健美操课对女大学生心理素质的影响

摘要

为提高大学生的心理素质,对200名参与健美操课训练的女大学生进行专门的心理素质培养.所采取的训练方法有:表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示调节情绪、锻炼意志和增强心理稳定性.采用问卷调查验证训练效果.结果表明:强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果,考试成绩优秀率由原来的9.5%提高到24.5%;在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力上都有显著增强.