健美操课对女大学生心理素质的影响

摘要

根据健美操课的特点,适当调整教学重点,改进教学、训练方法,在教授健美操动作的同时,加强对学生进行自信心、表现力、自我调节能力、健身意识等心理素质方面的培养.实验结果表明,强调心理素质培养的健美操课确实起到了比较明显的效果,学生不但在身体素质上得到了有效的锻炼,在心理素质上也取了比较明显的进步.