中形成的带有表演韵味的艺术种类,其最早可以追溯到原始社会中带有巫术、祈求以及崇拜色彩的表演活动,而后经过宫廷舞蹈家的丰富和创新,又结合了戏曲、武术等方面的元素,最终形成了现代刚柔并济、情景交融以及技艺结合的艺术种类。在现代古典舞的基础训练过程中,只有使练习者充分了解其基本外在的表现形态以及内在的美学艺术特性,才能够有效地展开训练。

摘要： 识谱是打开音乐大门的钥匙,是钢琴基础教学的重要环节。拥有良好读谱习惯,关系着学习钢琴的进度和自身音乐素养的提高。它至关重要,因此尤为需要教师给予正确指导,做到脑,眼、手、耳全方位训练。。有些儿童只看重弹奏技巧忽视识谱中的问题,有些钢琴教师重视培养却缺乏在实际中有效的方法,这些都在影响着良好习惯的养成。本文主要结合自己钢琴教学中的心得体会,从基础训练、发现并解决识谱中存在的问题、全方位训练和培养良好读谱习惯几个方面,谈在钢琴教学过程中如何培养儿童的识谱能力。

摘要： 在中国古典舞基础训练中,钢琴伴奏逐渐取代了传统的手打拍子与录音设备,这几种形式的纵深融合与相辅相成对于中国古典舞内涵的深入理解、身韵的形成与古典舞习练技艺的提升具有重要意义。文章以中国古典舞基础训练中钢琴伴奏的重要价值为切入点,围绕中国古典舞基础训练内容及目标剖析其与钢琴伴奏之间的关系,旨在为中国古典舞的习练及传承提供理论支撑。

摘要： 基础训练作为三级训练体制的基石,承担乒乓球启蒙、能力培养的重任,实战技巧是乒乓球基础应用能力的直观体现,二者属于相依相存的关系。乒乓球基础训练需注重早期专项化训练的科学开展,实战技巧培养需依托竞技对抗,实现二者有机串联,培塑全能乒乓球运动员。《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术》一书将细节、解析作为编制原则,致力培养读者乒乓球技术,让其具备扎实的基本功及灵活的应变能力。

摘要： 本文通过问卷调查、访谈法等方法对喀什大学网球公选课情况进行研究,发现普修学生存在网球基本动作难掌握、身体素质弱、练习网球不够主动的问题,对此可采用培养普修学生对网球的兴趣、增强学生的身体素质能力、在网球基础训练中坚持兴趣教学、在网球基础训练中提升学生的基本技能的方法进行改进。网球运动是我国普通高校开设的一项体育素质类公选课程。喀什大学从2018年9月开设网球课程,受到了普修学生的普遍欢迎。选择网球的学生数量在不断的增加,但是其中也面临诸多的问题。笔者结合自身的教学实际,分析喀什大学网球课程开设的情况,提出解决方案,以促进喀什大学学生对于网球的学习。

摘要： 耐久跑能培养学生的心理素质,提高学生的意志力,使学生的综合素养获得更好的锻炼。但耐久跑训练对学生而言具有一定的枯燥性,部分学生难以坚持。本文分析阐述如何在小学体育教学中对学生进行耐久跑训练,以此为促进学生身心健康发展做好铺垫。一、营造趣味氛围,鼓励自主参与爱玩是小学生的天性,但若教师单纯地对学生开展耐久跑基础训练,会增加学生的抵触情绪,导致学生很难坚持。而通过开展各种小游戏,能够帮助学生更好地释放天性。

摘要： 本文通过对武汉市青少年基础训练的调研，发现目前武汉市业余体校的体育基础训练在体育局资助下逐步朝着良性的发展势头发展，目前所举办的14项目中在训人数1740人，分布在31个训练队中，平均每个项目56.13人，较2008年14项目中，在训人数1300人，平均每个项目30.95人有了小规模的复苏，但武汉市青少年体育基础训练中仍然暴露一些值得重视的问题，如体教双轨、公私竞合存在的问题以及青少年业余训练模式及出路将是本文论述重点。

摘要： 竞走运动是典型的耐力与技术相结合的周期性项目，又具有独特的技术要求与裁判规则。长期以来，由于我国竞走运动项目的发展受到青少年基础训练中客观因素的影响，从而导致许多在一线的成年竞走运动员从各方面表现出来的不足和弱点。因此，对我国青少年运动员的训练进行研究和反思是从源头探讨我国竞走训练的一个重要举措,具有重要而深远的意义。本文以优秀竞走运动员王浩在乌兰察布市体校从事业余竞走训练期间的相关资料与数据为研究对象，通过文献资料法、统计法、对比分析法的研究，指出合理的选材是取得优异运动成绩的基础；基础训练过程中，训练方法与手段的多样化以及及时的纠错是运动员成材的关键；一般身体素质训练与专项身体素质训练应贯穿于全部基础训练阶段。

摘要： 适宜负荷原则是指根据运动者现有身体素质的条件和人体机能的训练适应规律,以及提高运动者体能的需要,在训练中给予相应度量的负荷,以取得理想训练效果的训练原则.本文就新兵基础训练阶段适宜运动负荷区间的界定这个问题进行了论述.

摘要： 本文从理论和实践上阐述了基础训练和素质教育在电气工程专业人才培养中的重要地位和作用，提出了作者对于基础和素质内涵的理解，说明了夯实基础是现代科学技术快速发展的需要，是电气工程及其自动化专业本身的专业内涵，是高等教育在新形势下学生可持续发展和就业的客观要求；素质教育是新形势下专业培养目标和重要内容和必然要求。同时介绍了西南石油大学电气工程及其自动化专业介在专业建设中的具体做法和所取得的实际效果。

摘要： 在提倡素质教育,促进学生全面发展的今天,小学体育在小学生的教学中受到越来越多的重视.其中排球运动是小学体育中较为常见的一项运动,它不仅能增强小学生的身体素质,还能使学生在排球活动的过程中获取新的知识和放松心情.所以作为一个小学体育教师就很有必要做好排球的教学,为小学生们在体育课提供更好的排球教学方式.本文就主要探讨小学体育排球的教学策略.

摘要： 在提倡素质教育,促进学生全面发展的今天,小学体育在小学生的教学中受到越来越多的重视.其中排球运动是小学体育中较为常见的一项运动,它不仅能增强小学生的身体素质,还能使学生在排球活动的过程中获取新的知识和放松心情.所以作为一个小学体育教师就很有必要做好排球的教学,为小学生们在体育课提供更好的排球教学方式.本文就主要探讨小学体育排球的教学策略.

摘要： 在提倡素质教育,促进学生全面发展的今天,小学体育在小学生的教学中受到越来越多的重视.其中排球运动是小学体育中较为常见的一项运动,它不仅能增强小学生的身体素质,还能使学生在排球活动的过程中获取新的知识和放松心情.所以作为一个小学体育教师就很有必要做好排球的教学,为小学生们在体育课提供更好的排球教学方式.本文就主要探讨小学体育排球的教学策略.

摘要： 在提倡素质教育,促进学生全面发展的今天,小学体育在小学生的教学中受到越来越多的重视.其中排球运动是小学体育中较为常见的一项运动,它不仅能增强小学生的身体素质,还能使学生在排球活动的过程中获取新的知识和放松心情.所以作为一个小学体育教师就很有必要做好排球的教学,为小学生们在体育课提供更好的排球教学方式.本文就主要探讨小学体育排球的教学策略.

摘要： 在提倡素质教育,促进学生全面发展的今天,小学体育在小学生的教学中受到越来越多的重视.其中排球运动是小学体育中较为常见的一项运动,它不仅能增强小学生的身体素质,还能使学生在排球活动的过程中获取新的知识和放松心情.所以作为一个小学体育教师就很有必要做好排球的教学,为小学生们在体育课提供更好的排球教学方式.本文就主要探讨小学体育排球的教学策略.

摘要： 学困生出现在每一科中,但是某些学科学困生是可以通过短时间努力改变的,如政史地这些科目,大部分学生通过改变自身学习态度,做到上课认真听讲,课后作业认真完成是可以改变的,但数学学困生不是一朝一夕产生的,所以其改变这种状况也需要深思并得出有效办法并长期坚持方可改变的.

摘要： 本发明的目的在于提供一种对睫状肌的训练的效率比较高的视力训练装置。为了实现上述目的，基于本发明的视力训练装置包含：外壳，其具备与使用者的眼球对应的至少一个接目部；显示器，其在所述使用者的视线方向前方显示目标图像；透镜，其配置在所述接目部与所述显示器部之间；移动部，其能够使所述显示器及所述透镜中的至少一个沿所述视线方向移动；及控制部，其以在所述显示器及所述透镜的移动范围内设置至少一个训练区间并使所述显示器及所述透镜中的至少一个在所述训练区间内移动的方式控制所述移动部。

摘要： 本发明公开了一种多功能基础训练靶机，具体涉及训练靶机领域，包括前报靶设备和后机体，所述后机体设置于前报靶设备后侧，所述后机体顶部设有顶轴，所述顶轴顶部活动设有安装架，所述顶轴底部对应的后机体内部设有换向驱动机构，所述换向驱动机构对应的后机体两侧设有摇摆轴，所述换向驱动机构对应的后机体前后两侧设有起倒轴。本发明通过换向驱动机构驱动锥形齿轮和顶轴转动，锥形齿轮与四个侧锥形齿轮啮合，实现顶轴、摇摆轴和起倒轴共五个轴的同时转动，并且配合套管和安装架使用，使五个轴与靶框架可拆卸连接，能够同时作为人质靶、起倒靶、旋转靶以及摇摆靶使用，整个靶机结构紧凑简单，体积较小，功能多样。

摘要： 本发明公开了一种基础训练身体机能监测系统，包括开合装置，所述开合装置的侧端位置滑动连接有活动装置，所述开合装置包括弹簧、连接杆、插杆、推移支杆、配合杆、底架、套杆、轨架、挡板、丝杆、推动块和电动机，所述电动机安装在开合装置的内端底部一侧，所述电动机的前端与丝杆转动连接，所述丝杆的中心与推动块相螺纹连接，所述丝杆的顶部位置处与挡板相套接设置，所述丝杆的上端与套杆相插接，所述套杆的上端位置与推移支杆相插接，所述推移支杆的侧端通过插杆和底架与配合杆相固定连接。本发明为基础训练身体机能监测系统，通过活动装置的设置，实现内端多方位监测调节的目的。

摘要： 本实用新型公开了一种便于调节训练难度的引体向上基础训练装置，包括底座，所述底座侧部拐角与底座的两端皆设有稳定块，所述底座顶部两端皆设有支撑杆与限位杆，且支撑杆表面上下位置分别开设有第二开口与第一开口，所述限位杆表面皆设有弹簧与调节块，两个所述第一开口之间设有横板，且横板顶部设有一对连接套，所述第二开口内部设有移动块，且移动块之间设有横杆，两个所述移动块表面皆设有指示杆，两个所述支撑杆表面皆开设有刻度，所述支撑杆相反面的底部皆通过固定环设有电机，且电机的输出端设有调节杆。本实用新型能便于进行将横杆稳定调整在适合的高度进行使用，另外能更方便对引体向上锻炼时的训练难度进行调整的作用。

摘要： 本实用新型公开了一种古典舞基础训练综合形体训练架，包括架板，所述架板顶面的中部固定安装有倒山形主架，所述架板顶部的左侧开设有凹槽，且凹槽内转动安装有转筒，所述转筒的顶端伸出凹槽并固定连接有旋转训练板，所述架板顶部的左侧开设有环形滑槽，且环形滑槽与转筒同圆心设定。该古典舞基础训练综合形体训练架，训练者站立于旋转训练板上，自身用力使旋转训练板带动转筒在凹槽内旋转，进而训练者随着旋转训练板一并转动，而对于初学者旋转训练时，可将平衡杆从收纳槽内移出，此时滚球在错位槽内滚动，直至滚球滚动至环形滑槽内，此时训练者可手扶平衡杆进行旋转训练，以避免其意外摔倒，提高训练的安全性，提升训练人群的适用性。

摘要： 本实用新型提供了一种便于调节训练难度的引体向上基础训练装置，包括底座、支撑腿、绳索和支撑柱，底座的底部焊接有支撑腿，底座上固定有若干滑杆，底座的上方设有踏板，各滑杆均与踏板滑动连接，踏板两端均固定连接有绳索，底座下方设有承载板，各绳索的另一端均固定连接于踏板上，承载板的上表面可放置配重块，底座两侧焊接有支撑架，支撑架呈倒”L”型结构，支撑架的上端转动连接有第一滑轮和第二滑轮，各绳索依次将踏板、第一滑轮、第二滑轮和承载板连接在一起；底座顶端垂直焊接有支撑柱，支撑柱的上部前后两侧均焊接有若干安装块，安装块的内安装有握杆。本实用新型具有安全可靠、方便调节训练难度等优点。

摘要： 本实用新型公开了一种古典舞基础训练综合形体训练架，包括底座，所述底座的上端滑动连接有滑块，且滑块的上端固定连接有站立块，所述滑块的内部贯穿连接有螺纹杆，且螺纹杆的前端转动连接有第一摇把，所述底座的左上端固定连接有支撑杆，且支撑杆的内部贯穿连接有滑杆，所述滑杆的外表面套设有齿条，且齿条的左侧啮合连接有齿轮，所述齿条的右端固定连接有伸缩杆，所述齿轮转动连接在固定箱的内部，所述支撑杆的上端前后两侧均贯穿连接有转轴，所述转动架的右端焊接连接有铅球。该古典舞基础训练综合形体训练架，方便对舞蹈演员的体型进行锻炼，保持其挺拔的身姿，同时也便于锻炼舞蹈演员的臂力，便于练出肱二头肌，保持强健的身姿。

摘要： 本实用新型公开了一种足球基础训练教具，包括基座以及足球标靶，所述基座侧壁设置有锁紧连接结构，所述基座上设置有摆动调节结构，所述摆动调节结构的一端设置有固定套筒，所述固定套筒一端设置有卡接头，所述固定套筒内滑动插装有活动杆，本实用新型涉及足球训练教学技术领域，通过锁紧连接结构将本教具与球门的横梁或者立柱位置装配连接，锁紧连接结构采用弹性插装式设计，可以实现快速的装配连接，操作较为简单，摆动调节结构可以在180°的范围内对固定套筒进行摆动调节以及锁定，使得标靶位置对应到不同的位置上，从而提高射门训练的便利性。

摘要： 本实用新型公开了一种舞蹈基础训练用舞蹈垫，包括弹性编织网，所述弹性编织网前面缝接设有拉链，所述弹性编织网内部靠近侧边和后边处均缝接设有弹性编织层，所述弹性编织网和所述弹性编织层围成的半包围空间内放置设有气囊，所述气囊的一端处连通设有伸出所述弹性编织网的进气管，所述进气管另一端上连通设有按压式气筒，所述气囊上设有放气口，所述弹性编织层和所述弹性编织网围成的中间空间处插入放置设有若干个弹性垫，所述弹性编织网上面粘接设有透气防污层。本实用新型的优点：厚度可调节、便于拆装、透气性较好。

摘要： 本实用新型提供一种用于军警擒敌格斗与摔跤基础训练与考评的组合装置，包括人形假体、主支撑杆和设在所述主支撑杆下方的底座；底座的上端面设有滑轨，主支撑杆的底部设有沿所述滑轨滑动的滑块，所述底座的上端面设有条形限位突起，主支撑杆的后端面通过后端转轴与后支撑架连接；通过设置主支撑杆、人形假体、上转轴、上支撑板、底座，并在人形假体上设置硬质支撑板、脚部固定块，在底座上设置底部固定底座可以在进行击打沙袋训练时将悬挂连接绳与人形假体上的卡扣连接，当进行摔跤训练时可以将悬挂连接绳与人形假体上的卡扣分离并将主支撑杆向后移动，使得人形假体利用硬质支撑板、脚部固定块和底部固定底座结构保持站立以方便进行摔跤训练。