健美操课对大学生心理素质的影响

摘要

大学生一般都在18—24岁之间,正是生命的旺盛时期,他们的心理趋向成熟,但还有一定的可塑性。教师必须把握这一时机,对大学生进行心理素质的培养和训练。近年来,心理素质的培养和训练大多是在运动员中进行,心理教育大多从中小学生开始抓起,面对大学生强调心理训练不够,本文通过对大学生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养,从而提高学生的自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力。